Gastroenterit är en tarm- och magont inflammation av viraltyp, vilket medför i patienten irriterande symtom som buksmärta, diarré, kräkningar eller feber. Det är ett tillstånd där det viktigaste är att förhindra uttorkning, vila och i händelse av att det är nödvändigt att ta mediciner för att kontrollera feber och kräkningar. Det är normalt att vi före denna tabell frågar oss vilka livsmedel som ska konsumeras för att undvika försvagning och för att få de näringsämnen som kroppen behöver för vår återhämtning. Det är därför, i .com, vi förklarar vad du ska äta om du har gastroenterit .

Du kanske också är intresserad: Vad är behandlingen för gastroenterit?

Vad ska du äta om du har gastroenterit

Symtomen på gastroenterit inkluderar illamående, kräkningar och diarré som kan inträffa i flera timmar. Det är därför som huvuddelen är att hålla vår kropp emot vätska för att undvika uttorkning och extrem försvagning. Bland de drycker och livsmedel som du kan äta om du har gastroenterit är:

• En kopp vatten ensamt eller vatten med lite citron varannan halvtimme i små sippor. Att vara hydratiserad är viktigt, men det är viktigt att inte dricka för mycket vätska för att undvika kräkningar.
• Isotoniska drycker eller flytande serum, även i små kvantiteter var halva timmen.
• Du kan också äta digestiva infusioner som kamille, kalk eller citronbalsam.
• Kycklingbuljongen helt hemlagad och låg i fett är ett bra alternativ att äta med gastroenterit eftersom det är en lätt skål.
• Mjuka flingor som vitt ris eller lätt rostade bröd.
• Mjuka livsmedel som potatismos eller morötter.
• Naturlig yoghurt
• Astringent frukter som mogna bananer, päron eller äpple, dessa två sista utan hud och beredda, helst kokta eller bakade. Det är också möjligt att äta kväve.
• Luta kött som kyckling eller vit fisk.

Symtomen på gastroenterit bör minskas eller minskas inom 24 timmar. När det inte är möjligt att matsmältningsbesvär är möjligt, kan små mängder mat inkorporeras små och små, alltid undvikande av ingredienser eller mycket tunga preparat under återhämtningsperioden, så att magen inte lider.

Vad man ska undvika att äta om du har gastroenterit

I en gastroenteritbild är magen och tarmen mycket känsliga, så det är viktigt att undvika tunga livsmedel, otillräckliga drycker och vissa ingredienser som kan förvärra symtomen.

Om du har gastroenterit, undvik att äta och dricka :

• Sjuka drycker eller stimulanser som läsk, förpackad juice, kaffe eller te.
• Mat rik på fiber som nötter, gröna bladgrönsaker eller baljväxter.
• Fett kött som korv.
• Stekt preparat eller empanadas.
• Högkryddad mat
• Godis, bakverk och choklad.

Andra rekommendationer

Kom ihåg att det är mycket viktigt att vila, behålla en bra vila i 24 timmar eller mer, om obehaget kvarstår under en längre tid och se till att du är tillräckligt hydratiserad.

Vi rekommenderar också:

• Konsumera inte antibiotika eftersom dessa inte kämpar mot virusen.
• Ta inte någon form av medicin för att stoppa diarré om symptom som blod i avföringen eller svår diarré observeras. I så fall kontakta din läkare.
• Rådfråga din läkare om symptomen inte minskar efter 24 timmar eller om du har tecken som blod i avföringen, svimning, förvirring, frånvaro av urin eller nedsänkta ögon.

Dessutom inbjuder vi dig att konsultera vår artikel hur man botar gastroenterit med hemmetoder, med några lösningar som kan hjälpa dig att förbättra dig så snart som möjligt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.