Vanligtvis lider du av svimmelhet? Känslan av yrsel kan behandlas och bli lättnad med en rad rekommendationer som du enkelt kan utföra. Det finns många orsaker som kan orsaka denna yrsel och för att behandla det är det också viktigt att vi vet varifrån tillståndet kommer ifrån så att vi kan åtgärda det. Det finns några naturliga behandlingar som kan hjälpa till att lindra yrsel genom att ta dem dagligen i din kost, om du vill veta vad de är, rekommenderar vi att du läser den här artikeln där vi upptäcker hur du behandlar svimmelhet naturligt .

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar vertigos Steg att följa: 1

Det finns olika typer av vertigo vars ursprung och symtom är något annorlunda mellan dem. I allmänhet är det viktigt att veta att vertigos är uppdelade i:

• Perifer vertigo : Det förekommer vanligtvis på grund av skador på nerven på nystagmus och presenterar sig intensivt i patienten. Det är vanligtvis åtföljt av en liten hörselnedsättning och kan styras när blicken fixas vid en viss punkt.

• Central vertigo : den är mindre intensiv än den tidigare men den är mer kontinuerlig i tiden. Det orsakar vanligtvis inte hörselnedsättning, men förlängningen varar i några dagar.

• Ménière's sjukdom : de är intensiva episoder av vertigo som också kan ge upphov till illamående och / eller kräkningar, vilket också orsakar att örat påverkas. Det påverkar vanligtvis både män och kvinnor mellan 40 och 50 år och deras orsaker kan vara mycket olika: från sjukdomar, allergier, stress och så vidare.

2

En av de bästa hemmetoderna för svindel är ingefära, eftersom den är idealisk för att uppnå bättre blodcirkulation, vilket därigenom nivellerar trycket och minskar episoderna av yrsel och yrsel. För att dra nytta av dessa fördelar behöver du bara förbereda en infusion som gjorts med roten till denna växt och ta den en gång om dagen. Om du föredrar kan du använda den fräscha ingefära och blanda den i dina recept.

I denna artikel redogör vi för orsakerna till svindel så att du kan förstå vad som kan vara källan till detta obehag.

3

Ginkgo biloba är en växt från Kina som också är en naturlig lösning för att bekämpa effekterna av vertigo . Anledningen är att det är en ingrediens som hjälper till att förbättra blodcirkulationen, speciellt i områdena i inre örat och hjärnan, så att känslan av yrsel och instabilitet regleras.

4

Du kan också behandla vertigo naturligt med citron eftersom denna frukt är rik på vitamin C och lyckas bekämpa fria radikaler som kan orsaka uppkomsten av yrsel. För att utnyttja denna funktion av citronen behöver du bara ta med ditt intag i din diet dagligen.

Du kan lägga till det i dina recept (till exempel bereda en citronhön eller garnera en sallad med juice) eller, om du föredrar, kan du också ta ett glas varmt vatten med citron varje morgon i fasta för att även inkludera i din kropp många fördelar; I denna artikel upptäcker vi fördelarna med dricksvatten med citron på en tom mage.

5

Cayennepeppar är också perfekta för att lindra svaghetens symtom eftersom det innehåller en aktiv egenskap som kallas "capsaicin" och detta bidrar till att öka blodflödet i kroppen, särskilt i hjärnan., så att svärtan minskar.

För att dra nytta av den här egenskapen behöver du bara ta med denna krydda i dina rätter eller, om du föredrar, kan du förbereda en infusion med detta krydda, även om du ska vara försiktig, särskilt om du har en irritabel mage eller med någon typ av sjukdom eftersom det är en ingrediens som kan ge surhet. Det bästa är att välja att blanda det i dina diskar och dra fördel av dess fördelar.

6

Förutom dessa remedier för yrsel, måste du beakta en rad p ractices som hjälper dig att må bättre och styra yrsel. Här är en lista över vad du borde och borde göra:

• Drick inte koffein, tobak eller alkohol eftersom de är vaskonstrictiva ämnen som hindrar blodets fria cirkulation.

• Ligga ner i sängen eller på soffan när du känner dig yrsel för att undvika att du förlorar stabilitet och faller.

• Fortsätt stirra på en punkt så att ditt sinne koncentrerar sig på att bara ett område får, ja, en känsla av balans (det här är en metod som används av dansare).

• Djupa andetag får dig att slappna av och syre för att bli bättre i din hjärna. Svaghet kan också ibland uppstå på grund av stress eller ångest, vilket orsakar koldioxid att byggas upp i hjärnan, så andning hjälper dig att syre och slappna av.

• Öppna fönstren eller sätt på ljuset för att minska yrsel och känna sig stabilare.

Vi rekommenderar dig att gå till en läkare om du lider yrsel för att upptäcka uppkomsten av yrsel och känna till den bästa metoden för att behandla dem och förhindra dem.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.