En balanserad kost och en rutin för motion är grundläggande för att bränna fetter snabbare och gå ner i vikt. Dessutom är det möjligt att inkludera extra hjälp i denna process genom konsumtion av vissa naturliga produkter som påskyndar metabolismen, minska absorptionen av nya fetter och förhindra tillstånd som irriterande vätskeretention. Och bland dessa naturprodukter hittar vi några infusioner som dessutom ger dig otaliga fördelar för din hälsa. Så om du vill veta vad som är de bästa infusionerna för att bränna fett, fortsätt läsa den här artikeln från.

Du kanske också är intresserad: De bästa infusionerna för att sänka magen

Grönt te

Grönt te sticker ut som den mest effektiva infusionen för att bränna fett och främja viktminskning, när vårt mål är att minska åtgärder och forma vår figur. Detta beror på att det är en dryck som minskar det ackumulerade fettet i levern, eliminerar toxiner från kroppen och hjälper därför till att förhindra vätskeretention. Dessutom accelererar innehållet i polyfenoler och deras metabolism och det är därför lättare och snabbare att bränna fetter.

Du kan se mer information i artikeln Hur man gå ner i vikt med grönt te och det är viktigt att komma ihåg att konsumtionen inte rekommenderas i:

• Kvinnor som är gravid eller ammar
• Hypertensiva människor
• Patienter med matsmältningssjukdomar.

Mintinfusion

Både infusionen av mynta och pennyroyal är utmärkta alternativ för att underlätta förbränning av fett, stimulera magfunktioner och förbättra matsmältningen. Och inte bara detta, denna växt kännetecknas också av dess diuretiska egenskaper, som är idealisk för att eliminera överskott av vatten, natrium och ackumulerade toxiner. För att förbereda denna infusion behöver du bara koka en kopp vatten, tillsätt ca 5 mintblad och tillsätt lite stevia eller sötningsmedel efter smak. Kom ihåg att det inte är lämpligt att ta mer än två koppar per dag av denna infusion, som det händer med andra växter.

Det finns också några specifika fall där konsumtionen av mintinfusion inte rekommenderas. Dessa är:

• Gravida kvinnor och ammande mödrar.
• Människor som lider av gallstens eller njurstenar
• Personer som lider av hiatusbråck.
• Personer som lider av ulcerös kolit eller som har diarré.

Grapefruktinfusion

Har du någonsin provat det? Grapefruktte är läckert och dessutom är det en av de bästa infusionerna att bränna fett och idealiskt att inkludera i dieter för bantning. Denna citrusfrukt har ett högt innehåll av vatten, vitamin A, B och C och mineraler som magnesium, kalium och kalcium. Allt detta gör det bra att minska aptiten, hantera vätskeretention, bryta ner fetter och även, ökar försvaret och gynnar den goda funktionen hos både lever och njurar.

För att göra denna infusion, tvätta först grapefrukten, skär den i halva och skär den i skivor. Koka sedan en kopp vatten i en kastrull och lägg till grapefruktskivorna. När det kokar, stäng av värmen, låt det vila i några minuter och det kommer att vara klart att dricka.

Tänk på att infusionen av grapefrukt inte rekommenderas om du lider av gastrit eller magssår.

Infusion av hästslag

Hästslag, förutom att vara en kraftfull diuretik och naturlig rengöring, har matsmältningsegenskaper vilket innebär att maten vi äter är mindre tid i magen, så de metaboliseras mycket bättre och allt som är onödigt elimineras. Detta är viktigt för att undvika ackumulering av toxiner och stimulera förbränning av fetter. I artikeln Hur man tar hästslag kan du se hur du ska förbereda denna infusion för att dra fördel av alla fördelar.

Det är viktigt att vara medveten om de fall där ditt intag inte rekommenderas, till exempel om du lider av:

• Gastrit, sår eller halsbränna.
• Typ 2-diabetes
• Arteriell hypertoni
• Hjärt- eller njursvikt.

Infusion av salvia och citron

Sage är en växt som nyligen har stor framgång att gå ner i vikt på grund av de effektiva bantningsegenskaperna som det ger. Bland andra fördelar, förhindrar vätskeretention, förbättrar intestinal transitering och hjälper till att minska inflammation i magen, vilket gör den idealisk för att bränna fett från den delen av kroppen. Om du vill förbereda denna infusion måste du samla:

• 1 liter vatten
• 10 löv av salvia
• 1 citron
• 1 kanelsticka

Du måste bara koka vattnet, tillsätt salviabladen, citronsaften och kanelstaven och låt stå i 10 minuter. Låt sedan stå 5 minuter, dra blandningen och när den är härdad kommer den att vara färdig att dricka.

Du bör inte ta detta fettbrinnande te om:

• Du är gravid
• Du är i amning.
• Du lider av epilepsi.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.