Kan du äta ägg med diarré?

Visst har du någonsin haft ett stort obehag i magen och har lett dig att få en mycket irriterande diarré. Med tanke på denna situation finns det många som undrar vilka livsmedel som kan ätas och vilka som inte kan ätas. I denna artikel kommer vi att prata om äggets egenskaper och egenskaper med avseende på diarré, eftersom det är en mycket vanlig mat som genererar tvivel och att beroende på hur du äter det kommer att gynna dig eller skada dig när du lider av gastroenterit.

Om du har diarré och du tvivlar också på huruvida du kan äta ägg, antingen för att du älskar det eller av nyfikenhet, läs vidare eftersom vi berättar allt om huruvida du kan äta ägg med diarré eller inte.

Du kanske också är intresserad: Kan du äta yoghurt med diarré?

Äggets näringsmässiga sammansättning och dess egenskaper

En av fördelarna med ägget är att den har en högre proteinkvalitet än någon integrerad mat. Dessutom innehåller ägget vitamin A, B12, BYD och mineraler som kalcium, zink, järn och kalium.

Ägget är en källa till fullständigt protein och är bra, bland annat, för att minska hjärtsjukdomar, som kolesterol, förhindrar ögonsjukdomar och hjälper till vid utveckling av hjärnan, så länge det tas i tillräckliga mängder.

Det är också nödvändigt att påverka de olika delarna av ägget, eftersom varje del bidrar till något bra eller dåligt om diarré.

  • Skal: rekommenderas för gravida kvinnor eftersom det skyddar embryot. Specifikt ger det mycket kalcium som är bra för fostrets utveckling.
  • Äggula: det är den gulaktiga delen. Det bidrar till hälsosamma fetter, även om det innehåller lipider som kan vara smittsamma i magen.
  • Clara: bildad av 90% vatten, ger protein utan fett och är lätt smältbart.

Sammanfattningsvis, om du har diarré och funderar på att äta ägg, är den bästa delen av detta som kan hjälpa till att lindra dina symtom klart. Här kan du hitta mer information om fördelarna med att äta äggvita.

Är ägget bra eller dåligt för diarré?

Svaret på huruvida du kan äta ägg med diarré är ja, men du måste ta hänsyn till de olika typerna du kan äta som vissa kan gynna dig mer än andra.

Ägget accelererar kroppens ämnesomsättning, vilket är en fördel i den här situationen, eftersom det kommer att bidra till att påskynda matsmältningen som krävs för att eliminera orsaken till dessa diarréer, vare sig de är bakterier eller virus. Det är viktigt när du har diarré att inte äta i ca 6 timmar, vilket hjälper dig att förbättra din mage snabbare. Då kan du konsumera ägg utan att oroa dig för att du kommer att öka diarré eller förvärra ditt obehag, som det inte borde göra.

Framför denna situation rekommenderas att man undviker det råa ägget, eftersom det i princip inte ska göra ditt tillstånd värre, det har inte stora egenskaper för att hjälpa dig att eliminera diarré.

Det kokta ägget är inte en förbjuden mat när du har diarré eftersom den inte har några egenskaper som kan hjälpa till att bota dig av dessa obehag. Naturligtvis har det en källa till vitaminer och proteiner som är mycket indikerade så att kroppen är i gott allmänt tillstånd.

Det stekt ägget kan också ätas, men i ett mer avancerat tillstånd av diarré, mellan andra och tredje dagen, utan att lämna mycket olja och helst vid lunchtid så att resten av dagen flyttar och smälta bättre.

Efter 6 timmar utan att äta eller nästa dag kan du äta en fransk omelett med två ägg, du kan också välja att laga endast äggvita eftersom det hjälper dig att undvika lite obehag och är en lätt mat som kommer att ge dig många näringsämnen

Missa inte ägget, för om du tvärtom äter tre ägg om dagen eller äter ägg varje dag kan det orsaka hälsoproblem och i något organ, speciellt din lever.

Diet anges för diarré

När du upptäcker att du har diarré, är det tillrådligt att vara 6 timmar utan att äta som vi nämnde ovan, efter det hela dagen rekommenderas en diet för diarré baserat på vitt ris med vatten, kokt eller grillad fisk, kokt kyckling eller järn, riven äpple och du kan ta äggvita eftersom det hjälper dig att hydratisera mycket eftersom det har 90% vatten, förutom de fördelaktiga egenskaper som redan nämnts. Efter denna dag kan du börja lägga till din kost franska omelett med skinka, naturlig yoghurt och banan.

Möt i denna andra artikel med mer frukt för diarré.

Diarré efter att ha ätit ägg

Många tror att ägget är dåligt när de har diarré eftersom det har förekommit många fall av diarré efter att ha ätit ägg . Detta händer inte eftersom ägget producerar diarré, men eftersom det är mycket vanligt att äta ägg i dåligt skick omedvetet.

Det är vanligt hos människor, särskilt kroppsbyggare, att äta ägg utan att laga sig bra eller rå eller helt enkelt äta dem utan att inse att de inte är väldigt fräscha, vilket ger diarré och till och med kräkningar. Innan du köper ägg, se till att de är i perfekt skick genom att titta på deras utgångsdatum för att undvika problem som detta. Dessutom bör du under inga omständigheter ta ett ägg om du har allergi eller intolerans mot det, det kan också orsaka diarré.

Sammanfattningsvis producerar ägget inte diarré . Om du har ätit ägg och då har du haft ont i magen, kommer det att bero på något problem med din organism eller ägget självt om det är i dåligt tillstånd, eftersom det kan innehålla bakterier bland andra patogener.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

 

Lämna Din Kommentar