Drömmer är en vanlig del av vår hjärnans funktion. Som ni vet stannar vårt sinne aldrig och drömmar är ett tecken på det. Även om du inte kommer ihåg dem, drömmar dina hjärnprojekt varje natt medan din kropp upplever olika faser av vad vi vanligtvis kallar sömn. Känner du att varje dag när du vaknar kommer du helt ihåg vad du har drömt under natten? Då kommer denna artikel att intressera dig. I .com vill vi svara på frågan: varför drömmer jag så mycket? Var uppmärksam och du kommer att upptäcka en annan del av vårt mystiska sinne.
Drömmen
Även om det verkar som om vi sover, stannar världen och ingenting händer runt oss, fortsätter vår egen kropp att arbeta med reducerad hastighet. Sova representerar kroppens regenerativa tillstånd, vilodagarna är nödvändiga för att kunna återaktivera oss och fortsätta att fungera vid 100% under vår dag. Denna cykel har differentierade steg (lätt sömn, djup sömn, snabb ögonrörelse eller paradoxal sömn), där olika regenerativa, helande och viloperationer utförs.
Men som vi påpekade ovan genomföres en annan viktig funktion under sömntimmarna: drömmer eller, vad är detsamma, behandling av information, vilket innebär en bra träning av sinne och tankar. Det innebär att det integrerar alla typer av minnen i vår hjärna. Under sömnprocessens längsta cykler (cirka en halvtimme) uppstår sömn. Många experter har bevisat att om någon av dessa faser avbryts, kommer drömmar inte att komma ihåg så lätt.
Varför drömmer vi?
Vi drömmer för att vi tycker det är så enkelt. Psykologiskt sett drömmer vi möjligheter, återspeglar våra bekymmer, projekterar våra erfarenheter och erfarenheter, och till och med våra djupaste önskemål. Tack vare drömmar utvecklar vi vår intuition, såväl som vår kreativa kapacitet. Sinnet utlöses och all information som deponeras i vår hjärna blandas för att ge oss ibland surrealistiska eller osammanhängande visioner, som om det var en film där tid och rum är subjektiva.
Om du tror att du aldrig drömmer, har du fel. Alla hjärnor verkar på samma sätt medan vi sover, kom ihåg att det är en fas och ett nödvändigt mentalt tillstånd för vår regenerering och utveckling. Om du inte är medveten om dina drömmar är det bara för att du inte kommer ihåg dem. Inte vila ordentligt eller inte sova tillräckligt bra, förutom medicinering eller konsumtion av andra ämnen kan det vara tydligt när det gäller att komma ihåg våra drömmar. Och detsamma händer omvänd, alla de som tror att de drömmer mycket har helt enkelt en större kapacitet för retention och minne, vilar mer och sover bättre.
Vårt huvud har de exakta verktygen och mekanismerna för att förhindra att våra drömmar blir glömda, åtminstone strax efter att vi vaknat, så länge sömnfaserna inte avbryts. Hur? Hjärncentren i samband med sömnen avaktiveras medan hjärnstrukturerna vi använder för att tänka och känna aktiveras. Tänk på att ditt huvud är som en stor databas och information, som om det var en dator. Intelligent väljer vårt huvud det material som behövs för att behålla, samtidigt som allt som är oanvändbart elimineras. När det gäller drömmar filtrerar och hjärnar våra hjärnor vad vi har drömt så att det inte stör varandra i vår verklighet och i vårt dagliga liv. Därför många gånger kan vi inte komma ihåg våra drömmar när vi vaknar.
Kom ihåg drömmarna
Men inte alla drömmar raderas för alltid ur vårt minne, många människor har en känsla av att drömma dagligen och komma ihåg det perfekt, vilket gör det möjligt för dem att analysera sina drömmar och till och med söka någon tolkning. Som vi redan har sagt är drömma mycket bara ett tecken på bra vila, att inte störa sömnen och få tillräckligt med sömn. Det är verkligen en total befrielse av sinne och ett huvud fullt av bilder och tankar som vill projekta. Att drömma mycket är synonymt med att tänka mycket.
Om du är intresserad av att komma ihåg dina egna drömmar, kan du utföra en enkel teknik: skapa en drömtidskrift. Det handlar om att skriva i en anteckningsbok den viktigaste tanken, vad du kommer ihåg, även om det bara är några ord. Gör det rätt när du vaknar innan huvudet kastar bort det, glöm det. Med den här metoden kan du analysera dina drömmar lite mer, se om de upprepar sig och söka en förklaring till drömmarnas underbara, intressanta och mystiska värld. I följande artikel visar vi dig några av de vanligaste drömmarna och deras betydelse.
Typer av drömmar
Inte alla drömmar är trevliga eller behagliga. Vissa representerar en viss tanke för oss, andra har lite erfarenhet, vi kan också ha mardrömmar, projektfrysta eller till och med representera tankar och upprepa dem vid flera tillfällen. Hur som helst har alla drömmar något gemensamt: de är tankar, känslor, budskap eller känslor som är väldigt närvarande i vårt sinne. Alla av dem manifesteras under natten medan vi sover. Alla drömmar är övergående och vi glömmer vanligtvis när vi vaknar. Det är självklart viktigt att våra drömmar inte överför till vårt verkliga liv och därför påverkar oss i vår tid.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar