Vi är vana vid att ge dig massage i ryggen. Men vår kropp är bredare än en enkel rygg och därför kan vi märka spänningar eller smärtor i andra områden. Som till exempel i händerna . I denna artikel berättar vi hur du ger en massage i handen . Fortsätt läsa och notera de steg du måste följa.

Du behöver:

• olja
• Cream eller lotion

Du kanske också är intresserad av: Hur ge en ansiktsmassage Steg att följa: 1

Att massera andras händer finns ett sätt att hålla vår patients hand så att vi kan arbeta med våra händer bekvämt. Först måste båda människor sitta bekvämt i en stol.

2

För att ta den vänstra handen av personen som kommer att få massage i handen, måste du ta handen. För detta måste du ta det med hjälp av mellanrummet mellan lillfingret och ringfingret på din vänstra hand och placera handen mellan lillfingret och ringfingeren på din patients vänstra hand. Med din högra hand måste du använda mellanrummet mellan lillfingret och ringfingret och placera det mellan pekfingret och patientens tumme. Återstår så handen med handflatan.

3

I stället för att ta patientens högra hand, fysioterapeuten eller personen i massagen, måste du använda mellanrummet mellan lillfingeren och ringfingeren på din vänstra hand och placera den mellan lillfingret och ringfingeren hos personen som mottar massagen Och placera mellanrummet mellan lillfingeren och ringfingeret på din högra hand mellan pekfingeren och tummen på den andras högra hand.

4

När du har den position som vi har sagt i de föregående stegen måste du lägga grädde på handflatan som du kommer att ge massage till din patient. För att applicera grädden måste du ge en mjuk scrubs varje gång med mer tryck. Det område du måste täcka går från din handled till fingertopparna.

5

Nästa steg är att trycka och göra små cirklar med tummen i handflatan av personen som får massage.

6

Då måste du hålla patientens hand med en av dina händer och med den andra måste du knäda på varenda fingrar i patientens hand.

7

Nästa steg är också att hålla patientens hand med en av våra händer och å andra sidan måste vi göra ett konstant tryck från handleden till toppen av varje patientens fingrar. Det tryck du har med en klämma på tummen, index och mittfingrar. Det handlar om tummen på patientens handflata och på index och mittfingrar på baksidan av handen. Vid slutet av varje tryck måste vi sträcka alla fingrarna och upprätthålla dragkraft i ca 4 sekunder.

8

För att avsluta massagen måste vi göra friktion på hela ytan av handen, varje gång mjukare.