Visste du att oönskade celluliter kan förebyggas? Håll dig uppdaterad med den här artikeln och du kommer att känna till nycklarna för den. Med lite kost, utövar ofta eller masserar de drabbade områdena dagligen, kommer du att sluta med denna mardröm. I .com lär vi dig tricksna för att undvika celluliter . Följ dessa tips och du kommer att visa en strålande hud, mycket mjukare och fastare.

Du kan också vara intresserad: Hur appliceras cellulitercreme Steg att följa: 1

Stopp vätskeretentionen . Generellt är det det som producerar mer apelsinskal och celluliter. För att avhjälpa, tycka om vätsketillförsel och drick mycket vatten. Vi rekommenderar hästslaget, med det hjälper du att eliminera vätskans ackumulering.

2

Daglig massage Applicera krämer och få en liten massage. På så sätt kan du aktivera blodets blodcirkulation och hjälpa till att tömma toxinerna naturligt. Krämerna baserade på koffein är de mest rekommenderade.

3

Motion. Att öva en sport måttligt kommer att bidra till att förebygga utseendet av celluliter. Med rörelse kommer du att bränna ditt kroppsfett naturligt. Gå till ett gym eller gå en timme. Du kommer att märka! I följande artikel kan du se vilka som är de bästa övningarna för att bekämpa celluliter.

4

0 alkohol. Denna typ av drycker innehåller tomma kalorier, vilket gynnar utseendet av fetter. Undvik att konsumera dem kommer att bidra till att förebygga utseendet av oönskade celluliter, samt dra fördel av din hälsa i allmänhet.

5

Undvik höga klackar . Även om de styliserar oss mycket, om du alltid går upp till klackarna, kommer ditt blod inte att cirkulera ordentligt, vilket kan orsaka celluliteutseende. Försök att bära mellanhår.

6

Minskar geler och stramande krämer. Båda produkterna hjälper deras egenskaper genom huden och hjälper dig att eliminera fett. De reducerande gelerna gör det genom värmen och de stramande lotionerna hjälper huden att inte falla av. Vi rekommenderar starka krämer innehållande tang extrakt, följ denna anti-celluliter behandling efter varje dusch.

7

Öva för skinkorna . Förutom att träna sport, utför denna specifika aktivitet. Placera dig själv i ett fyrkantigt läge på en matta och lyft sedan ett ben och håll knäet böjt, som du ser på bilden. Upprepa rörelsen cirka 15 gånger med varje ben; Om du gör det varje morgon kommer du börja märka resultatet efter en månad. Prova det!

8

Näringsrik mat Citrus hjälper till att aktivera cirkulationen, förutom att fungera som en naturlig fettbrännare. Sats på frukter som kiwi, apelsin eller ananas. Och ... glöm inte fibern ! Mat som fullkorn eller fullkornsbröd hjälper dig att bekämpa förstoppning och behåller därför mindre vätska.

9

Lite kaffe Trots att koffein fungerar som en anti-cellulit, tack vare dess egenskaper, och vi hittar den i många kosmetika, borde du undvika att dricka kaffe i stora mängder, eftersom druckit kaffe inte har samma effekter. Om du är en riktig missbrukare, försök att minska din kaffe till två om dagen.

10

Hejdå salt Detta är en av de värsta ingredienserna, eftersom det bidrar mycket till vätskeretention. Minska konsumtionen av salt i dina måltider och du kommer att märka hur din cellulit minskar.

11

Allt på tallriken. Matlagning ångad (perfekt för fisk eller skaldjur) eller grillad är mycket hälsosammare än stekt. Att äta så här kommer att göra din kropp förbrukar mindre fett och undvika utseende av apelsinskal.

12

Ha en ananas middag Ananas är en fenomenal avlopp. Dessutom får några skivor av denna naturliga frukt att du sätter fast och äter mindre. Å andra sidan kommer dess höga fiberhalt och dess avgiftningsegenskaper att hjälpa dig att eliminera toxiner.

13

Kallt vatten Avsluta ditt bad eller dusch med en bra stråle av kallt vatten, aktivera cirkulationen på dina ben. För mer effekt att dyka upp, fokusera strålen vid anklarna och gå upp lite efter en liten och gör cirklar upp till midjan. Du kommer att tona dina muskler och bekräfta din hud igen. Idealisk mot celluliter!

14

Din kropp förbrukar mer fett på morgonen; istället lagrar den energi. Så vi rekommenderar dig att använda kosmetiska produkter som gynnar naturlig dränering och fettförbränning på morgonen. Du kommer att eliminera celluliter snabbare!

15

Kom ihåg de tre pelarna före förekomsten av celluliter är hälsosam kost, motion och massage. Om du är konstant kommer du att förhindra att oönskade celluliter förekommer. Det fungerar!