Många människor letar efter en snabb lösning för att gå ner i vikt omedelbart genom att välja piller, laxermedel, diuretika och, naturligtvis, för mirakel dieter som lovar otroliga resultat . Kan någon verkligen tro att äta kakor som ersättning för mat är en bra långsiktig lösning för att gå ner i vikt och inte återta det? Eller att missbruka en mat för att hata det är perfekt att alltid vara smal?

Det finns många helt absurta dietter som lovar att gå ner i vikt och inte återställa det med alltför stora åtgärder eller lösningar utan vetenskaplig grund. Kunde du känna igen dem? Jo i .com tar vi dig några att identifiera dem snabbt.

Du kan också vara intresserad: Hur man gör detoxdieten

Blodgruppens diet, utan vetenskaplig grund

Vissa tror att deras blodtyp - A, B, AB eller O - är en bra indikator på vad deras personlighetsdrag är, inklusive om de är inåtvända eller utåtvända och till och med hur bra ett förhållande är.

Därför uppmanade en berömd kost i mitten av 90-talet människor att äta en meny som bestämdes av din blodtyp . Blodtyp O är till exempel en "gammal blodlinje" och bör fokusera på matvanor som inkluderar kött och fisk. Vete å andra sidan borde undvikas, eftersom det antagligen sväller människor med denna blodtyp. typ A bestämd en vegetarisk kost, för B en balanserad diet där laktos kan vara närvarande eftersom de tolererar det bra, medan AB också måste välja grönsaker i överflöd eftersom köttet inte tolereras av dessa människor.

Även om allt låter väldigt trevligt finns det inga tecken på att en diet av den här typen gynnar hälsan eller minskar risken för kroniska sjukdomar. Därför anser många specialister det som en enkel absurditet.

HCG-kosten dör av hunger för att gå ner i vikt

HCG-kosten låter frestande: "förlora 14 kilo i en månad" . Och allt du behöver göra är att injicera dig själv med hormonet hCG (human chorionic gonadotropin), som extraheras ur gravidens urin. Åh, och dessutom tillåter du bara 500 kalorier om dagen.

Med tanke på att en vuxen man konsumerar mer än 2 600 kalorier på en dag medan kvinnan måste äta ca 2000, kommer det inte att vara lätt att utföra denna diet. När du äter så lite mat kommer du att ha magont och det dagliga intaget av så få kalorier klassificeras som anorexia nervosa, vilket kan orsaka allvarliga skador på din hälsa. Problemet förutom hunger är att det inte finns några bevis för att hCG-injektion är en livskraftig lösning för att gå ner i vikt på lång sikt. Detta hormon är bara godkänt som ett sätt att behandla infertilitet, inte som ett sätt att förlora kroppsfett.

Bomullskulor för att döda hunger

Skulle du äta bomullskulor för att hjälpa till att minska sulten? Vissa modeller gör det och för att behaga bomullen fördjupa de ofta i apelsinjuice, vilket gör det lättare.

Detta är inte en diet men det är ett farligt sätt att lura din kropp för att få det att känna sig trött utan att äta någon mat. Bomullskulor är inte avsedda att vara i matsmältningssystemet och kan orsaka alla möjliga problem, med början med lunginflammation av fibrer och vätskor.

Dieten av kål soppa, äta den för att hata det

Det här är en plan där sloganet är att ge upp all mat utom kålssoppa. Det finns inget förnekande att du kommer att gå ner i vikt, men det finns problem med denna plan. Först och främst, föreställ dig att äta kål soppa i sju dagar, det är en tråkig och oinspirerad meny som kommer att hamna kortlivat efter ett tag. För det andra är det inte en hälsosam viktminskning, på lång sikt äter inget mer än kål soppa kan ge dig bra resultat för den följande veckan, men det här är inte en balanserad diet.

Denna diet är låg i kalorier, låg fetthalt, låg protein och låg viktiga näringsämnen, så den vikt du förlorar är egentligen inget annat än vätskor istället för fett. Det betyder att så snart du återvänder till äter kommer du normalt att gå upp i vikt igen och dessutom har du inte lyckats eliminera fett från din kropp eller lära dig att äta hälsosamt.

Lemonade Diet Tror någon att det här är hälsosamt?

Dieten av lemonad, även känd som städmästaren, är en viktminskning plan som ska eliminera toxiner och hjälpa till att rengöra din kropp. Det här alternativet är mycket restriktivt och tillåter endast konsumtion av sex (eller flera) delar vatten blandat med citron, lönnsirap och cayennepeppar varje dag. Om du tycker om att lämna den menyn får du ett glas saltvatten på morgonen och ett laxerande örtte på natten. Inget annat!

Om du känner dig hungrig (som tror oss, kommer du att känna det), du kan äta en hemlagad kycklingsoppa eller en sallad så mycket du kan, men bara en gång om dagen och aldrig den första dagen av kosten. För att genomföra denna plan måste du leva på citronad i upp till 4 dagar eller så länge du vill utstå tortyr.

Ja, du kommer att gå ner i vikt med den här planen, men det du verkligen gör är att du förlorar vätskans vikt och din muskelmassa, inte det fett som du förväntade dig att eliminera. Efterföljarna av denna diet rapporterar biverkningar som irritabilitet, trötthet och illamående. Verkligheten är att du måste veta mycket lite om näring och hälsa för att uppmuntras till en sådan barbaritet.

Kost av den sovande skönheten, lugna dig själv att inte äta

En god natts sömn är väsentlig för att förlora eller bibehålla idealvikten. Ju mindre du sover varje natt, desto mer sannolikt kommer du att ha övervikt eftersom din ämnesomsättning kommer att vara långsammare, du kommer att vara mer irriterad och orolig och du kommer att äta mer än de som vilar på rätt sätt.

Så beväpnad med denna kunskap kan någon tro att sömn mer är den perfekta lösningen för att eliminera de extra kilo, och det är precis vad den sovande skönhetsdieten föreslår: många timmars sömn under djup sedering . Det visar sig dock att sömn i flera dagar i rad inte kommer att göra dig tunnare, men det kommer att göra dig mer beroende av sömntabletter.

Det enda faktum att en sådan diet finns avslöjar hur lite vi förstår om vår kropps hälsa och välbefinnande.

Babymat, den senaste trenden att gå ner i vikt

Dieten av barnmat använder denna typ av mat som ett substitut för måltider . Tanken är att leverera varje måltid eller mellanmål vi gör en dag med en kompositburk frukt- eller grönsakspuré eller kött istället för vanlig mat. Planen föreslår att man konsumerar 14 flaskor av denna typ och, om så önskas, en lätt middag för att minska ångesten att konsumera "tuggbara" livsmedel.

Problemet är förutom smak och monotoni att maten är utformad för våra första månader av livet och inte för vuxna, att vi har olika näringsbehov som inte kommer att omfattas av denna diet. Dessutom är delarna av mycket små, vilket kan leda till att äta. Sammanfattningsvis var den som hade den här tanken inte för ljus.