Hur man tar torskleverolja

Torskleverolja är en stor källa till omega 3-syror, liksom ett högt intag av vitaminerna A och D och många andra väsentliga näringsämnen för kroppen. Under lång tid har det använts som ett komplement till kosten hos barn med svårigheter att äta, men idag är många andra fördelar med denna olja kända. Därför berättar vi i detalj hur man tar torskleverolja.

Du kanske också är intresserad av: Egenskaper för torskolja. Steg att följa: 1

Först och främst är det nödvändigt att veta att torskleverolja har vissa kontraindikationer som du bör ta hänsyn till och kontakta din läkare om du kan ta det. Det är till exempel inte lämpligt att ta torskleverolja, om du tar antikoagulationsmedel eller blodtrycksmedicin, eller om du har blödningsstörningar.

2

När du väl vet att du kan ta torskleverolja, kommer det att vara nödvändigt att bestämma hur du tar det, eftersom det finns olika sätt att marknadsföra detta kosttillskott. Huvudvis bör du välja mellan kapslar eller piller och torskleverolja i flytande format.

3

Om barn kommer att behöva ta torskleveroljan, kan det vara bättre att välja oljan direkt i vätska, eftersom många inte vet hur man ska svälja piller. På detta sätt måste vi administrera med en sked av den rekommenderade dosen för varje fall. kontakta bipacksedeln eller direkt med din läkare, ta aldrig mer än vad som anges.

4

Det är viktigt att notera att torskleveroljan i flytande form har en speciell smak, något fiskig och bitter. Det är därför det finns några med essenser för att göra det mer aptitretande, som de kan vara med mint eller citrus smak. Du kan också följa med lite juice för att försöka kamouflera smaken.

5

Å andra sidan kan du välja att ta torskleverolja i kapslar eller piller, så du märker inte smaken. Det är det mest rekommenderade alternativet för dem som inte gillar fisk. Liksom med flytande format bör du rådgöra med lämplig dos för varje enskilt fall och aldrig överskrida den.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

 

Lämna Din Kommentar