Mandel mjölk är ett utmärkt alternativ för att ersätta ko mjölk som under de senaste åren har upptäckts som inte är lika hälsosam för kroppen. Om du vill förbättra livskvaliteten, har din kost och i slutändan mycket bättre, har mandelmjölk många egenskaper som är mycket fördelaktiga för din hälsa. I. Com, kommer vi att förklara för dig vilka fördelar som består av mandelmjölk så att du bestämmer med ägande om du introducerar det i ditt liv.

Du kanske också är intresserad: Vilka är fördelarna med mandel?

Dess läckra smak

En av fördelarna med blont ögon av mandelmjölk är dess speciella smak, väldigt annorlunda än för mjölk som inte alltid är trevlig. Smaken av denna typ av mjölk är mjuk, lätt och med den speciella touchen och liknar muttern. Mandel mjölk förutom att ha en bra smak är lika konsekvent som traditionell mjölk.

Hälsosam och mindre kalorier

Inte bara är mjölken väldigt frisk, men den har färre kalorier än mjölk, även om den är jämn skummad. Det är en naturlig, vegetabilisk och väldigt balanserad mjölk, mycket rik på vitaminerna A, D och E, proteiner, zink, kalcium, omega 6, järn och kalium. En läcker och mycket komplett dryck för hälsa. Och dessutom har ett enkelt glas mandelmjölk endast 70 kalorier.

Perfekt om du har laktosintolerans

Om du har upptäckt att du har problem med laktosintolerans, är det ett bra alternativ att inte ge upp mjölk. Intolerans skapar mycket upprörd mage och dricker mandelmjölk kan du fortsätta njuta av nöjen att konsumera denna dryck eftersom den är fri från laktos.

Gynnsamt för ditt matsmältnings- och hjärt-kärlsystem

Mandel mjölk har en hög andel fiber, skyddar tarmväggen och reglerar absorptionen av socker och kolesterol. Dessutom underlättar det matsmältningen.

En annan fördel är att det förbättrar kardiovaskulärsystemet, reglerar nivåerna av bra kolesterol (HDL), minskar det dåliga kolesterolet (LDL) och stärker ditt hjärta.

Perfekt för vård av din hud

Förutom allt som nämnts ovan är det mycket fördelaktigt att dricka mandelmjölk för skötsel av hud, hår och naglar. Mandel har ett högt innehåll av vitamin B2, vilket hjälper både naglarna och håret är starkare och huden är mer hydratiserad.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.