Fenugreek är en medicinsk ört som blir allt populärare, särskilt för viktminskning och kontroll av olika hormonella tillstånd hos kvinnor. Denna växt, från Sydeuropa och Asien, kan intas som te för internt bruk, konsumeras i kapslar gjorda av örten eller appliceras topiskt av kataplasmer, noterade för dess multipel stimulans, laxerande och antiinflammatoriska egenskaper . Om du vill integrera den i din kost men du fortfarande inte vet fördelarna med konsumtionen, i .com, förklarar vi i detalj fördelarna med fenegreek för kvinnor .

Du kanske också är intresserad av: Egenskaper och fördelar med fenegreek - ta reda på det här Steg att följa: 1

Fenugreek är en växt vars allmänna fördelar gynnar både kvinnor och män, men det har särskilda fördelar som kan utnyttjas på ett tillräckligt sätt av det kvinnliga könet.

Bland fördelarna med fenugreek för kvinnor framhävs dess innehåll av växtostrogener, vilket bidrar till att öka bidraget från detta hormon att få:

• Bekämpa menstruations smärta genom att öka mängden östrogen i kroppen, vilket skulle bidra till att minska obehag som orsakas av premenstruellt syndrom och även under de första dagarna av menstruationen.
• Förbättra symtomen på klimakteriet, vilket hjälper till att naturligt ersätta minskningen av östrogen i detta stadium. På grund av dess innehåll av diosgenin uppnås en hormonell kompensation som kan minska symptomen på klimakteriet.
• Om du ammar är ditt barn fenugreek en utmärkt allierad eftersom det stimulerar produktionen av bröstmjölk på grund av dess diosgeninhalt, vilket bidrar till att öka volymen och mängden mjölk.

2

Det finns en fördel med fenugreek för kvinnor som har gjort denna medicinska ört till ett mycket populärt alternativ, särskilt bland orientaliska flickor: dess effekter på brösttillväxt . Tack vare sitt innehåll av östrogen saponiner stimulerar intaget ofta stimulering av bröstens tillväxt på grund av östrogens bidrag till vår kropp.

Självklart är dessa fördelar en del av den populära traditionen och saknar vetenskaplig grund, så det är viktigt att äta denna växt i mått och lägga till andra metoder för att öka bröstet utan operation om du vill se resultat. För detta ändamål kan 3 gram fenegreek per dag förbrukas.

3

En annan egenskap som har hjälpt till att popularisera denna medicinska ört är dess förmåga att minska kroppens fettvävnad, underlätta avlägsnandet av fett och främja minskningen av LDL eller dåligt kolesterol vilket inte bara bidrar till vår allmänna hälsa utan även Det stimulerar också viktminskning.

För att uppnå dessa effekter kan du ta en fenugreekkapsel med varje huvudmåltid, och förbrukar maximalt 3 kapslar per dag.

4

Fenugreekpultices används i allmänhet för att minska celluliter naturligt, vilket hjälper till att få en mjukare och fettfri hud. För att uppnå detta måste växten appliceras externt, börja med att koka en liter vatten med 150 gram fenugreekmel och låt det laga mat i 15 minuter, slutresultatet blir en tjock gröt. Låt blandningen svalna och applicera sedan på det drabbade området i 20 minuter.

5

Men dessa är inte de enda fördelarna med fenegreek, dessutom har denna medicinska ört följande egenskaper:

• Minskar blodsockernivån, vilket gynnar patienter med insulinresistens och diabetes. På grund av dess aminosyrainnehåll stimulerar det också produktionen av insulin, vilket kan vara användbart vid denna typ av patologier.
• På grund av dess antioxidantinnehåll hjälper denna medicinska ört till att förhindra spridningen av fria radikaler, som är ansvariga för för tidig åldrande och tillstånd som cancer. Samtidigt bidrar detta bidrag till minskningen av slem så det är en idealisk anläggning för den naturliga behandlingen av nasal congestion, bihåleinflammation eller hosta med slem. För att uppnå dessa effekter kan du ta en infusion med 1 kopp vatten och 1 tesked frön, koka vattnet, tillsätt fröet när det når kokpunkten och låt koka i 5 minuter, avlägsna från värme och låt stå i 15 minuter. Drick 3 koppar om dagen.
• Denna växt hjälper också till att förbättra matsmältningen, bekämpa mage tyngd och minska förstoppning, för sistnämnda syfte bör intagas krossade frön för att få ut det mesta av deras lösliga fiberhalt.
• Det är en stor allierad för att läka både lokalt, i sår och olika hudförhållanden, och internt hjälper till att förbättra magsår . Det är också en bra allierad att bekämpa halsbränna. För att få dessa fördelar rekommenderas att du äter en tesked fenugreek mjöl före varje måltid.

6

Även om det är ett naturligt alternativ, är det viktigt att vara klar att denna medicinska ört inte bör förbrukas i vissa fall. Fenugreek är kontraindicerat till:

• Gravida kvinnor, på grund av deras östrogenhalt kan vara abortiva.
• Kvinnor som tar preventivmedel, eftersom det kan ingripa i sin effektivitet.
• En läkare bör konsulteras innan du tar in den här anläggningen om diabetesmedicin används, eftersom det kan störa det. De som använder antikoagulantia eller aspirin bör inte välja denna växt eftersom det gör blodet mer flytande.
• Om läkemedel tas för att kontrollera kolesterol, rekommenderas inte heller användningen, eftersom det kan öka effekterna och skada patienten.

Det rekommenderas att konsultera en läkare innan du tar in fenugreek.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.