Har du problem med gaser och vet inte vad du ska göra för att lösa dem? I denna artikel ger vi dig några naturläkemedel som hjälper dig att förbättra dem och så småningom eliminera dem. Även för detta är det också viktigt att veta vad som är orsaken till flatulens och vilka livsmedel som producerar gaserna. Här är några tips för att eliminera gaser .

Du kanske också är intresserad av: Hem rättsmedel för kolit

Citronsaft för gaser

Under lunch och middag drick i små sippor saften av en citron utspädd i ett glas vatten. På samma sätt, varje gång du har smärta på grund av gaserna kan du dricka samma blandning eller välja att förbereda en blandning baserad på citronsaft och bikarbonat.

Citronet kommer att vara till nytta för flatulens genom att hjälpa till att reglera pH i magen, så det är också indikerat för andra tillstånd som matsmältningsbesvär eller halsbränna. På samma sätt har citronen en oändlighet av fördelaktiga egenskaper för andra tillstånd och sjukdomar, vilket du kan se i vår artikel: Vilka är fördelarna med citron.

Äppelvinäger och honung för gaser

Du kan också späda två teskedar äppeläger och två av honung i ett glas vatten och dricka denna blandning under lunch eller middag i små sippor. Denna dryck hjälper till att eliminera gaser, eftersom det hjälper till att reglera magsyrorna såväl som för att underlätta intestinal transitering.

På samma sätt kan du tillgripa denna naturliga botemedel för att behandla många andra villkor tack vare fördelarna med äppelcidervinäger och det finns även skönhetstryck med vinäger.

Selleri för gaser

Ett annat sätt att stoppa gaserna är att koka en massa selleri i en halv liter vatten i fem minuter. Före varje måltid bör du ta ett glas selleri vatten för att dra nytta av matsmältnings och karminativa egenskaper hos denna grönsak, vilket förhindrar ackumulering av gas i din mage.

Ta kryddor och karminerande örter för gaser

Fänkål, koriander, kummin, anis och stjärnanis är mycket bra för eliminering av gaser. För bästa möjliga användning av dess aktiva ingredienser - som finns i fröna - sätt fröna i hett vatten, slipa med en bländare, låt stå och spänna. När detta är klart borde du dricka vätskan lite efter en liten stund.

Sträcka i ett fosterläge för att eliminera gas

Om du har många gaser och vill eliminera dem vid den tiden ger vi dig bra råd. Sträck på sängen i ett fosterläge (titta på bilden) och ha en bra avslappnad tid i denna position. Detta kommer att öppna anal-sphincten och därför kan du avlägsna gaserna.

Andra saker att ta hänsyn till för att eliminera gaser

Om du vill ha mindre gas måste du också tänka på följande:

• Koppla av innan du äter. Om du inte kan göra det, ta en avkopplande infusion precis innan du äter till exempel en infusion av citronbalsam.
• När du äter kolhydrater, tugga dem mycket så att de når upp i tarmarna, väl förtunnad.
• Ät 5 gånger om dagen men liten mängd varje gång.
• Introducera ingefära till dina måltider eftersom det stimulerar matsmältningssekretioner.
• Undvik att äta frukt under måltider eftersom det ger mycket lätt och kyler magen.
• Undvik att ta godis till efterrätt.
• Undvik att dricka under måltiden. Det är att föredra att du dricker vatten under dagen vid andra tillfällen.
• Lägg värme i magen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.