Magnesiumklorid är ett näringstillskott som ger stora fördelar för hälsan, som det faktum att det naturligt behandlar muskel-, led- och benproblem, samt förbättrar blodcirkulationen, hjälper hjärtat och övervinna sömnlöshet eller migrän. Detta mineral kan hittas i livsmedel men ibland är det inte vanligt att nå den rekommenderade dosen. Emellertid kan detta ämne med en salt och bitter smak också köpas i dietbutiker för att ta den upp i vatten. Vi visar hur du tar magnesiumklorid på rätt sätt.

Du kanske också är intresserad: Vilka är fördelarna med magnesiumklorid? Steg att följa: 1

Magnesiumklorid kan köpas på apotek, hälsokostaffärer eller dietbutiker. Normalt finns detta tillskott i form av kristaller i en behållare men kan även köpas i andra format, t ex tabletter eller i förpackningar om 33 gram. Välj därför den du föredrar när du konsumerar den.

2

Att ta magnesiumklorid för att förhindra sjukdomar måste du lösa upp detta ämne i vatten. För att göra detta häll en tesked magnesiumklorid i lite vatten, helst i en liten kopp som vätska. Ta det också på tom mage eller före en av måltiderna.

Om du försöker att behandla ryggvärk eller artrit, artrit, artrit, reumatism, kolesterol eller gikt, bör du ta två glas magnesiumklorid upplöst i vatten: den första fasta och den andra några minuter före middag.

För mer intensiva smärtor, till exempel, migrän eller prostata kan ta tre glas klorid dagligen: den första på en tom mage, den andra på eftermiddagen och den tredje på natten.

När obehaget har minskat och det förbättras hälsan minskar mängden av detta ämne och begränsar dess konsumtion till ett glas om dagen på tom mage.

3

Å andra sidan, om du behöver få alla fördelar eftersom du lider av en sjukdom, kan du öka denna dos eller utöka den i en större mängd i en flaska. För att göra detta ska en liter vatten kokas, vänta tills den svalnar, häll den i en glasflaska och lägg till 33 grams kuvert för att lösa upp det. Därefter är det upprört insisterande och slutligen är det fullt.

4

När det gäller hållbarheten av konsumtionen är det ingen begränsad maximal tid eftersom det inte är ett läkemedel. Magnesiumklorid måste emellertid konsumeras dagligen för att observera effekterna efter några månader. Hur som helst, det är lämpligt att utföra denna behandling för ett par månader eller tre, sedan vila en annan månad och återuppta den om det behövs. Det är också viktigt att hålla din läkare informerad om din användning, särskilt om du kommer att använda den under långa perioder på grund av kronisk sjukdom.

5

Dessutom är det viktigt att komma ihåg att konsumtionen av magnesiumklorid är kontraindicerad hos patienter med ulcerös kolit, njursvikt, njursten, som tar antibiotika eller läkemedel för högt blodtryck. Vi rekommenderar att du läser artikeln Vad är biverkningarna av magnesiumklorid för att utöka denna information.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.