Oregano, eller också känt vetenskapligt som Origanum vulgare L, är en städbröd som är infödd i Europa och Asien och används huvudsakligen som kryddor eller kryddor, särskilt i Medelhavskök. Även om dess aromatiska användning är utbredd, har oregano traditionellt använts för sina olika medicinska egenskaper, speciellt som ett botemedel mot matsmältningsbesvär.
Även om denna användning av denna krydda är liten känd, är det också ett bra botemedel att inkludera i vilken diet som helst, eftersom den har olika bantningsegenskaper. Vill du veta vad de är? Fortsätt läsa den här artikeln och upptäck oreganos egenskaper för att gå ner i vikt .
Näringskomposition av oregano
Oregano är en örtväxt som tillhör Labiada-familjen och består av följande näringsämnen:
- Flavonoider: den är rik på quercetin, apigenin och narnigenin.
- Eteriska oljor: Denna växt har ett högt innehåll av fenoliska föreningar som carvacol och tymol, och i andra oljor som cineol, borneol, mircene och camfeno.
- Fettsyror: såsom ferulsyra, rosmarinic, ursolic och palmitisk koffeinsyra.
- Mineraler: Det är särskilt rik på kalium, även om det också har magnesium, zink, koppar, järn och mangan.
- Vitaminer: oregano har niacin och betakaroten.
Huvudegenskaper hos oregano för att gå ner i vikt
Oregano är ett kryddor som kan användas i någon kost för att gå ner i vikt på grund av dess bantningsegenskaper, så det viktigaste sättet att dra nytta av dess egenskaper är att inkludera det i din kost, både i disk och infusion, från vilken du kan Ta 1 eller 2 koppar om dagen. Därefter förklarar vi egenskaperna hos oregano för att gå ner i vikt :
Carminativa egenskaper
Tack vare sin rikedom i tymol och carvacrol har oregano en karminativ verkan som underlättar utstötningen av tarmgaserna. Därför är det ett effektivt botemedel mot dem med flatulens, ett problem som kan hindra viktminskning.
Det är en naturlig matsmältning
Denna aromatiska ört har ett högt innehåll av eteriska oljor och fettsyror, som har utmärkta matsmältningsegenskaper. Dessa egenskaper förbättrar eliminering av fetter och toxiner naturligt på grund av stimuleringen som utövas på biliasekretioner.
Den har antioxidant substanser
Oregano har också ett högt innehåll av flavonoider och tanniner, ämnen med kraftfull antioxidantverkan, något som hjälper oss att eliminera överskottsvätskor och påskyndar förbränningen av ackumulerade fetter i kroppen.
Minskar celluliter och formar siluetten
De essentiella oljorna i denna ört har reducerande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det till en naturlig lösning för liposänkande massage. Genom dessa massager penetrerar oregano huden och hjälper oss att minska de områden där vi ackumulerar mer fett på grund av dess antiinflammatoriska effekt.
Andra egenskaper hos oregano för hälsa
Oregano är inte bara ett effektivt botemedel mot viktminskning, men det kan också användas som en medicinsk behandling för följande hälsoegenskaper :
- Det används som ett naturligt medel för att behandla andningssjukdomar som influensa, förkylningar och bronkit, bland annat på grund av dess expektorativa, antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper som lindrar symtomen på dessa sjukdomar och dessutom eliminerar de bakterier som orsakar infektionen.
- Dess antibakteriella egenskaper gör denna växt till ett mycket effektivt naturligt antibiotikum mot många bakterier som orsakar störningar som bland annat salmonella, candidiasis, aspergillos och blåsan.
- Det har också antiplatelet egenskaper, tack vare dess innehåll i naringenin, vilket främjar cirkulationen och stimulerar vårt minne.
- Dess antiinflammatoriska egenskaper är också mycket användbara för att lindra vissa symptom på menstruation, såsom huvudvärk, vätskeretention och gastrit. Dessa egenskaper gör det också till ett utmärkt botemedel mot inflammationer i lederna orsakade av reumatiska sjukdomar.
- Slutligen används denna ört också för behandling av sår på grund av dess desinfektionsmedel, smärtstillande och helande egenskaper.
Hur man gör olja av oregano för att gå ner i vikt
Som vi har förklarat kan denna växt användas externt för att minska siluetten och eliminera celluliter. Därefter kommer vi att förklara hur man gör oreganoolja för att göra reducerande massage att gå ner i vikt:
ingredienser
- En halv kopp torkade löv av oregano.
- En halv kopp almondolja: Vi använder den här produkten eftersom den har cirkulationsegenskaper, perfekt för massage.
- Mörk glasflaska.
beredning
- Tillsätt de torkade bladen av oregano i en skål och krossa dem med hjälp av en murbruk tills de börjar skölja av oljan eller substansen.
- Placera mandeloljan i en kastrull och värm den utan att koka.
- Tillsätt den heta oljan med löv av oregano som du bara krossade i glasburken. Nu måste du täcka behållaren och flytta den tills båda ingredienserna är väl blandade.
- Lämna flaskan på ett torrt och friskt ställe i 2 veckor utan ljus.
- När den tiden har gått, spänna produkten och du kommer att få din olja redo för att minska massage.
Hur man använder olja av oregano för att gå ner i vikt med minskande massage
När du har förberett olja av oregano behöver du bara veta hur man applicerar den korrekt för att utföra reduktionsmassage och därmed hjälpa dig att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.
Reduktiv behandling med oreganoolja
- Innan du applicerar, se till att du har ren och torr hud.
- Ta lite olja med händerna och massage det område du vill behandla i 5 minuter .
- För att aktivera cirkulationen med massage, bör du göra cirkulära rörelser genom att klämma på huden lite, och du bör också knäda den mot mitten av kroppen. Det vill säga från topp till botten om du gör det i buken eller armarna och uppifrån om du gör det i ben, lår eller skinkor. På detta sätt hjälper du lymfsystemet att bättre eliminera avfall, till exempel gifter och fetter.
- När du är klar kan du ta cirka 10 minuter till att oljan absorberar bättre och sedan ta bort produkten med kallt vatten och tvål.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar