När du bryter eller spricker en kroppsdel, ska du vanligtvis immobilisera den delen med gips för att rätta till positionen, svetsa benet och återhämta sig utan risk att förvärra skadan. Även om det är vanligtvis irriterande, sköta om dagen efter att bandaget är viktigt att läka snabbare och återhämta all rörlighet i den skadade lemmen. Ta alltid mediciner som föreskrivs av läkaren, undvik plötsliga rörelser eller vila på rätt sätt är nyckeln till en bra återhämtning.

Har du din hand förbundna med gips? Sluta då inte läsa följande artikel. I .com vill vi hjälpa dig att ta hand om dig själv och rehabilitera dig själv från din skada så snart som möjligt, så vi har sammanställt de tips som förklarar hur du sover med din hand i gips . För att sova bra är synonymt med att återhämta sig bättre.

Du kanske också är intresserad av: Hur sova med trasig nyckelben Steg att följa: 1

Smärtan på en trasig eller trasig hand är hög, så det första du bör göra om du märker att handen är skadad är att gå till doktorn så att du kan diagnostisera graden av skada. Det första du försöker är att placera din hand eller fingrar och fortsätt sedan till immobilisering för att hjälpa till att svetsa tillbaka till benen samtidigt som du håller handen i en gjutning.

2

Under processen att läka frakturen är det viktigt att du minskar dåliga vanor . Att röka eller konsumera alkohol kan till exempel fördröja benbildning, så det är viktigt att du under denna period minskar dessa vanor för att återhämta sig snabbare.

3

Men en av de viktigaste aspekterna för en bra återhämtning är utan tvekan resten som under dessa dagar kan bli något utmattande, tungt och väldigt irriterande om du inte får sätta dig i en bra position.

Det viktiga är att hålla handen gips bekväm så att känslan av obehag minskar. I allmänhet fungerar det bra att hålla upp det, så vi rekommenderar dig att ligga på ryggen och placera en kudde på bröstet där du kan stödja din hand utan problem.

4

Om den föregående positionen inte övertygar dig eller du inte hittar något bekvämt, kan du försöka sova på magen samtidigt som din hand vilar på kudden. Som du ser är det viktigt att alltid försöka hålla en grad av höjd eftersom vi hjälper till att läka sprickan och samtidigt ser vi till att vi är mer bekväma, vilket hjälper oss att förena en god natts sömn.

5

För att kunna sova med gjutningshanden bör du vara försiktig med de plötsliga rörelserna . Om du är en av dem som gör många varv i sängen är denna punkt mycket viktig, för om du vill att din skada förbättras snabbt, bör du försöka flytta handen bort från din kropp. Separera den för att undvika att stödja vikten på den om du vänder dig om i sängen, omedvetet, kom alltid ihåg att hålla den förhöjd för att förbättra cirkulationen.

6

Slutligen vill vi ge dig några övningar som hjälper dig att arbeta med dina muskler för att förhindra dem från atrofi vid tidpunkten för immobilisering med gipset. Du måste flytta den övre och nedre delen av gjutområdet, som om det var en höjd.

Med detta kommer du att aktivera muskelpumpen, det vill säga, kontrahera muskeln för att trycka på blodkärlen och därigenom uppnå en sug-effekt som hjälper dig att förbättra dräneringen. Flytta fingrarna, armbågen, axlarna ... Du kommer att märka resultatet!

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.