När man börjar märka de första sammandragningarna anser vissa kvinnor att de redan är i arbete. Andra, relatera det till att bryta vatten och andra märker inte ens att de håller på att föda. Om du har haft svårt arbete förr eller om du är nybörjare bör du veta att den här magiska processen kan vara i timmar och dagar, vilket kan vara lång och mödosamt. Därför, om du vill ge ett steg till den naturliga kursen i Mother Nature, ger vi dig några tips om hur du kan påskynda arbetet . Följ dessa anvisningar och gör din leverans snabb och lätt, och se till att din bebis blir född i perfekt skick.

Du kan också vara intresserad: Hur man vet om jag är i arbete

Accelerera arbetet: under graviditeten

Om du är i sista graviditeten av din graviditet, kommer dessa tips att gå bra för att påskynda leveransen . Vi rekommenderar dig att spendera mycket tid inaktiv, sluta eller vila. Under denna tid kommer barnet att bosätta sig i sin naturliga ställning och förbereda sig för sin ankomst till världen. Det är dock inte tillrådligt att sitta vid ett arbetsbord eller spendera mycket tid på att luta sig, för i så fall antar barnet en annan position - med huvudet som trycker på ryggraden - vilket kan fördröja leveransen och orsaka många smärtor. Byt ut din position så att barnet är placerat i rätt läge för att kunna lämna utan problem.

Accelerera arbetskraft: under leverans

När födelseprocessen har börjat är det viktigt att du hydratiserar väl . Att dricka mycket vatten kommer att hjälpa dig att inte lida av uttorkning, vilket kan orsaka falska och smärtsamma sammandragningar. Ditt tillstånd är viktigt för att leveransen ska bli fenomenal, du måste vara stark och resistent.

Å andra sidan kan stimulering av dina bröstvårtor hjälpa till att påskynda arbetet, eftersom stimulering bidrar till att frigöra oxytocin och i sin tur öka graden av sammandragningar. Genom att följa den här linjen kommer samlag att bidra till att naturligtvis framkalla arbetskraft, särskilt om väskan ännu inte har brutits. Det är dock viktigt att mannen ejaculerar inuti skeden, eftersom på så sätt spermierna stimulerar livmoderhalsen och hjälper till att öka sammandragningar.

Att ta en kort promenad eller annan lätt fysisk aktivitet kan också bidra till att påskynda födseln naturligt.

Accelerera arbetskraft: andra

Först och främst slappna av. Stress är inte bra för att hjälpa till att leverera din baby. Stressläget kommer bara att göra dina muskler spända, så leveransen blir längre och mer krävande. En liten massage eller ett avkopplande bad med varmt vatten är perfekta alternativ för att få det temperament du behöver.

Slutligen kom ihåg att gå snabbt till din läkare för att undvika att din baby riskeras. Om du bryter vatten eller märker de första sammandragningarna i förtid, kan läkaren inducera dig att födda farmakologiskt. Tveka inte att besöka den, även om det visar sig vara ett falskt larm.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.