Alla vet normen: du måste dricka åtta glas vatten om dagen, åtminstone. Ibland får det dig att smaka något annorlunda och när det händer är de vanligaste alternativen, såsom läsk eller juice, vanligtvis laddade med tillsatser och är inte hälsosamma för kroppen. Ett gott alternativ att uppdatera och hydrera kroppen är smaksatt vatten, lågt kalorier och med en annan smak. Lär dig hur man förbereder smaksatt vatten i den här artikeln.

Du kan också vara intresserad: 3 Recept för att göra smakade vatten Steg att följa: 1

Att förbereda smaksatt vatten är väldigt lätt: lättare än att göra en smörgås! Du behöver, förutom de frukter eller örter som bär det vatten du gillar, en stor kanna för vatten, en träpall och is. Kanna som helst är gjord av glas, eftersom andra material kan ändra smaken av det, för att inte tala om att glaset kommer att göra din förberedelse ser vacker ut när du öppnar kylskåpet.

2

Att förbereda smaksatt vatten är lika enkelt som att blanda en bit vatten med bitar av din favoritfrukt eller ört. Vattnet i citron, mint och gurka kan tillagas med en halv gurka och en halv citron, både skivad och 1/4 mintblad. Introducera ingredienserna i burken, tillsätt is till smak och fyll burken med vatten till toppen och rör om med en träpalett. Sätt i kylskåpet och efter en timme kan du njuta av ditt läckra smakfulla vatten som också fungerar som en avgiftare och diuretikum .

3

Du kan också förbereda vatten smaksatt med röda frukter . Köp bär, jordgubbar och hallon och lägg till önskad mängd beroende på smakens intensitet du vill uppnå. Lägg sedan till några skivor citron. Krossa frukten lite för att skaka sin saft och tillsätt mycket is och vatten till toppen. Kom ihåg att ta bort den med en träpalett och kyl den i minst en timme för att få smaken.

4

Vattenmelon är en av de mest utsökta frukterna för att förbereda smaksatt vatten och i kombination med en mint är dess smak obeskrivlig. Förbered ditt vattenmelon smaksatt vatten genom att lägga bitar av denna frukt till burken, sedan integrera så många grenar av mynta som du vill ha den starka smaken. Häll mycket is och vatten till toppen, rör om med en träpalett och lagra i kylskåpet.

5

Ett annat alternativ att förbereda smaksatt vatten är blandningen av jordgubbar, apelsin och basilika . Lägg till en halv kopp jordgubbar, en skivad apelsin och 1/4 basilika, tillsätt is och vatten och rör om med pelta. Förvara sedan i kylskåpet.

6

För att förbereda smaksatt vatten behöver du bara kreativitet och känna till de frukter och örter du gillar. Du kan uppfinna ditt eget smaksatt vatten enligt dina favorit frukter. Undvik att använda banan, eftersom det i vattnet tenderar att sönderfalla.

7

Innan du serverar ditt vatten glöm aldrig att rörma med träpalet för att blanda smaken väl. Om du vill lägga till lite mer smak kan du använda sackarin eller lite honung.