Kanel DO låga blodsockernivåer . Men det är viktigt att förstå hur den här processen är klar innan man drar för att konsumera den. Glukos, eller socker, är den främsta energikällan för celler, och blir därmed ett element av vital betydelse för hela organismen. Medan vi behöver socker i vår kropp för att få energi, att ha för mycket glukos i vårt blod är inte hälsosamt, så att upprätthålla tillräckliga blodsockernivåer i våra kroppar är oerhört viktigt.

En vanlig fråga för att lösa detta problem är: Kan kanel sänka socker?, härstammar huvudsakligen av egenskaperna hos denna mat och att i följande artikel kommer vi att ägna oss åt att svara i detalj.

Du kanske också är intresserad: Sänker äpplet sockret?

Kännetecken på kanel

Kanel är en brun kryddor som vanligtvis används som konditori för godis, kakor, te och kaffe. Det är ett konditori med en mild bittersweet smak som presenterar en karakteristisk och trevlig arom.

Förutom att vara en naturlig sötningsmedel förbättrar konsumtion av kanel din hälsa och välbefinnande, främst genom att ha ett stort antal fördelar, från kontroll av sockernivåer till som en förbättring av skönhet, för dess anti-akne och föryngrande verkan.

Det finns två typer av denna krydda, kanel Cassia och den så kallade Ceylon . Enligt flera studier är kanel Cassia utmärkt för att balansera blodsockernivån för de som har diabetes, men det har en förening som kallas kumarin, som, om den konsumeras i stora mängder, kan orsaka leverskador.

Kanel Ceylon har å andra sidan samma fördelar som den tidigare, med en större mängd antioxidanter. Till skillnad från Canela Cassia har den inte en sådan hög koncentration av kumarin, så dess negativa effekter är mindre skadliga.

I denna andra artikel upptäcker vi alla egenskaper hos kanel.

Vad är hyperglykemi och diabetes?

För att veta om kanel sänker socker måste vi veta vad denna obalans består av. Hyperglykemi är den medicinska termen som används för att beskriva förhöjda blodsockernivåer . I vår kropp är hormoninsulin den som kontrollerar nivån av glukos i blodet, som förekommer hos personer med diabetes en insufficiens i detta hormon, vilket höjer sockernivåerna om dessa inte kontrolleras av olika behandlingar och bryr.

Det finns tre bestämda faktorer för att kontrollera diabetes och upprätthålla en bra hormonbalans. Å ena sidan är det nödvändigt att ta lämplig medicin (insulin eller piller), mängden motion du utför och maten du äter.

Om det finns en obalans i dessa tre faktorer, riskerar du att bli påverkad av de problem som orsakas av att ha för höga blodsockernivåer, vilket kan vara från hudproblem (styes, kokar, karbuncler, funikulit eller infektioner). i naglarna, diabetisk dermopati, allergier, etc), komplikationer i ögonen (grå starr, glaukom, etc.) och neuropati, vilket orsakar skador på nerverna.

Kanel att sänka sockret

Bland fördelarna med kanel i konsumtionen kan vi hitta egenskaper som att regulera matsmältningen, minska kolesterol och bekämpa matsmältningssjukdomar. Det har närvaro av C-vitamin i sin koncentration, så det används också för att bekämpa symtom på förkylningar och influensa. Det har antiinflammatoriska egenskaper som orsakar muskelavslappnande effekt och tack vare dess antioxidantegenskaper bekämpar fria radikaler och förlänger cellernas livstid.

Förutom alla de ovan angivna fördelarna är utan tvekan en av de mest erkända, kanelens förmåga att sänka blodsockernivån . Tack vare närvaron av antioxidanter reducerar kanel oxidationsspänningen, vilket följaktligen återaktiverar insulinproduktionen i kroppen, utjämnar mängden blodsocker hos personer med diabetes och upprätthåller stabila nivåer hos personer som inte lider av denna sjukdom.

Hur man lägger kanel i min kost?

Kanel konsumeras i en mängd olika livsmedel, den vanligaste är kaffe och te. Men det kan också vara ett utmärkt komplement till custards, chokladkakor, katalanska krämer och bittersjuka rätter som kanelhönor, kotletter eller kött i allmänhet.

Kanel är en kraftfull aphrodisiac, så det kan inte saknas i romantiska rätter för att dela med din partner.

Med den här informationen i åtanke kan du aldrig missa lite kanel i ditt skafferi, krydda dina måltider och naturligtvis hålla koncentrationen av socker i blodets nivå.

I vi berättar hur du gör en infusion av kanel .

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.