Aerofagi är en sjukdom som härrör från att ha en nervös karaktär, ångesttillstånd och speciellt genom att svälja mat för snabbt i måltider. Vid spädbarn är huvudorsaken att svälja luft när det inte finns någon mjölk i flaskan eller när du suger bröstet, behåller bröstvårtan inte ordentligt med munnen och sväljer luften. Efter att ha identifierat det är det bäst att gå till läkaren för att undvika biverkningar och börja ta emot den bästa behandlingen. För att komplettera det och påskynda läkningsprocessen, berättar vi i denna artikel hur man behandlar aerofagi naturligt.

Du kan också vara intresserad: Vad är kosten för att behandla aerofagi? Steg att följa: 1

Aerofagi uppträder, som vi har noterat, när det finns ett överskott av luft som sväljer primärt under måltiden. Detta orsakar en utvidgning av magen som uppenbaras av besvärliga och obekväma symtom som känslan av svullnad, buksmärta, otydlig böjning och flatulens. I många fall tenderar detta tillstånd att förväxlas med gastroesofageal reflux, så om det sker ofta eller om det finns surhet eller halsbränna är det viktigt att besöka läkaren för att genomgå en fullständig granskning och upptäcka källan till problemet.

2

För att behandla aerofagi är det nödvändigt att modifiera vissa vanor som kan minska deras symtom och till och med undvika sitt lidande. En av de viktigaste är att försöka sakta tugga maten och vara avslappnad, var försiktig så att du inte svalnar luftfickor i munnen när du sväljer. Om du har näss-, svalg- eller tandproblem ska du behandla dem ordentligt eftersom de alla orsakar onormala luftsvalor.

3

Dessutom bör du följa en hälsosam kost och undvika konsumtionen av de livsmedel som är kostsamma att smälta som torkade bönor, linser, kokt blomkål, vitt ris eller väldigt fet eller för riklig mat. Tvärtom är det lämpligt att äta mat som hjälper till att förbättra tarmfloran och underlätta matsmältningen. Du kan hitta bra alternativ i artiklarna Hur man förbättrar matsmältningen och hur man gör juice för att förbättra matsmältningen.

4

Aerofagi är också ett vanligare tillstånd hos dem som lider av förstoppning, så om det är så är det nödvändigt att initiera några förändringar i dina livsvanor för att stimulera tarmarnas rörelser och reglera tarmtransitering . Bland dem bör du öka fiberintaget i din kost, dricka mycket vatten och vätskor, undvik stillasittande livsstil, sätt tidtabeller för måltider och gå på toaletten.

5

För att behandla aerofagi helt naturligt, finns det några infusioner som är mycket effektiva för att förbättra matsmältningen och förhindra bukvällnad, tyngd och flatulens. Så efter måltider kan du dricka en infusion av kamomill, fänkål, yarrow eller anis.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.