Visste du att du kan bränna fett medan du sover? Vi lurar inte på dig! Det finns några frukter och grönsaker som, när de smälts i kroppen, skapar en serie kemiska processer som bidrar till förlusten av ackumulerat fett, liksom eliminering av toxiner. Därför, om du inkluderar dessa ingredienser vid middagen kan du få din kropp att fungera medan du vilar. Det låter bra, eller hur? I den här artikeln kommer vi att upptäcka hur man gör fettbrinnande juice på natten så att du kan dra nytta av de fördelaktiga fördelar som dessa ingredienser ger till din kropp. Naturligtvis, för att dessa naturliga juicer ska träda i kraft måste du bära en hälsosam kost och ett aktivt liv, först då kommer du att göra fettförbränningen effektiv och synlig. Börja ta hand om dig själv!
Fördelar med juicer att gå ner i vikt på middag
Om du vill gå ner i vikt är det viktigt att du satsar på en lätt middag . I slutet av dagen förbereder sig vår kropp för nattlig vila och det gör att ämnesomsättningen saktar ner . Också efter middagen kommer vi inte göra mycket aktivitet eftersom det är troligt att de kommer att sakna några timmar att gå och lägga sig. Därför måste maten vi tar vid denna tid på dagen mätas mycket mycket och kontrolleras, undvik mättat fett och även kolhydrater eftersom de är mycket energiska, det vill säga kaloriska.
Det är av den anledningen att valet för dessa saft brinner fett på natten är ett bra alternativ eftersom de främst är tillverkade av frukt och grönsaker, det vill säga två typer av ingredienser som är låga i kalorier och väldigt näringsrika. Dessutom, tack vare den rika tillgången på fiber och vatten, kommer dessa juice att tillfredsställa din aptit och samtidigt hjälpa dig att eliminera toxiner som ackumuleras i kroppen. Kom därför ihåg att du inte kommer att bli hungrig och att du kommer att njuta av en rik, hälsosam och idealisk middag för att gå ner i vikt.
Och precis från egenskaperna av frukt och grönsaker kommer du att njuta av den fettförbränningseffekt som kommer att äga rum medan du smälter maten, det vill säga efter middagen och under nattens vila. Men för att dessa saft verkligen ska träda i kroppen och hjälpa dig att gå ner i vikt är det viktigt att du under dagen utför en rad hälsosamma vanor som gör att du kan gå ner i vikt effektivt. Här upptäcker vi det viktigaste:
- Satsa på en hälsosam kost och låga mättade fetter. Det innehåller ett brett utbud av frukter och grönsaker för att njuta av ett rikt näringsintag och tillfredsställa din aptit.
- Fördela måltiderna om 5 tar en dag : på så sätt hjälper du kroppen att arbeta under större delen av dagen och därför accelereras.
- Övning : Vanlig övning är avgörande för att påskynda förbränning av ackumulerat fett. Dessutom kommer det att hjälpa dig att njuta av ett mycket starkare och hälsosammare kardiovaskulärt system, liksom muskler som är helt passande.
- Drick 2 liter vatten per dag: Intag av vätskor är viktigt för att njuta av en hälsosam kropp och eliminera vätskeretention. Försök att dricka 8 glas om dagen eller, vilket är samma, 2 liter.
Gurka och citronfett brinnande juice för natten
Vi börjar att upptäcka hur man gör fettbrinnande juice på natten för att ge dig receptet till en av de mest effektiva. I det här fallet kommer vi att dra nytta av gurkas egenskaper för att gå ner i vikt och citronens egenskaper. Båda ingredienserna ger oss några kalorier, mycket vatten och är satiating, så det kommer att vara idealiskt att införliva i vår kost för att gå ner i vikt.
Du behöver:
- 1 citron
- 1 gurka
- 1 sked av riven ingefära
- En handfull persilja
- Ett halvt glas vatten
Att förbereda denna juice är väldigt enkel eftersom du bara måste tvätta alla ingredienserna bra och, när de är rena, lägg dem i en mixer för att bearbeta dem.
Det rekommenderas att du dricker denna gurka och citronjuice innan du sover, så att din kropp fungerar och assimilerar näringsämnena under vila.
Citron och ingefärajuice för att gå ner i vikt medan du sover
En annan av skakningarna för att brinna fett på natten är detta recept som utnyttjar slankningsegenskaperna hos citron med ingefära. Båda ingredienserna är idealiska för att hjälpa oss att rena kroppen naturligt och dessutom tillhandahålla antioxidanter som gör att vår kropp blir frisk och i full form.
Dessa två ingredienser kombineras hjälper oss att minska aptiten, förbättra matsmältningen och påskynda ämnesomsättningen, därför kommer vår kropp att fungera medan vi vilar. Dessutom är citron en mycket rik fiber, så det hjälper oss att förbättra tarmtransitering och minska kroppstoxiner.
Vi kommer också att lägga aloe vera till denna blandning eftersom det är en växt som också har egenskaper att gå ner i vikt, som till exempel accelererar ämnesomsättningen och minskar närvaron av toxiner.
För att göra denna saft behöver du:
- Saften av 1 citron
- Ett halvt glas mineralvatten
- 1 matsked ingefära
- 1 msk aloe vera juice
Att förbereda denna saft är väldigt lätt eftersom man bara måste blanda och flytande ingredienserna. Du kan ta det varje natt innan du lägger dig och du kan utnyttja alla de fördelar som vi just upptäckt.
Juice brinner fett med äppelcidervinäger för natten
Nu presenterar vi en annan juicefettbrinnande natt som har sura frukter som ger oss en stor dos av vitamin C, ett näringsämne som är idealiskt för att hjälpa oss att späda ut kroppsfett. Dessutom, i denna juice kommer vi också att inkludera andra ingredienser som redan nämnts och idealisk för viktminskning, såsom gurka, citron och ingefära.
Men förutom dem alla kommer vi också att ha äppelcidervinäger, ett konditori som är idealiskt för att gå ner i vikt, eftersom det hjälper till med att eliminera fett, mättar och avgiftar kroppen.
Ingredienserna du behöver för att göra denna skaka är följande:
- 1/2 gurka
- 1 citron
- En nypa hakad persilja
- 1 sked av riven ingefära
- 1 grapefrukt
- 2 matskedar äppelcidervinäger
- Ett halvt glas vatten
Du ska rengöra och skala alla ingredienserna och bearbeta dem sedan i mixern. Du borde dricka denna drink innan du lägger dig så att din kropp fungerar på natten. På morgonen kan du dricka ett stort glas vatten vid vakning för att påskynda eliminering av toxiner.
Grapefrukt och äpple smoothie för att bränna fett
Frukt som grapefrukt och äpple är idealiska för att hjälpa oss att gå ner i vikt. Anledningen är att de ger oss stora näringsämnen, fiber och vatten, vilket kommer att tillfredsställa vår aptit och hjälpa oss att rena kroppen genom att eliminera toxiner och vätskeretention. Därför är denna saft som vi nu kommer att presentera idealisk för att rengöra din kropp och eliminera fetter utan att ge dig knappt meddelande.
För att göra denna saft behöver du:
- Juften av 1 gul grapefrukt
- 1 äpple
- 1/2 tesked riven ingefära
- 5 mintbladen
- 1 glas mineralvatten
Det första du behöver göra är att extrahera saften från grapefrukten och för det, inget bättre än att använda en juicer. Du måste rengöra och hugga alla ingredienserna i denna saft, bearbeta dem i en mixer. Om du vill att denna saft ska vara friskare, kan du lägga till lite is och temperaturen blir idealisk.
Denna saft kommer att ge dig en stor dos av C-vitamin, det är också mycket satiating och accelererar kroppen. Ta det innan du lägger dig och du kommer att njuta av en starkare hälsa och en smalare kropp.
Juice bränner ananas och spenatfetter
Och vi avslutar den här artikeln för att berätta om en annan fettförbränning nattjuice som är idealisk för dig att gå ner i vikt naturligt. Den här gången kommer vi att dra nytta av egenskaperna hos vissa grönsaker som lämpar sig för viktminskning som det gäller spenat och selleri. Båda ingredienserna ger oss många näringsämnen och är mycket tillfredsställande, därför kommer de att lugna din aptit och hjälpa dig att gå ner i vikt utan att gå hungrig.
Dessutom kommer vi också att dra nytta av ananas egenskaper att gå ner i vikt eftersom det är en frukt som är mycket rik på fiber, i vatten och som fungerar som en naturlig diuretik.
För att utnyttja alla dessa fördelar behöver du bara förbereda en juice som innehåller följande ingredienser :
- 1 gren av selleri
- 2 handfull spenat
- En handfull hackad persilja
- 2 skivor naturlig ananas
- 1/2 glas vatten
Du måste rengöra och hacka dessa ingredienser och fördröja dem i mixern. Du kan lägga till mycket kallt vatten eller is om du vill att saften ska vara uppfriskande. Ta det varje natt innan du lägger dig och du kommer att märka hur din kropp fungerar mycket bättre och din kropp är mer slank och försiktig.
Denna saft bränner fetter kommer också att ge oss många antioxidanter så vi kommer att njuta av en friskare och föryngrad organism.
Lämna Din Kommentar