Alfalfa är en örtväxt som ingår i familjen fabaceae eller leguminosae. På grund av dess flera närings-och medicinska egenskaper har denna ört använts som livsmedel för boskap. Under de senaste åren har konsumtionen bland människor utvidgats till att vara en del av vår dagliga kost. Det kännetecknas av att bladen har imparipinnat grönt och blommor i lila toner. Om du vill veta vad som är egenskaperna hos alfalfa och börja dra nytta av dem, missa inte den här artikeln från.

Du kanske också är intresserad: Vad är egenskaperna hos verbena Steg att följa: 1

En av sina mest kända näringsegenskaper är dess höga innehåll av vitamin A, fyra gånger mer än de flesta grönsaker. Dess höga andel av vitamin B, E och K gör också denna ört en funtamental mat i vår diet. Vi kan ta det i sallader eller förbereda en infusion. Tänk på att alla egenskaper är på lakan.

2

Alfalfa är rik på kalcium, järn, magnesium, fosfor och proteiner, vilket gör den idealisk för alla som lider av bensjukdomar, såsom osteoporos, eller behöver höja sina järnnivåer. Dessutom är i dess sammansättning några av de essentiella aminosyrorna som endast kan erhållas genom vissa livsmedel, eftersom vår kropp inte tillverkar dem.

3

På grund av de saponiner som utgör alfalfa, visar otaliga studier att det gynnar minskningen av högt kolesterol- och plackavlagringar i artärväggarna. På så sätt representerar den en av de mest effektiva hemmetoderna för att förhindra hjärt-kärlsjukdomar och utslag. Ett av sätten att dricka det är i juice, ja det är inte tillrådligt att blanda det med citron, idealet är att blanda det med morotjuice.

4

Tack vare sitt höga innehåll av klorofyll är alfalfa perfekt för att bekämpa alla problem med halitos eller dålig andedräkt. Det bästa sättet att göra det är att införa det. Klorofyll hjälper också till att bekämpa andningsförhållandena och stärka lungorna.

5

En annan av de medicinska egenskaperna hos alfalfa är att det är diuretikum, vilket gynnar utsöndringen av urin och bekämpar därför vätskeretention. Detta möjliggör också att rena både njurarna och levern, vilket undviker utseende av sjukdomar som inflammerad eller fet lever.

6

Alfalfa har också antioxidantegenskaper, idealisk för behandling av mindre hudproblem, såsom finnar och närvaro av fett. Börja med att inkludera denna ört så fördelar i din kost och dra fördel av alla dess helande och näringsrika egenskaper.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.