Guaraná förutom att vara en av de mest uppskattade och värderade stimulansplanterna är också ett bra naturligt komplement för att påskynda viktminskning och bränna mer fett omedelbart. Dess huvudsakliga aktiva princip, koffein, är den som ger den alla bantningsegenskaper, eftersom den tillåter att accelerera metabolismen på ett hälsosamt sätt och därför bränna en större mängd kalorier på ett konstant sätt. Om du letar efter nya formuleringar som hjälper dig att öka effekterna av en diet med låg fetthalt och kalorier, var uppmärksam på den här artikeln och kontrollera själv de otroliga fördelarna med denna växt för att minska åtgärder. Nedan beskriver vi vilka egenskaper guarana ska gå ner i vikt och hur det ska konsumeras.

Du kanske också är intresserad av: Den bästa maten att gå ner i vikt

Bantning egenskaper av guarana

Guarana är en av de mest effektiva växterna för att bränna mer fett snabbare och därför förlora de extra kilo. Den här egenskapen beror främst på den höga koncentrationen av koffein och trots att denna substans har ansetts vara skadlig för kroppen är faktumet att koffein som innehåller guarana skiljer sig från den rena koffein som till exempel har kaffe. Och den som bidrar med denna växt är åtföljd av tanniner, stärkelse och albumin, vilket gör att koffein frisätts lite efter en liten stund och agerar på ett fördröjt sätt i kroppen, så om det tas i rätt doser påverkas dess effekter att gå ner i vikt kan vara väldigt positivt och inget skadligt.

Därefter visar vi dig vilka egenskaper som guarana har att gå ner i vikt som du borde veta.

Stimulerar metabolismen

De höga nivåerna av koffein de innehåller ger den möjligheten att stimulera nervsystemet och hjärtsystemet utöver metabolismen, vilket gör att den senare blir snabbare och kroppsfettet brinner på mycket mindre tid och elimineras på ett enklare sätt. Av denna anledning rekommenderas guarana för dem som vill gå ner i vikt och ha en ämnesomsättning för långsam.

Förbättrar matsmältningen

Stimuleringen av ämnesomsättningen som guarana ger när den konsumeras förbättrar också processen med matsmältningen, accelererar den och förbättrar assimileringen av de livsmedel som har konsumeras. Detta möjliggör å ena sidan att förbättra matsmältningssystemet hos fetter och å andra sidan att konsumera ett mindre antal kalorier, så att större viktminskning blir möjlig.

Mer energi

Å andra sidan är guarana bra för att gå ner i vikt eftersom det hjälper till att frigöra adrenalin, vilket gör att du kan bränna mer kalorier även när du är i viloläge, men också att vara mer aktiv och ha mer energi när du utför olika dagliga fysiska aktiviteter. På grund av allt detta bränns mer fett, du har bättre prestanda och du går lättare ner i vikt.

Satiating power

En annan av egenskaperna hos guarana att gå ner i vikt är dess satiating effekt, vilket minskar aptiten väsentligt. Konsumtionen minskar lusten att äta och minskar ångest för mat, vilket gör att en mindre mängd mat kan ätas under dagens huvudmål.

Eliminerar vätskor och toxiner

Slutligen är guarana ett diuretikum och ökar kroppens diuret, något som är idealiskt för att förebygga och behandla vätskeretention och eliminera alla de toxiner som är skadliga för kroppen och som slutar ackumuleras, vilket ger större fettinnehåll svårt att ta bort.

Hur man tar guarana för att gå ner i vikt

Om du vill utnyttja alla fördelar med guarana för att gå ner i vikt som vi har visat i föregående avsnitt är det viktigt att du vet hur du tar det för att få de förväntade resultaten och formar din figur effektivt.

Först och främst bör du veta att det finns två möjliga sätt att ta guarana att gå ner i vikt och det här är följande:

• I pulver: Guarana frön rengörs och utsätts för en torkningsprocess, varefter de pulveriseras tills de bildar ett fint pulver. I detta fall rekommenderas att ta mellan 0, 5 och 1 gram pulveriserad guarana 2 gånger om dagen, tillsätt den till ett glas vatten, skakningar eller bantningsjuicer och låga kalorier. Upptäck bra alternativ i artikeln Så får du juice att gå ner i vikt.
• I kapslar: om du köper guarana i kapslar, ska du ta 2 till 4 kapslar om dagen. Ta 1 eller 2 kapslar på morgonen och 1 eller 2 kapslar före lunch, alltid med ett glas vatten. På detta sätt kommer du att minska din aptit och känna dig trött.

Guarana kan enkelt hittas hos herbalister eller specialbutiker som säljer naturprodukter. Det är viktigt att innan du konsumerar läser noggrant paketet eller bipacksedeln till detta tillägg och följer alla anvisningar som anges. Det är också inte rekommenderat att du tar det i slutet av eftermiddagen eller på natten, eftersom det kan påverka din goda vila och orsaka problem att du somna.

Precis som varje tillägg för att gå ner i vikt, måste du kombinera din konsumtion med en hälsosam kost och låga kalorier och en bra rutin för motion som gör att du kan bränna mer fett. Dessutom rekommenderar vi att du läser artikeln Hur man bibehåller vikt och inte blir fet.

Kontraindikationer av guarana

Nu när du vet att guarana kan hjälpa dig att gå ner i vikt mer effektivt och snabbt, är det viktigt att du innan du börjar konsumera det, kan se till att det inte skadar din hälsa. Och är det på grund av dess komposition, kontraindicerat i följande fall:

• Gravida och ammande kvinnor.
• Barn.
• Patienter som lider av hjärtproblem.
• Människor som tar mediciner, speciellt om det är antidepressiva läkemedel, anxiolytika, antibiotika, dekongestiva medel eller för högt blodtryck.
• Personer som lider av nervösa störningar, antingen ångest eller sömnlöshet, såväl som hjärnans sjukdomar.
• Patienter med migrän.
• Patienter med hypertyreoidism.
• Patienter med gastrit eller magsår.

När guaranan konsumeras i alltför höga doser kan det leda till lidande av några biverkningar som sömnlöshet, nervositet, inquest, takykardi, tremor, högt blodtryck, halsbränna, kräkningar och frekventa uppmaningar. Det är därför viktigt att de rekommenderade doserna i varje enskilt fall inte överskrids.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.