Visst har du hört talas om Epsomsalter och dess många hälsofördelar mer än en gång men vet du verkligen vad fördelarna är med? Denna naturliga produkt kommer från en saltlösning som ligger i Surrey (England) och är verkligen inte ett salt men det är en mineralförening av magnesium och sulfat . Tack vare Epsomsalterna kan vi dra nytta av det naturliga magnesiumet genom att bada med dessa salter eller specifika behandlingar som hjälper dig att få hälsotillstånd under perfekta förhållanden. I denna artikel berättar vi vad fördelarna med Epsom-salter är så att du kan upptäcka orsaken till deras framgång.

Du kanske också är intresserad av: Hur man använder Epsom-salter för att rensa kolon. Steg att följa: 1

En av huvudämnena i Epsom-saltet är magnesium, ett mineral som är väsentligt för vår hälsa eftersom det reglerar kroppens enzymer såväl som kontrollerande funktioner som muskelutveckling eller eliminering av toxiner. Det är ett mineral som är svårt att äta med mat, men det är väldigt lätt att introducera i vår kropp genom hudens porer, därför är det mest rekommenderade att använda Epsom-salter i ett bad för att därmed dra nytta av maximera dess egenskaper.

I denna artikel upptäcker vi fördelarna med magnesium eftersom de hjälper oss att ha bra benhälsa förutom att reglera hjärt-kärlsystemet bland många andra väsentliga funktioner.

2

En av de största fördelarna med Epsom-salter är dess avslappnande effekt . När vi befinner oss i stressperioder är kroppens magnesiumhalter utarmade, så om vi ersätter detta mineral genom att förbereda ett bad med dessa salter, kommer vi att kunna återställa dem och uppnå en effekt av avslappning och lugn.

Tänk på att magnesium också hjälper kroppen att producera höga serotoninnivåer (ett av hormonerna som främjar lugn och avkoppling). Av denna anledning kan du utnyttja dessa salter, öka energin och känslan av välbefinnande, vilket gör att du mår bättre.

3

En annan egenskap hos Epsom-salter är dess lugnande och antiinflammatoriska effekt, så att de fungerar perfekt om du lider av någon typ av smärta eller muskelkramper som får lindring från obehag och minskar inflammation. Denna egenskap fungerar också perfekt i fallet med huvudvärk, migrän eller muskelsmärta, eftersom det hjälper till att slappna av i kroppen och minska inflammation.

För att dra fördel av dessa fördelar kan du ta ett bad med dessa salter eller om du föredrar kan du förbereda en blandning av dessa salter med varmt vatten och skapa en pasta och applicera den i det område du vill behandla och låta det fungera, åtminstone i 15 minuter.

4

Epsom-salter är också indikerade för att förbättra matsmältningen, eftersom de hjälper till att eliminera toxiner från kroppen och renar matsmältningssystemet. En annan mycket populär användning av denna naturliga produkt är som ett laxermedel eftersom det bidrar till att mjukna avföring och förbättra utstötningen av toxiner genom att reglera intestinal transitering.

För att dra fördel av dessa fördelar måste du lösa 2 små skedar av salterna i ett glas varmt vatten och dricka det när du vaknar, med magen helt tom. Upprepa varje dag dessa behandlingar tills du känner att din tarm har reglerats och gå till badrummet normalt.

Framför allt bör du vara försiktig med att spendera med intag av dessa salter eftersom de kan orsaka biverkningar som illamående, irritation i tarmen, diarré, och så vidare. Det rekommenderas inte att ta mer än en vecka och om du inte känner dig bättre, gå till en läkare för att undersöka dig.

5

Hälsan hos artärerna och därför hjärt-kärlsystemet är gynnas tack vare Epsom-saltet eftersom det klarar av att förhindra härdning av artärerna och utseendet av blodproppar. Tack vare detta kommer du att vara bättre beredd att lida av hjärtsjukdomar eftersom det finns en optimal blodreglering. Musklerna och nerverna fungerar också bättre tack vare rätt avlopp av blod i hela kroppen.

6

En annan fördel med Epsom-salterna är hudens hälsa och det är att genom att tillsätta detta mineral i våra estetiska behandlingar får vi ett exfolierat ansikte, mjukare och fritt från föroreningar. För att göra denna åtgärd måste du lägga till:

• 2 tsk Epsom salt
• 1 matsked olivolja

Du måste bara blanda dessa ingredienser och applicera dem i det område du vill exfoliera. Massage försiktigt i cirklar för att avlägsna smuts som kan ha lagrats i hudens porer. Applicera sedan din vanliga fuktkräm och du kommer att ha ett mjukare ansikte.

7

En annan egenskap hos Epsom-salter är dess funktion för att förhindra den dåliga lukten av fötterna. Magnesium hjälper till att intensivt rengöra hudens veck, förutom att slappna av dem och lindra känslan av tunga ben. För att dra nytta av denna fördel är det bäst att förbereda ett fotbad med varmt vatten och en handfull salt. låt det fungera i 20 minuter och förbättra blodcirkulationen, vilket minskar lukt. Dessutom kommer du också att känna att dina fötter är mjukare och mindre svullna.

I denna artikel berättar vi hur du tar bort lukten av fötterna med hemmet.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.