Alkohol är en av de produkter som vi måste övervaka konsumtionen på eftersom det är ett beroendeframkallande ämne som kan riskera vår kropp. Om vi ​​tar det i överskott kan det orsaka negativa effekter som kan allvarligt skada vår hälsa, men intaget i måttlighet kan förbättra våra liv genom att skydda våra organ och vara ett fördelaktigt element som bidrar till vårt hälsosamma tillstånd. Effekterna av alkohol varierar, men idag vill vi i .com svara på en nyckelfråga som kan begränsa alkoholkonsumtionen eller uppmuntra dig att konsumera det i måttlighet: ökar alkohol kolesterol?

Upptäck i vilken utsträckning alkoholhaltiga drycker kan vara fördelaktiga eller skadliga för vår kropp och lära oss vad som är det bästa sättet att göra ditt intag är gynnsamt. Och kom ihåg: hälsa är det första!

Du kanske också är intresserad: Hämtar chokladkolesterol?

Vad är kolesterol

Kolesterol är ett av de vanligaste fettämnena i vår kropp. Hjärtat, epidermis, nervsystemet, excretorn eller musklerna använder denna lipid för att producera både cellmembran och hormoner som ligger i kroppens vävnader. Det är emellertid väldigt viktigt att skilja mellan gott och dåligt kolesterol för att inte falla i tron ​​att detta fettämne alltid är fördelaktigt för vår kropp, eftersom det också har dåliga former. I denna artikel berättar vi vad som är det goda och det dåliga kolesterolet.

Kom ihåg att kolesterol inte är ett skadligt ämne i sig, men att nivåerna måste kontrolleras så att deras överskott inte skadar vår hälsa. Den största skillnaden mellan bra och dåligt kolesterol är att den första (kallad HDL) är ansvarig för att samla de oanvända lipiderna och tar dem till njuren som ska elimineras. Däremot ackumuleras dåligt kolesterol (kallat LDL) i väggarna och hindrar blodcirkulationen, vilket kan orsaka hjärtstopp.

I båda fallen måste kolesterolnivåerna kontrolleras så att blodet cirkulerar bättre och vår kropp är mycket hälsosammare och fri från någon skadlig risk. Det ideala är att hålla bra kolesterol vid ett index högre än 60 mg / dL. Om du har en bra lågkolesterolnivå kan du öka den med en diet rik på fiber och låg fetthalt.

För att kontrollera dåligt kolesterol bör du hålla indexet under mg / dL. Att uppnå det är enkelt om du minskar dina dåliga vanor, konsumtionen av animaliska fetter, stillasittande livsstil, rökning eller, som vi kommer att se nästa, alkoholintaget.

Effekter av alkohol på kolesterol

Ökar alkohol kolesterol? Svaret är JA, alkoholhaltiga drycker påverkar direkt nivåerna av dåligt kolesterol och bidrar till att öka de negativa effekterna på vår hälsa, om deras intag är överdrivet och oproportionerligt.

Det största problemet som genererar konsumtion av alkohol i stora mängder är metabolisering, det vill säga att levern inte kan absorbera den snabbt och eliminera den. I allmänhet är alkoholomsättningsgraden i ml alkohol per timme, även om denna nivå kan variera beroende på koncentrationen av alkohol i blod, leverens hälsa eller kroppens förmåga att metabolisera det, vilket minskar med ålder. Att inte absorbera och eliminera alkohol på rätt sätt och upprätthålla höga alkoholhalter i blodet kan orsaka inte bara skador på levern utan även andra vitala organ som hjärnan eller hjärtat.

Kort sagt är det viktigt att notera att om alkoholkonsumtionen är måttlig, kan detta hjälpa till att balansera och förbättra bra kolesterol men om ditt intag är överdriven och överdriven kan motsatt effekt uppstå: bidra till de negativa effekterna på dåligt kolesterol och skadar vår hälsa. Tveka inte alltid med en läkare om det är tillrådligt eller inte att dricka alkohol. Han kommer att berätta hur mycket din konsumtion kan påverka enligt din diagnos.

Alkohol och hyperkolesterolemi

Som vi har sagt kan alkohol producera en dubbel effekt i förhållande till kolesterolhalten : öka god kolesterol (HDL), vilket är fördelaktigt eller öka dåligt kolesterol (LDL) som är skadligt för vår hälsa. Kontrollen av dess effekter beror i grunden på sin måttliga konsumtion .

Flera vetenskapliga studier har visat att ett glas rött vin om dagen kan vara ett perfekt botemedel för att öka HDL eller bra kolesterol eftersom det även består av fenoler och tanniner, även om det bär alkohol, två delar som gör vin till en kardioprotektiv mat, det vill säga till nytta för hjärtat.

Den överdriven konsumtionen av någon alkoholhaltig dryck kan emellertid vara en huvudorsak till hypercholesterolemi, det vill säga en sjukdom som produceras när närvaron av kolesterol i blod överstiger normala, hälsosamma och rekommenderade nivåer. Varför händer det? Svaret är enkelt, när vi missbrukar alkoholintag, får vi vår kropp att absorbera sekundära näringsämnen först, vilket leder till att kolesterol inte bryts ned eller elimineras, utan att ackumuleras i artärvävnaderna och därigenom hindrar blodcirkulationen i vitala organ som hjärtat eller hjärnan. Även om denna sjukdom inte har några fysiska symptom kan det leda till hjärt-kärlsjukdom.

Överdriven alkoholkonsumtion kan påverka ökningen av LDL och därför producera en leverinflammation som kan bli fet lever eller cirros. Också deras överdrivna intag bidrar genom ökad dålig kolesterol till en ökad risk för att bilda atherom, förutom att öka hjärtans storlek och förlust av muskelton, vilket kan leda till alkoholisk kardiomyopati. Och naturligtvis kan överskridande konsumtionen av alkoholhaltiga drycker leda till alkoholism, en social sjukdom som inte bara påverkar de som lider av det men också deras miljö.

Kortfattat kan vi dra slutsatsen att alkohol ökar kolesterolet och påverkar vår hälsa direkt, om de förbrukas i överskott. Om en måttlig konsumtion av denna typ av dryck utförs kan vi dra nytta av dess egenskaper och förbättra vår organism och se till att det alltid är i ett hälsosamt tillstånd.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.