Mjölk är människans första mat, oersättlig i början av livet och av stort värde genom livet. Och det är det vita blodet, som det också kallas, har alla näringsprinciper som kroppen behöver för att växa och bibehålla hälsan. Nedan förklarar vi vilka komponenter i mjölk som innehåller mjölk .

Du kanske också är intresserad: Vilka är de livsmedel som bidrar? Steg att följa: 1

En liter helmjölk har så många proteiner som 200 gram nötkött. Mjölk har dessa proteiner:

• Kasein 2, 5 per 100 gram
• Laktalbumin 3 gram per 100 gram
• Viktiga och icke-essentiella aminosyror 0, 4 per 100 gram

2

En liter helmjölk har så många kolhydrater som 200 gram potatis eller en muffin och en halv. Kolhydraterna som mjölk har är laktos. Mjölksocker 4, 5 per 100 gram.

3

1 liter mjölk har så mycket fett att göra smör och lägg det i en bulle. Mjölken innehåller 3 gram lipider, omättade fettsyror,

4

Mineralämnena som ingår i mjölk är kalcium, kalium, barium, brom, klor, zink, fosfor, fluor, mangan, koppar, jod etc.

5

Vitaminerna som innehåller mjölk är vitamin A, karoten, B1, B2, B6, B12, folsyra, pantotensyra, biotin, kolin, C-vitamin, D, E, K

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.