En av de vanligaste orsakerna till plötslig död hos äldre är hjärtinfarkt, en obstruktion som uppträder i hjärtans artär och hindrar blod från att nå detta vitala organ. Det finns riskfaktorer för hjärtinfarkt som gör en person mer eller mindre benägen att lida av denna sjukdom. Faktorerna refererar till inneboende aspekter hos personen (ålder, bakgrund, etc.) eller livsvanor (ohälsosam kost, tobak, etc.).

I dig upptäcker vi de viktigaste riskfaktorerna för hjärtinfarkt så att du kan ändra vissa vanor och njuta av en starkare hälsa.

Du kan också vara intresserad av: Hur man förebygger akut hjärtinfarkt. Steg att följa: 1

Ålder är en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärtinfarkt . När en person blir äldre finns det fler chanser att drabbas av kranskärlssjukdom. Faktum är att de flesta som dör av ett hjärtinfarkt är över 65 år gamla.

2

Sexkön är också en annan av riskfaktorerna för hjärtinfarkt . Män är mer benägna att drabbas av denna typ av kranskärlssjukdom och att ha dem tidigare; kvinnor har dock mindre risk att drabbas av denna typ av infarkt, men efter klimakteriet är det när fler kvinnliga fall registreras.

3

Historien om hjärtinfarkt i din familj är också en riskfaktor för denna sjukdom. Om en första graders släkting (föräldrar eller syskon) har lider av hjärtsjukdom, är det mer sannolikt att en av dem kan drabbas av, bland annat hjärtinfarkt.

4

En av riskfaktorerna för hjärtinfarkt som kan modifieras är tobaksförbrukningen . Det är känt att en del av toxinerna i cigaretter skadar kransartärerna, vilket gör att rökare är mer utsatta för att drabbas av denna sjukdom.

Risken för hjärtinfarkt hos rökare är mer än dubbelt jämfört med personer som inte röker, därför är det en riskfaktor som kan elimineras genom att sluta tobaks. Här är några tips så du vet hur man slutar röka och hjälper dig att kontrollera ångest när du slutar röka.

5

En annan riskfaktor för hjärtinfarkt som kan kontrolleras har kolesterol . Att äta en diet hög i mättade fetter orsakar kolesterol ökar i blodet och ökar därför risken att lida av hjärt-kärlsjukdom.

Det finns några livsmedel som hjälper till att sänka kolesterolnivåerna i blodet, såsom jungfruolja eller blå fisk. I den här artikeln berättar vi hur du sänker kolesterolet i kosten så att du kan njuta av ett hälsosammare liv och minska risken för att få ett myokardinfarkt .

6

Om du är stillasittande, utövar du inte någon typ av fysisk aktivitet eller sport, har du också större risk att drabbas av hjärtinfarkt . Sportspraxis hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar såväl som hjälp i andra faktorer som kontroll av kolesterol och fetma.

Även efter att ha lidit ett hjärtinfarkt rekommenderas det fortfarande att måttliga sporter utövas. I denna artikel berättar vi hur du kan träna efter hjärtinfarkt.

7

Högt blodtryck är också en riskfaktor för hjärtinfarkt eftersom denna sjukdom påverkar hjärtatärer. Hypertoni gör hjärtat att arbeta hårdare, och därför finns det en ökning i storlek och större försämring.

8

Om du har diabetes, löper du också större risk att drabbas av hjärtinfarkt . Ökat blodsocker skadar hjärtsartärerna och ökar risken att utveckla hjärtsjukdom.

9

En annan av riskfaktorerna för hjärtinfarkt är fetma eftersom personer som är överviktiga, vanligtvis lider av högt blodtryck, högt kolesterol och har en stillasittande livsstil, tre av de faktorer som vi tidigare har beskrivit som är benägna att utveckla en sjukdom hjärta.

Det är viktigt att njuta av en balanserad kost och motion regelbundet för att undvika övervikt. I den här artikeln berättar vi hur du kan gå ner i vikt och få hälsa och i den här andra visar vi dig en video med en rutin för övningar för att gå ner i vikt.

10

Droger är också en riskfaktor för hjärtinfarkt, eftersom om du tar stimulerande läkemedel som kokain, amfetamin eller spricka kan du begränsa hjärtsartärerna och därmed öka risken för hjärtinfarkt.

11

Nu vet du riskfaktorerna för ett hjärtinfarkt, men det är också viktigt att du vet vilka symptom som är av hjärtinfarkt och vad är behandlingen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.