Ibland är det oundvikligt, även om du tvätta tänderna kan du inte vakna utan dålig andedräkt. Varför händer detta? Även om tandhygien kan bidra till att minska denna dåliga lukt, är vi ledsna att berätta att det inte finns något som kan hjälpa till. Det finns rester av mat som inte rengörs även med munhygien och finns kvar i våra munnar. Detta tillade att vi på natten inte producerar så mycket saliv som under dagen, för att inte säga något, orsakar bakterier att slå sig i munnen i form av plack och tartar som orsakar dålig andedräkt. Detta är oundvikligt och kommer att göra andan luktar sämre än vanligt på morgonen. Andra orsaker som sjukdom, sömn eller dålig hygien kan dock bidra till att öka den. I den här artikeln förklarar vi varför vi har dålig andedräkt när vi vaknar och hur man åtgärdar det.

Du kanske också är intresserad av: Hur man eliminerar dåligt andetag med hemmet

Dålig andedräkt när man vaknar på grund av låg saliv

Den främsta orsaken till dåligt andetag vid uppvaknande är brist på saliv . Detta gör att bakterierna som finns i vår mun lagras i tandplåten bildar tandsten som skapar en dålig lukt.

Om tandplattan inte avlägsnas hårdnar den och förkalkas på tandväggarna och bildar tandsten. Tartaren är inte bara ljuv men också att vara en ackumulering av plack skapar halitos eller dålig andedräkt. Om bildandet av tartar ökar på natten är det normalt att öka dåligt andetag vid uppvaknande.

Brist på mat orsakar dåligt andetag på morgonen

En annan orsak i samband med minskningen av saliv är bristen på mat . Som vi har sett orsakar bristen på saliv bakterierna i vår mun att spridas, men dessutom har de inte mat att äta eftersom vi på natten inte tar mat. På grund av detta måste de hitta en annan matkälla och det är här de börjar ta det från rester av mat som har kvar och att det har varit omöjligt att rengöra, de som finns i slemhinnorna.

Men dessa proteiner som bakterier och mikroorganismer intagas smälter på ett illaluktande sätt med tanke på att de intar rester av maten som vi har ätit direkt från våra slemhinnor, därför är de sönderfallna ämnen.

När vi äter tas bakterierna bort med svallor, men på natten förblir de där och försämrar sitt eget avfall och skapar ämnen som cadaverine och putrescine, som härrör från proteiner och skapar en skarp lukt .

Om du inte äter något, spelar det ingen roll om du tvätta dina tänder mycket bra, eftersom bristen på mat kommer att få mikroorganismerna att alltid hitta vissa rester eller förvärva det från slemhinnorna.

Sätt att sova

En annan orsak som nattlig halitos kan orsaka är sättet att sova. Om du snorkar leder dessa till att munnen torkar ytterligare vilket gör att bakterierna växer och, som vi har sagt, kommer detta att orsaka att halitos uppstår dåligt andetag vid uppvaknande. Försök att sova i en av de positioner som hjälper dig att sluta snarka eller minska det mycket, till exempel foster- eller sidoställning. Dessutom måste du undvika tunga livsmedel innan du sover eller du kan använda specialband för detta och rådfråga din läkare om problemet blir allvarligare.

Sjukdomar som producerar dåligt andetag vid uppvaknande

Det finns vissa sjukdomar som kan orsaka halitos inte bara på natten men också under dagen. Detta beror på de förändringar som uppstår i kroppen eller i magen, vilket kan öka den dåliga lukten av morgon andedräkt . Till exempel diabetes, njursvikt eller leverfunktion.

Till exempel kan diabetes i socker orsaka halitos vid diabetes. En person som lider av denna sjukdom kan ha halitos vid vissa tillfällen om deras sockerhalt förändras. Det torkade och bearbetade sockret luktar annorlunda, men också för att bakterierna matas på glukos om det stiger, växer de och kan därför öka halitosen.

Om halitosen är för stark och du har haft något annat problem är det viktigt att du går till läkaren för att diagnostisera om det finns någon sjukdom, eftersom dålig andedräkt kan vara ett första symptom.

Brist på munhygien

Slutligen, och mycket mer uppenbart, är bristen på munhygien . Om du tvätta dina tänder finns det rester av mat och bakterier som används för att mata, när vi inte borstar våra tänder, förblir maten en stund. Inte bara kommer bakterierna att proliferera, men maten sönder sakta ner i våra munnar.

Dessutom kan ackumulering av mat bilda dental bakteriell plack som, om det härdar, bildar tandsten och det leder också till dålig andedräkt, som vi redan har nämnt.

En annan orsak till morgon dåligt andetag kan vara på grund av gaser som reabsorberas i tarmens nivå och som utvisas genom lungans yta när vi andas.

Hur man reducerar dåligt andetag vid uppvaknande

Även om det är oundvikligt att ha dålig andedräkt på morgonen, var det mer eller mindre starkt, det är möjligt att minska det i viss utsträckning.

För att minska dåligt andetag vid uppvaknande, behåll god tandhygien. Tvätta dina tänder tre gånger om dagen och speciellt på natten innan du lägger dig. Och inte bara tänderna utan också något som vi glömmer mycket: språket. Du måste också borsta tungan och tvätta den så att bakterierna inte ackumuleras i detta område, där det finns rester av mat. Om du använder munvatten, undvik de som innehåller alkohol eftersom det skulle förvärra det, förutom torr mun. Därför är det viktigt att du tvätta tänderna noggrant innan du går och lägger dig när du går ut och festar och dricker alkohol.

Fuktgivande långt innan du sover är viktigt, drick vatten före och efter att du borstar tänderna. Det är ett sätt att minska halitos, eftersom det förutom att hydrera vissa tandkräm torkar munnen.

Om du snarkar på natten är det viktigt att behandla roten problem eftersom detta kommer att orsaka torr mun. Samma händer när det produceras av viss sjukdom.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.