I allmänhet när vi tänker på att ta hand om oss själva, ger vi stor betydelse för vårt hår, vår hud, vårt ansikte eller våra naglar, men vi glömmer ofta en del som, men ofta dold, måste tas hand om och bortskämda för det enkla faktumet att stödja och stödja all vår vikt. Vi pratar om fötterna, en del av kroppen som ofta straffas av brist på svettning, täta skor, långa promenader eller intensiva sport sessioner. Att ta hand om fötterna är viktigt för att undvika problem som kan uppstå på lång sikt och förhindra framtida smärta. Men vad sägs om estetik? Om du vill veta hur man har perfekta fötter och kan bära dem under sommaren ger vi dig nycklarna för att uppnå det. Våra fötter är våra rötter. Ta hand om dem!

Du kanske också är intresserad av: Hur du slappnar av dina fötter

Varför är det viktigt att ta hand om fötterna

Fötterna är en av de viktigaste delarna av människokroppen. De har inte bara funktionen att stödja all vår vikt och hålla oss biped, men de är också de som bjuder in rörelse, vilket gör att vi kan gå från ett ställe till ett annat. Det här området är starkt och motståndskraftigt, men det är också väldigt straffat på grund av långa promenader, sport sessioner, skodon som används ... Allt detta innebär olika sjukdomar: blåsor, halsslag och sprickor.

Att ta hand om fötterna är inte bara att måla naglarna för att matcha en baddräkt, men du måste betala mycket mer uppmärksamhet för att förbättra inte bara ditt utseende utan också din hälsa, som vi gör med hår, ansikte eller händer . Om du vill se perfekta och fantastiska fötter, bör du starta rutinvård och underhållsrutin. Det är en investering av tid som kommer att resultera i skönhet, hälsa och välbefinnande. Skäm bort dina fötter!

Vi kan inte glömma att tack vare fötterna kan du utföra zoneterapi, ett alternativt läkemedel som hjälper dig att stimulera försvar och eliminera giftiga ämnen. För att göra detta används tryck på strategiska punkter på fotens golv som är direkt kopplade till nervsystemet. Undrar fortfarande varför du bör ta hand om dem?

Tricks för perfekta fötter

Om ditt mål är att ha mjuka fötter, utan callus, sprickor eller blåsor och värda modellering, ska du spendera några minuter i veckan. Därefter tar vi dig de bästa tipsen för att få perfekta fötter:

Varmt bad

Dina fötter förtjänar bortskämdhet, vila och avkoppling efter långa dagar. För att få dina fötter att trösta, uppmanar vi dig att förbereda ett varmt fotbad en gång i veckan. Du måste bara lägga varmt vatten i en skål och lägga till grovt salt. Detta lilla 30 minuters spa hjälper dig att återställa dina fötter och förbereda dem för alltid att vara perfekt och förberedd.

Kombination av varmt och kallt bad

Om vi ​​med hetvattnet hjälper oss att slappna av våra fötter, kombinerar det med ett kallt vatten bad återupptar vi cirkulationen i området. Tricket är enkelt, det är helt enkelt att byta båda badrummen i några minuter. Du kan lägga till ett stänk av citron i vattnet för att avvärja dåliga lukter. Gör denna kombination varje 15 dagar, ungefär, och du kommer att märka resultatet.

hydratisering

Som med andra delar av vår kropp är hydratisering avgörande för att få perfekta fötter. Massage dem innan du sover med fuktgivare eller eteriska oljor. De runda rörelserna i dina händer och det lilla trycket hjälper dig både att hydrera, slappna av och förhindra utseende av hårdhet eller ringus. I följande artikel kan du se de bästa hemmetoderna för torra fötter.

övning

För att stärka dina fötter är det viktigt att göra små och enkla övningar. Han går barfota hemma varje gång och samtidigt roterar anklar och spikar. Du kan också rulla en boll med fotens sula, vilket hjälper dig att aktivera blodcirkulationen i det området.

Förebyggande av svampar

En av de infektioner som mest drabbar våra fötter. För att avlägsna svampar och förhindra dem från att spridas, bör du torka dina fötter ordentligt efter att de har tvättats, särskilt handduken mellan fingrarna, en plats där svampar vanligtvis finns. Om du uppträder mycket eller svettar för fötterna, använd talkum för att förhindra att svamparna växer. I följande artikel visar vi dig hur man eliminerar svampar från fötterna.

skodon

Det är viktigt att du byter dina skor regelbundet. Använd inte mycket täta skor, och använd inte klackar varje dag. Rekommendation: Användning av vadderade innersulor för att hjälpa fotens komfort.

naglar

Det är en av de mest färgstarka delarna och du måste ta hand om dem ordentligt, och om du inte gör det, kan de bli deformerade, inkarnera eller växa onormalt. Klipp dem horisontellt och använd kvalitetsprodukter för att fila och måla dem.

Hem rättsmedel för perfekta fötter

Förutom den dagliga vården av våra fötter finns det vissa knep och hemmetoder som är en idealisk lösning för att få perfekta fötter under hela året. Bananer, vegetabiliska oljor, citron eller mint är några av de produkter du behöver för att nå ditt mål. Vågar du prova dem? Notera!

• Exfoliering på huden är nödvändig för att få fria fötter av död hud. För att få en exfoliant som tar bort döda celler djupt och lämnar dina fötter perfekt och mjukt rekommenderar vi att du använder socker. Lägg till två matskedar till fuktkrämsmedel som du normalt använder för att närma din hud och massera dina fötter med blandningen. Lätt och snabbt!
• Torra eller knäckta fötter? Lösningen är att återfuka dem med vegetabiliska oljor. Vi vet att känslan kanske inte är så trevlig först, men tro på oss, det är en idealisk lösning för att eliminera döda celler. Tvätta och torka fötterna ordentligt och placera dem i en skål eller en kar som innehåller hydrerad vegetabilisk olja. Sedan sätta på tjocka strumpor och sova med dem hela natten. Om du gör det 3 gånger i veckan kommer du att märka hur dina fötter är mjuka, mjuka och 100% hydrerade.
• Visste du att banan har medicinska egenskaper som gynnar dina foters hälsa? För att få ut det mesta av denna frukt måste du krossa eller blanda ett par bananer tills en pasta bildas. Applicera sedan på fötterna och låt 10 minuter passera innan du tar bort det med mycket varmt vatten. Upprepa denna behandling en gång i veckan och du kommer att märka hur dina fötter mjuknar och lämnar dem perfekt, friska och vackra.
• För skönhetsbehandlingar kan vi inte ignorera citronens kraft och även i vård av fötterna. Om de är uttorkade eller sprickade, rikta detta hemlagad botemedel: Blanda citronsaft med vaselin. Applicera blandningen på dina tidigare tvättade fötter. Märker du hur de närmar och mjuknar?
• För att eliminera hårdhet och dålig lukt, peka på denna åtgärd: Blanda 3 matskedar avokadoolja, med 2 droppar pepparmintolja och 2 handfullt salt. När du har salven klar, massera dina fötter med den i några minuter. Skölj sedan med varmt vatten. Du kommer att märka resultatet!