Lines of expression kan göra ett ansikte med hälsosamt hudutseende i åldern. De kan vara resultatet av tidens gång och därför måste vi acceptera dem. men i många fall är de en manifestation av daglig stress. Även om det är svårt att eliminera dem helt, är sanningen att med en rutin av ansiktsövningar, tillsammans med en bra hydrering kan vi hjälpa till att minimera dessa små fula rynkor. I .com förklarar vi i detalj vad är de bästa övningarna mot expressionslinjer .

Du kanske också är intresserad: De bästa övningarna för att bekämpa det svaga ansiktet Steg att följa: 1

Vi måste börja från tanken att att ha en hälsosam hud i allmänhet måste vi dricka mycket vatten. Också innan du börjar övningarna för att minska fina linjer måste vi hydrera hela ansiktet och nacken.

2

Vi börjar på framsidan. På detta område av ansiktet koncentreras många av de rynkor som är resultatet av stress. Den lämpligaste träningen är att rynka och hålla positionen i fem sekunder, för att återgå till den naturliga positionen. På detta sätt kommer vi att koppla av musklerna som kontrakt när vi är mycket koncentrerade eller till och med arg.

3

För att förhindra uttryckslinjerna som bildar sig runt ögonen kan vi göra en mycket enkel övning genom att hjälpa oss med två fingrar i handen. Vi kommer att använda dem för att placera dem på ögonlocken, med slutna ögon, vilket gör ett litet tryck. Vid den tiden kommer vi att försöka höja ögonbrynen.

För att slutföra denna övning kommer vi i slutet att göra en mild massage på ögonlocken och sträcka dem utåt.

4

För kinderna är en av de bästa övningarna för att förhindra uttryckslinjer att fylla luftnaorna och hålla dem där några sekunder, och släpp sedan sakta lugten. Således kommer vi att sträcka detta ansikteområde, vilket ser väldigt trött och åldrat när det är slökt.

5

I synnerhet för öns övre yta kan vi göra följande övning . Med munen stängd men utan att göra mycket tryck försöker vi på ett alternativt sätt att höja först vänster sida och senare höger sida av munnen.

6

För att arbeta nedre delen av kinderna, med munen stängd, försöker vi göra ett leende så brett som möjligt. Med dessa enkla gester kommer vi att hjälpa till att minska uttryckslinjerna i kindområdet, förutom den dubbla hakan.