Havre, eller också känt av det vetenskapliga namnet Avena sativa, är en av de mest populära spannmålen i världen, eftersom den har en rikedom i olika hälsosamma näringsämnen, bland annat: fiber, proteiner och vissa vitaminer . Denna spannmål kan avnjutas på olika sätt, antingen som kli, i flingor eller i form av en dryck. Den senare, även kallad havregrynvatten, är inte bara en utmärkt livsmedelsprodukt, men den används också externt, både i ansiktet och i andra delar av kroppen på grund av dess utmärkta egenskaper för huden.

Vill du se frisk och hydratiserad? Därefter kommer vi i följande artiklar i denna artikel att förklara hur man gör havremjölvatten i ansiktet genom ett tydligt och enkelt steg för steg. Fortsätt läsa och upptäck denna fantastiska hemlagad havremjöl tonic!

Du kanske också är intresserad av: Hur man gör havremjölksmasker

Näringskomposition av havregryn vatten

Havregryn, även känd som havre mjölk, är en dryck som erhålls genom matlagning av kli eller flingor av denna populära spannmål. Drycken som görs med denna naturprodukt är mycket fördelaktig både som en kosmetisk ansiktsbehandling och för hälsan i allmänhet på grund av dess näringskomposition:

• Havregrynsvatten har hög proteinhalt . Faktum är att denna spannmål är en av de rikaste i detta näringsämne.
• Den är låg i fett och rik på komplexa kolhydrater eller långsam assimilering. Det är också en spannmål som har ett högt innehåll av löslig fiber.
• Det innehåller också en bra mängd fleromättade fettsyror, inklusive omega 3 och 6.
• Denna grönsaksdryck är rik på vissa vitaminer, särskilt de i grupp B, där innehållet i tiamin och folsyra sticker ut. Det har också en betydande mängd vitamin D och E.
• Slutligen är det en produkt rik på mineraler, bland annat kalcium, kalium, fosfor, magnesium, mangan och järn.

Fördelar med havregryn för ansiktet

Tack vare dess rikedom i olika hälsosamma näringsämnen är havremjölvatten ett utmärkt naturmedel för vårt ansikte tack vare följande egenskaper och fördelar för huden:

• Bekämpa akne : Havregrynsvatten innehåller astringent egenskaper som hjälper till att minska olika hudförhållanden som akne och svarta hudar.
• Minskar överskott av fett : De ovan nämnda astringenta egenskaperna klarar också att eliminera och förhindra talghalten i huden.
• Det är en naturlig fuktighetskräm : dess rikedom i fettsyror och löslig fiber ger havremjölvatten utmärkta fuktighetsgivande egenskaper som hjälper oss att upprätthålla ett jämnt och friskt ansikte.
• Det är en hemlagad makeupfixativ : Havregrynsvattnet garanterar att ansiktsmakeupen förblir intakt och håller några extra timmar tack vare dess fuktighetsegenskaper.
• Det eliminerar föroreningarna i vår hud : Denna grönsaksdryck har också exfolierande och rengörande egenskaper som minskar de döda celler som slutar ackumuleras i ansiktets hud. Som ett resultat får vi ett mycket ljusare och strålande ansikte.
• Idealisk för känslig hud : Havregryn innehåller lugnande och antiinflammatoriska egenskaper som gör det till ett bra hemhjälpmedel för dessa hudar känsligare och hudproblem som rodnad, eksem och / eller torrhet.

Hur man gör havremjölvatten i ansiktet

Nu när du känner till de olika egenskaperna hos havregrynsvatten för ansiktet, kan vi nu göra denna naturliga dryck så fördelaktig hemma. För att göra havregrynsvatten behöver du bara följande ingredienser:

• 3 liter vatten
• 1 kopp havregryn
• 1 glasbehållare eller flaska för att förvara drycken

Beredning och behandling

1. Det första steget kommer att vara att fylla en kopp med havreflingorna som behövs för att skapa vår hemlagad dryck.
2. Sedan lägger vi havreflakorna från glaset till en mixer tillsammans med det vatten som behövs för att täcka spannmålen. Resten av vattnet måste du behålla det, eftersom vi kommer att använda det senare.
3. När du har havre marken och krossad, lägg den i en kruka tillsammans med resten av de liter vatten som du har lämnat över. När du har lagt till båda ingredienserna måste du låt det simma tills det börjar koka.
4. När blandningen har nått sin kokpunkt måste du lämna den i elden i 5 minuter mer ungefär. När tiden är klar, stäng av värmen och låt blandningen svalna.
5. Nu när innehållet i potten är kallt, kan du lägga det i en glasflaska med hjälp av en sik för att avlägsna rester av spannmålen. Du kommer att vara redo att havregrynsvattnet appliceras på ditt ansikte när du vill.
6. För att använda havregrynsvatten i ansiktet måste du först se till att du har ett rent ansikte av smink och annat skräp, och applicera det med hjälp av en bomullsskiva över hela ansiktet.
7. När du har ansökt hemmet, massera ditt ansikte med fingrarna som gör cirkulära rörelser för att aktivera blodcirkulationen och märka bättre resultat i huden. Du ska inte skölja blandningen från ansiktet.

För att märka resultat är det nödvändigt att du applicerar havremjölvatten i ansiktet mellan 3 och 4 gånger i veckan . På det här sättet kommer du att uppnå ett jämnt, hydratiserat och strålande ansikte. Du kanske också är intresserad av den här andra artikeln om hur man gör ansiktsmjölkmask.