Hur uppnå effektiv oral hygien

Daglig muntlig vård och regelbundna besök hos tandläkaren hindrar utseendet på orala problem som tandförfall eller tandköttsproblem. Att ha god munhygien förhindrar inte bara problem med munnen utan är också viktigt för god allmän hälsa. Du måste ta hand om munnen. För att köpa produkter för att ta hand om din munhygien, behöver du bara gå till Miotrafarmacia.com

Du kanske också är intresserad av: Hur man förhindrar cancersår. Steg att följa: 1

Denna dagliga vård av munnen är effektivare om en djuprengöring görs inte bara av tänderna utan också av alla områden i munnen, såsom tandköttet och tungan. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt interdental rengöring, eftersom 50% av karies bildas mellan tänderna.

Det finns tillfällen att även rengöring av alla områden i munnen kvarstår spår av smuts och föroreningar i de interdentala håligheterna.

En fluorid + sköljande tandkräm som ger en mycket effektiv rengörings- eller rengöringsförmåga och en textur som är trevlig och lätt att fördela genom munnen, kan vara en bra hjälp att nå även i dessa svårare att nå interdentala områden.

Det är mycket praktiskt att kombinera tandkrämen med en pensel anpassad till våra behov och följa en ordentlig borstningsteknik, förutom att fylla vår orala rutin med användning av munvatten och tandvals.

Borsta tänderna efter varje måltid. Och alltid innan du lägger dig.

Att göra en ordentlig borstning : Sätt en liten tandkräm på borsten, lägg den på tänderna så att den bildar en rätt vinkel med tandköttet.

Borsta de yttre ytorna först och sedan dina inre tänder . Känslan måste vara, från tandköttet till tanden.

De ytor du använder för att tugga bör rengöras från baksida till framsida och fram och bak.

Borsta också tungan från baksidan till framsidan, det är inte nödvändigt att utöva mycket tryck för att undvika eventuellt slitage på emaljen. Denna åtgärd bör vara minst 2 minuter.

Använd en fluoridrik tandkräm.

Rådgör med dig själv om att få den pensel som passar dig bäst och förnya det var tredje månad.

Slutför din munhygien med användning av munvatten och tandvals.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.

tips