Även om det är en ganska söt mat kan kanel överraskande bidra till att sänka blodsockernivån hos personer som lider av typ 2-diabetes. Denna typ av diabetes är den vanligaste och kännetecknas av det faktum att personer som lider av det har ett motstånd mot insulin, vilket gör glukosnivåerna i celler högre och inte absorberas väl. Så cellerna av dessa människor svarar inte bra på insulin. En av kanelkomponenterna kan förbättra hur cellerna svarar på insulin genom att förbättra effektiviteten. Därför bidrar kanel till att förbättra blodsockernivån förutom att förbättra kolesterolhalten hos patienter med typ 2-diabetes. Det är dock inte en substitut för övning av konventionell behandling med droger, utan snarare komplementär. I denna artikel förklarar vi hur man tar kanel för diabetes .
Varför kanel hjälper till att behandla diabetes
Först och främst bör du veta att användningen av kanel är en metod som har varit effektiv för patienter med typ 2-diabetes, men inte för typ 1- diabetes .
Även om det är en effektiv metod, är det lämpligt att vidta vissa åtgärder som att gå till din läkare innan du frågar om det kan vara användbart i ditt fall och framför allt undvika att göra situationen sämre.
För att förstå hur kanel kan hjälpa diabetes bör du veta hur denna sjukdom fungerar. Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln och ansvarar för att beställa levern för att absorbera glukos så att den omvandlas till glykogen. Dessutom deltar insulin också i andra processer av metabolism och fetter, så många människor med diabetes drabbas också av övervikt eller viktökning och kolesterol.
Men personer med typ 2-diabetes har högre motstånd mot insulin och det är därför deras glukosnivåer är högre.
Kanel har en förening kallad metyl-hydroxikalkon eller MHCP som kan förbättra cellernas respons till insulin. Du kan också arbeta med det, vilket skulle bidra till att avsevärt förbättra blodsockernivåerna och därför förbättra diabetes.
Kanel som sockersubstitut
Om du undrar hur man förbereder och tar kanel för diabetes, kommer du att vara intresserad att veta att du kan ta det som ersättning för vissa kryddor eller socker eller som kosttillskott. Oavsett hur du lägger till den i din kost är det lämpligt att rådfråga en läkare, särskilt om du lider av en annan sjukdom.
Kanel är också en sötningsmedel, även om kompositionen skiljer sig från socker. Att ersätta sockret som du tar för kanel är ett sätt att minska konsumtionen av detta sötningsmedel som inte hjälper någonting till denna sjukdom. Dessutom är det vita sockret som vi dricker raffinerat och mycket ohälsosamt. Inte bara kan du lägga till det till desserter eller söta recept, det här kryddan kan också användas i små kvantiteter i såser, kött eller till och med grönsaksrätter. Självklart är det säkert i små kvantiteter, du borde inte missbruka det heller. Det är lämpligt att använda mellan hälften eller 1 tsk per dag, eller motsvarande 1 gram per dag .
Kanel i recept för att behandla diabetes
Ett av de bästa sätten att ta detta krydda är att införliva det i måltiderna, eftersom det är väldigt mångsidigt i köket och det finns otaliga recept lämpliga för typ 2 diabetiker som innehåller den. Här ger vi dig idéer om vilken typ av mat du kan lägga till detta krydda för att ta hand om din hälsa:
Kanel vid frukost
Ett sätt att lägga till din kost är på frukost. Det är det enklaste sättet att använda kanel. Du kan använda den i en rostat bröd eller som en juice sötningsmedel till exempel. Om du är en av dem som har havregryn, kanel är perfekt att lägga till gröt. Du kan också lägga till lite frukt för att göra din frukost mer näringsrik. Du kan också kombinera några frukter som apelsin eller banan med en liten kanel.
Kanel i kött och grönsaker
Kanel är ett bra kryddor att använda med kött som fjäderfä, fläsk eller nötkött. Du kan använda den för att göra en sås till köttet eller bara använda den som krydda. För kanderade grönsaker kan du använda kanel istället för vitt eller brunt socker. Det kommer också att ge dig en söt smak utan extra bidrag av socker som din kropp inte behöver.
Kanel i ugnsrecept
Kanel kan användas i vissa bakre recept, speciellt bakning. Förutom sockersubstitut, i små mängder, kan du använda den i vissa recept som hemlagad bröd. Kanel kombineras mycket väl med torrmjölken, ja det måste du blanda bra så att det inte finns några klumpar. Om receptet redan medföljer kanel kan du lägga till lite mer och ta bort en annan krydda, till exempel muskotnöt.
Kanel för kakor
Du kan också lägga till den i dina kakor på ett dekorativt sätt. Det finns några bakre recept för diabetiker som inte innehåller sötningsmedel. Om du lägger till en liten kanel som en dekoration som ströks med en sikta eller en sikt, kan du ge den den söta kontakten utan att öka blodsockernivån.
Kanel i drycker för typ 2 diabetiker
Vi kan inte glömma att denna krydda också ger en unik smak och smak för drycker, så att lägga till någon av dina favoritdrycker för att hjälpa till med att reglera diabetes är en mycket bra idé:
Kanel för drycker
Kanel kan användas inte bara för fasta livsmedel men även för drycker. Som vi har sett kan du införliva det i vissa typ 2 diabetiska drycker, som kaffe eller frukostjuice utan tillsatta sockerarter. Men du kan också förbereda en smoothie lämplig för diabetiker och tillsätt lite kanel. Det ger dig en mycket rik och söt smak.
Kanelte
Kanelte är ett annat bra alternativ att inkludera den nödvändiga mängden kanel i din dag till dag. För att förbereda det behöver du bara en kanelsticka och vatten. Koka vattnet och när det är klart, skär kanelstaven i ett glas och tillsätt varmt vatten. Torka sedan på det och kanelsetet är klart.
Ett annat sätt att tillsätta denna krydda till din kost är som ett tillägg. I det här fallet läggs det inte till måltiderna, men du kan ta kanelpiller för diabetes som ett tillägg som du kan hitta i herbalists till exempel. Du kan också ta rätt mängd kanel om dagen som tillägg, även om det kan vara mer obekväma och mindre välsmakande.
Varningar för att ta kanel för diabetes
Här är några tips och varningar att komma ihåg innan du tar kanel för att behandla typ 2-diabetes:
- Trots att du är en effektiv metod, bör du, som sagt, följa en rad instruktioner som att rådfråga din läkare innan du följer den här tekniken.
- Du bör aldrig ersätta diabetesmedicin för kanel eftersom det är en behandling som sådan.
- Dessutom kan det interagera med drogerna du tar, därför är det lämpligt att gå till läkaren. Tänk på att kanel verkar genom att sänka blodsockernivåerna, precis som de hypoglykemiska läkemedlen du kan ta. Tillsammans kan de göra nivåerna för låga, vilket orsakar hypoglykemi, vilket är lika farligt som höga nivåer.
- Det är också viktigt att ta hänsyn till den mängd kanel som tas och hålla koll på sockernivån. På så sätt vet du vad som är rätt mängd, men som vi tidigare sagt är det 1 gram per dag som motsvarar 1 eller en halv tesked kanel.
- Kaneltillskottet blir effektivare om du dessutom kombinerar det med en kost och hälsosamma vanor. Följ alltid anvisningarna från din läkare.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar