Visst har du hört talas om gurkmeja och dess fördelaktiga egenskaper för kroppen, eftersom de lyckas hålla oss i ett optimalt hälsotillstånd, förbättra sjukdomar som artrit eller hjälpa till att förhindra att Alzheimer börjar. Det finns många sätt att ta gurkmeja och dra fördel av sina enorma fördelar och en av dem förbereder en infusion med denna krydda som är infödd till Indien. I den här artikeln kommer vi att berätta för dig hur man förbereder gurkumte samt att påminna dig om fördelarna och användningarna av denna växt.

Du kanske också är intresserad av: Gurkmeja och ingefära te: egenskaper och hur man gör det

Recept: gurkmej te

Om du vill lära dig att förbereda gurkmejer för att inkludera denna hälsosamma ingrediens i ditt dagliga liv borde du veta att du behöver dessa ingredienser:

• 1 tesked gurkmeja
• 4 koppar vatten
• 1 tsk honung (att sötas)
• Citron eller ingefära (efter smak)

Det första du behöver göra är att lägga en vattenkanna och när det börjar koka tillsätt gurkmejan och sänka värmen. Fortsätt att laga mat i 15 minuter och då måste du spänna vätskan för att vara ensam med vattnet och ta bort krydden. Lägg sedan till honung och juice och du kan njuta av din läckra och hälsosamma infusion.

Men du borde veta att gurkmeja innehåller antiinflammatoriska egenskaper, förutom att hämma angiogenesen (det vill säga att den kan förstöra nya blodkärl där en tumör har installerats), så det är en perfekt ingrediens att blanda med grönt te och få en anticancerinfusion .

Grönt te är en perfekt allierad mot cancer eftersom det inducerar självmordet av tumörceller tack vare dess rikedom i Epigallocatechin-3-gallat. För denna infusion behöver du:

• 1 tsk grönt te
• 1 tesked gurkmeja
• 1 nypa peppar
• Citronhud
• 1 kopp vatten

Du måste sätta i en tekanna alla ingredienser utom vatten. Dessutom värms vattnet i en kruka och när det börjar koka, häll det i potten och låt infusionen göras i ca 8 minuter. Då måste du bara spänna och du är klar!

Fördelar med gurkmeja

Börja med att inkludera gurkmeja i din dag kommer du att börja märka de stora fördelar som denna hinduiska krydda erbjuder dig. Därefter erbjuder vi dig en lista över de tecken som du kommer att märka i början av att ta gurkumte:

• Förbättring av matsmältningen : dess antiinflammatoriska egenskaper bidrar till att svullnaden i magen liksom gaserna minskar under matsmältningen blir så att du mår bättre.

• Minskar socker : Det är en optimal ingrediens för patienter med diabetes eftersom det bidrar till att minska förekomsten av glukos i blodet.

• Expectorant : gurkmeja hjälper också till att eliminera slem från bronkierna som öppnar luftvägarna och lungorna är lätta, så det är också perfekt att ta under förkylning.

• Antiseptiska egenskaper : hjälper till att behandla hudsjukdomar som psoriasis (applicera infusionen direkt på huden med hjälp av en bomull) eller andra tillstånd som sår eller akne.

I den här artikeln kan du läsa specifikt vad som är fördelarna med gurkmeja.

Medicinska egenskaper av gurkmeja

Det bör noteras och nämnas självständigt de medicinska egenskaperna hos gurkmeja, eftersom det är en perfekt naturlig allierad för att behandla vissa sjukdomar som har att göra med lederna (artrit, artros etc.) eftersom det är en kraftfull naturlig antiinflammatorisk . På samma sätt är dess konsumtion också starkt rekommenderat för idrottare eftersom det bidrar till att hålla lederna i gott skick, vilket förhindrar att de blivit inflammerade.

Vi har redan nämnt i det första avsnittet att curcumin också är perfekt för att bekämpa cancer eftersom det innehåller en komponent som klarar av att förebygga eller minska bildandet av nya blodkärl, platser där en tumör kan etableras. Det är av den anledningen att om vi kombinerar den här egenskapen med grönt te, konsumerar vi ett anti-cancer-gurkmeat te och mycket hälsosamt.

Curcumin hjälper också till att förebygga Alzheimers eftersom det skyddar neuroner att få, så att hjärnfunktionerna fungerar bättre för längre tid.

Förlora vikt med gurkmej te

Gurkmejer är också ett perfekt komplement till viktminskning dieter eftersom curcumin (det element som ger den den karakteristiska orange färgen) förhindrar att fettvävnad bildas i kroppen blockerar, sålunda bildandet av fett. Dessutom innehåller denna ingrediens också polyfenoler, föreningar som hjälper fettet att sönderdelas naturligt.

Genom att ta denna dryck får vi gallret att flöda bättre och därför fettet sönderdelas snabbare. På det här sättet undviker du extra kilo och blir fettförbränning naturligt. Om du vill veta mer om detta ämne, bjuder vi in ​​att läsa vår artikel om att konsumera gurkmeja för att gå ner i vikt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.