Probiotika är levande mikroorganismer som har positiva effekter på hälsan för de människor som konsumerar dem. Nordeuropeiska länder har en bra kultur med hjälp av fördelaktiga mikroorganismer, som kallas probiotika (pro och biota, som betyder "för livet"), på grund av deras tradition att äta mat som är fermenterad med bakterier, såsom yoghurt.

Du kanske också är intresserad: Vad är probiotika?

Vad är ursprunget till probiotika

Probiotika kan vara av bakteriell eller jäst ursprung. De probiotiska bakterierna överlever passagen genom mag-tarmkanalen och implanteras i tjocktarmen eller i tunntarmen.

Det finns olika typer av probiotika som är mest fördelaktiga: Lactobacillus (acidophilus, casei, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ..), Streptococcus thermophilus ...

Vad är probiotika för?

Probiotika bidrar till att bibehålla balansen i tarmfloran, har en direkt åtgärd på immunsystemet som oftast är i tarmarna.

Probiotika förbättrar och återställer tarmfloran när den har förändrats av infektioner, diarré eller användning av läkemedel som antibiotika.

Probiotika erbjuder olika fördelar: de hjälper till vid uppslutning av vissa livsmedel, de ingriper i syntes av B-vitaminer, de förbättrar absorptionen av kalcium, de hjälper till att upprätthålla balansen i tarmfloran och kvinnornas vaginalflora, de förbättrar och reglerar intestinal transitering och i allmänhet stärka immunförsvaret.

Probiotika åtföljer oss från livets första dag . Den nyfödda har sin första kontakt vid födseln. Under arbetet har hon sin första kontakt med moderna bakterier, därmed betydelsen av en naturlig födelse och inte en kejsarsnitt där det inte finns någon sådan kontakt.

Vilka är källorna för att ta probiotika

Det finns en naturlig källa eller genom koncentrat.

• De naturliga probiotika som huvudsakligen motsvarar fermenterade mjölkprodukter (yoghurt, mjölk och ost), grönsaker, kött och fisk som fermenteras med en låg mängd mikroorganismer.
• Bioterapeutiska probiotika som finns i kapsel, pulver, ... preparat som innehåller mycket höga koncentrationer av mikroorganismer och med variation i bakteriestammar. Bioterapeutiska probiotika berikas ofta med prebiotika som är matar som inte smälts och som hjälper till tillväxt och spridning av fördelaktiga bakterier (probiotika). Prebiotika kommer från kolhydratfibrer som kallas olisackarider. Dessa preparat förblir stabila vid rumstemperatur utan att behöva kylning och är resistenta i magsyra och i tarmarna. Det är därför denna typ av källa är effektivare än den traditionella matkällan. Du kan få dessa produkter i ditt apotek .

Fler skäl att ta probiotika

Probiotika tjänar också till att:

• Vissa specialister i matsmältningssjukdomar rekommenderar att de behandlar sjukdomar som irritabel tarmsyndrom. Sedan mitten av 1990-talet har kliniska studier visat att behandling med probiotika kan hjälpa till att behandla flera gastrointestinala sjukdomar, fördröja utvecklingen av allergier hos barn och behandla och förebygga vaginala och urininfektioner hos kvinnor.
• Det bästa fallet för probiotisk terapi har varit i behandlingen av diarré. Kontrollerade studier har visat att Lactobacillus GG kan förkorta infektiös diarré hos barn och barn (men inte vuxna).
• Probiotisk terapi kan också hjälpa människor med Crohns sjukdom och irritabel tarmsyndrom.
• Många kvinnor äter yoghurt eller sätter in det i slidan för att behandla återkommande svampinfektioner, ett "populärt" botemedel för vilket medicinsk vetenskap erbjuder begränsat stöd. Oral och vaginal administrering av laktobaciller kan hjälpa till vid behandling av bakteriell vaginos, även om det fortfarande inte finns tillräckliga bevis för att rekommendera konventionella tillvägagångssätt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.