Det rengör din kropp och dessutom förlorar vikt på ett 100% naturligt sätt . Allt detta kan uppnås tack vare fördelarna med rött te eftersom, inklusive det regelbundet i vår kost, kommer vi att förlora 2 till 3 kilo om 7 dagar, förutom att förbättra vår kropps funktion genom att minska förekomsten av ackumulerade toxiner. I den här artikeln kommer vi att berätta hur man gör kosten för rött te så att du förstår det bästa sättet att introducera denna drink i ditt dagliga liv och därigenom kunna njuta av en balanserad och mycket hälsosam meny. Det finns många egenskaper som denna infusion kan ge till din kropp för att förlora fett och minska toxiner, och då kommer vi att upptäcka dem en efter en.
Det första vi måste analysera är anledningarna till att rött te kan hjälpa oss att gå ner i vikt och att denna dryck innehåller idealiska egenskaper för att få kroppen att eliminera fetter och därför med bara 7 dagars diet kan vi se hur vi tunna från 2 till 3 kilo.
Förbättra digestionerna
Genom att dricka rött te förbättrar vi våra matsmältningsförfaranden genom att stimulera gallblåsers funktion och förbättra eliminering av fetter.
Accelererar ämnesomsättningen
Denna dryck gör också vår ämnesomsättning bättre, och därför mättas fett som energikälla och minskar därmed deras närvaro i kroppen. Av den anledningen är det en perfekt allierad att gå ner i vikt på en vecka, så länge vi har en balanserad kost och låg fetthalt.
Hjälper att rena vår kropp
Rött te hjälper till att förbättra njurens funktion och därför eliminera vätskeretention såväl som de gifter som ackumuleras inuti. Å andra sidan ökar också leverens arbete och därför elimineras också det ackumulerade avfallet i kroppen och i blodet med naturliga medel. Allt detta gör vårt interiörarbete bättre och tecken som svullnad eller vätskeretention försvinner och visar en mycket slankare kropp.
I denna artikel upptäcker vi alla fördelar med rött te eftersom det förutom att hjälpa oss att gå ner i vikt är det också optimalt för att förbättra andra interna funktioner som att reglera kolesterol.
För att kunna utnyttja alla egenskaper hos denna infusion kommer det att räcka för att introducera det enligt din rutin som vanligt eller om du föredrar något mer effektivt och snabbt kan du använda den röda tedieten, en metod att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt genom att dricka 4 koppar dagligen av denna drink i en vecka för att därigenom få stimulera arbetet med vår ämnesomsättning och eliminera fetter.
Du måste följa med den här träningen med en låg kalori och diet för att kroppen ska kunna attackera de ackumulerade fettreserverna och därmed kan du gå ner i vikt. Du bör aldrig överskrida den rekommenderade maximala tiden (en vecka), annars kan du uppleva negativa effekter av teet och egenskaperna hos rött te.
För att kunna göra kosten med rött te kommer det att vara tillräckligt att följa några enkla dietriktlinjer som hjälper till att stimulera dess fettförbränningsfunktion och därför tillåta skalan att närma sig den siffra som vi så önskar. Här kommer vi att ange vilken form du kommer att äta under denna diet:
5 måltider om dagen
Det är viktigt att du hjälper metabolismen att fungera mer effektivt genom att fördela intag i 5 måltider om dagen och att kvantiteterna är mindre såväl som hälsosamma. Så du kommer också att undvika att komma för hungrig på dagens huvudmåltider.
Ta 4 koppar rött te om dagen
Det bästa är att varje huvudintag (frukost, lunch, mellanmål och middag) innehåller en kopp rött te för att förbättra matsmältningen, aktivera ämnesomsättningen och dra fördel av alla fördelar som vi har angett i det första steget.
Lågfettmat
Under veckan som denna diet varar bör du äta endast lågfettiga livsmedel och kokas på ett hälsosamt sätt. En diet rik på frukter och grönsaker är mer än tillrådligt under denna diet, men dessutom bör du även inkludera magera proteiner som magert kött, vit fisk eller fettfattigt mejeri. Kolhydrater bör också vara en del av din kost, men om du kan försöka vara bara under frukost och / eller lunch och att vara omfattande.
Därefter kommer vi att ge dig ett exempel på en meny i kosten av rött te så att du kan bli inspirerad och skapa din egen kost enligt dina smaker och preferenser.
- Frukost: 2 helvete toast med kalkon + Naturlig apelsinjuice - Efter 30 minuter ta 1 kopp rött te
- Mitt på morgonen: 1 frukt av tiden eller 1 yoghurt 0%
- Lunch: Pastasallad + 1 grillat bröst + 1 frukt - Ta en kopp röd te på en halvtimme
- Snack: 1 kopp rött te
- Middag: Grön sallad eller grädde grönsaker + Grillad fisk med sauterade grönsaker + 0% yoghurt - En halvtimme ta din kopp rött te
Hur som helst måste vi ta hänsyn till kontraindikationerna av rött te eftersom det är en dryck som i överflöd kan ge några negativa effekter. Om du dricker mer än 4 koppar om dagen kan du uppleva känslor som:
- nervositet
- ångest
- hjärtklappning
- Acceleration av hjärtfrekvensen
- huvudvärk
- diarré
- kräks
Dessutom finns det människor som bör undvika att dricka denna dryck eftersom det kan vara skadligt: gravida eller ammande kvinnor och barn. Varken personer med sömnlöshet, högt blodtryck eller hjärtproblem ska i alla fall prata med sin läkare i förväg.
Vi beskriver alla kontraindikationer av rött te.
Lämna Din Kommentar