Märker du trötta ben och vet inte varför? Det finns många människor som känner en fruktansvärd och irriterande tyngd i benen, speciellt i tider med mer värme, vilket kan orsaka kramper, känsla av värme, klåda, stickningar och till och med svullnad. Uppsamling av vätska, dilation av venerna och otillräcklig näring är bara några av de möjliga orsakerna som kan utveckla denna känsla av trötthet och tyngd. Missa inte den här artikeln och upptäck varför du känner tunga ben .

Du kan också vara intresserad av: Hur man lindar trötta ben Steg att följa: 1

En av de främsta orsakerna till tyngd i benen är venös insufficiens, vilket uppträder när det finns svårigheter med att återvända blod från venerna till hjärtat. I dessa fall borde det vara specialistläkaren som föreskriver den bästa behandlingen för att återgå till normalt blodflöde och lindra fokuserad trötthet.

2

Hormonförändringar är en av de vanligaste orsakerna till trötta ben. Under menstruationsperioden upplever vår kropp en rad förändringar som kan leda till en vätskeretention högre än vanligt och därmed utlösa tyngd i benen. På detta sätt ser vi hur vätskeretention, som orsakas eller inte av menstruation, kan vara en annan anledning som motiverar varför vi känner trötta ben.

3

Graviditet är en annan av de ögonblick där kvinnans kropp upplever en högre grad av hormonella förändringar. I detta fall tenderar vår kropp att komprimera livmodern genom att komprimera livmoderns livmoder, vilket ökar vätskan som cirkulerar genom venerna och blodflödet ser ut som ett annat sätt att fortsätta sin bana utifrån dem, vilket skapar inre förändringar i vår kropp som kan manifestera sig olika former, är tunga i benen en av dem. På grund av det nya tillståndet är det mycket viktigt att du samråder med din läkare den bästa behandlingen.

4

Dåliga levnadsvanor och stillasittande livsstil kan orsaka otillräcklig blodcirkulation och därmed svullnad och trötthet i benen, bland andra möjliga konsekvenser. I dessa fall är den bästa behandlingen vanligtvis övningsövning som att gå eller springa. På så sätt arbetar musklerna i våra ben och ökar, lindrar tyngd. Naturligtvis, kom ihåg den tid du har varit utan sport och introducera den progressivt. Kolla vår artikel om de bästa övningarna för trötta ben.

5

I förhållande till föregående punkt kan de dåliga vanorna i livet och en otillräcklig utfodring leda till övervikt eller fetma, två av de vanligaste orsakerna till tyngd i benen för att stödja mer vikt än de kan hålla. På samma sätt är en diet där överskott av salt intas, gynnar utseendet på detta obehag, förutom att öka möjligheten att öka kolesterolnivåerna och kvantiteten måste minskas.

6

Slutligen orsakar intaget av vissa läkemedel, såsom antihypertensiva medel, preventivpiller, antiinflammatoriska medel och antidepressiva medel, denna känsla av tyngd som en bieffekt. I alla fall är det bäst att gå till din läkare för att ta reda på orsaken som förklarar varför du känner tunga ben och bestämmer vad du ska göra för att lindra den tröttheten.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.