Stenar eller stenar och infektion i njurarna är vanligare än vi tror. Därför är det mycket viktigt att upprätthålla god hälsa hos den här delen av kroppen som ansvarar för filtrering av vätskor för att eliminera toxiner som kan skada vår kropp, en mycket viktig funktion.
Eftersom de spenderar mycket avfall i sina liv är det bra att vi behåller en god kost som gynnar de här organens korrekta funktion och att vi från tid till annan rensar dem så att vi mår bättre och förbättrar vår hälsa Om du vill veta några av de mest hälsosamma och effektiva sätten att ta hand om dessa vitala organ, var uppmärksam på den här artikeln och upptäck några av de bästa hemmetoderna för att rengöra njurarna .
Infusioner för att rengöra njurarna
Bland de olika naturliga behandlingarna för att rena dessa vitala organ finner vi att de mest använda är de specifika infusionerna. Bland de örter och medicinska växter som används mest för att infusioner för att rensa njurarna är följande:
- Persilja: denna ört används ofta i köket innehåller flera antioxidant vitaminer och är mycket diuretikum, har också höga halter av järn, kalcium, svavel och fosfor, mineraler. Tänk bara på att persilja kan ha abortiva effekter på vad som är förbjudet för gravida kvinnor och att det i överflöd kan vara giftigt för någon.
- Maskros: Denna växt minskar vätskeretention eftersom det aktiverar urinsystemet. Faktum är att infusionen av både löv och blommor och dess rot är de mest använda för att rena kroppen.
- Grön nässla: Denna medicinska ört består av B-vitaminer, serotonin, lecitin, acetylkolin, väsentliga och omättade fettsyror och klorofyll.
- Horsetail: förbättrar njurfunktionen och stimulerar urinvägarna eftersom det innehåller flera vitaminer som D och E och har en utmärkt renings- och antiinflammatorisk kapacitet.
För att förbereda någon av dessa infusioner eller te måste du sätta vatten i koka och när det är vid kokpunkten tillsätt kryddorna till kruken, rör om lite, låt det laga mat i 5 minuter, ta av det från värme och låt det vila och kyla lite i 3 minuter. Du kan ta det också eller göra tillräckligt med att ha i flera dagar och lagra det i kylskåpet.
Det är bäst att ta dessa infusioner på tom mage och efter varje måltid, det är 3 gånger om dagen, i 3 eller 4 dagar i rad och vila sedan i 2 veckor innan de tas igen. Det finns också andra växter som används för att ta hand om njurarna och bör tas på samma sätt som de som diskuterats ovan, såsom ingefära, rödklöver, marshmallowrot, enbär, solidago eller goldenrod .
De bästa depurativa juicerna för njurarna
Andra av de bästa hemmet för att rengöra njurarna är de olika juice eller juice som du kan förbereda. Några av de juicer som ska rengöras och ta hand om dina njurar som visar sig vara effektivare är följande:
Vattenmelon och citron
Vattenmelon är en röd frukt som innehåller 92% vatten, en hög mängd kalium och vitaminer A, C och B, tack vare alla egenskaper hos vattenmelon har den en stark diuretik och antioxidantkraft. Dessutom ger citron citronsyra, vitaminer B, C och E, kalium och magnesium för att stärka dessa renande organ. För att förbereda denna saft behöver du bara följande ingredienser:
- 300 gram vattenmelon
- Juice av 1 stor citron
Jordgubbar, blåbär och ananas
Ananas, jordgubbar och blåbär är kända för sin höga mängd fibrer och kalium, deras diuretik kapacitet och särskilt de röda frukterna, för deras höga innehåll av antioxidanter och antiinflammatorisk kraft. Därför är detta en perfekt kombination för att ta hand om dessa vitala organ. För att göra denna saft behöver du bara samla följande mängder av varje ingrediens:
- 1/2 kopp tranbär och / eller blå
- 1 skiva ananas i det naturliga
- 1/2 kopp naturliga jordgubbar
Persilja och ananas
Persiljan och ananasen, som vi redan nämnde, är två perfekta livsmedel för att rena våra organ, så att lägga dem i samma saft är ett lämpligaste alternativ. För att förbereda denna saft behöver du samla följande ingredienser:
- 1/4 kopp persilja
- 1 eller 2 skivor naturlig ananas
För att förbereda dessa juice för att rena dessa viktiga organ behöver du bara rengöra och skära de frukter som anges i var och en och placera dem alla i mixern. Blanda väl tills det är homogent och om du känner det för tjockt för din smak, tillsätt lite vatten. Det är bäst att dricka dem på tom mage varje dag i högst 3 dagar i följd och sedan vila mellan 1 och 2 veckor innan de tas igen.
Livsmedel att ta hand om njurarna
Förutom att använda de naturliga behandlingarna vi hittills har diskuterat kan du också förstärka dess effekt genom att ta hand om din kost, försöka äta hälsosam och inkludera god mat för njurarna. Så var uppmärksam på följande livsmedel för att rena denna del av din kropp:
- Låg mineraliseringsvatten
- selleri
- gurkor
- persilja
- vattenkrasse
- potatis
- kål
- rädisor
- pumpa
- frön
- grönsaker
- Torkad frukt
- Äppelcidervinäger
- blåbär
- Granada
- apelsin
- aprikoser
- vattenmelon
- papaya
- bananer
All denna mat är indikerad för att ta hand om dessa vitala organ på grund av dess komposition, eftersom den är rik på vitaminerna C, A och E, i magnesium och i kalium bland andra näringsämnen som är verkligen nödvändiga för att de fungerar korrekt.
Om du gillade att veta alla dessa hemmedel för att rengöra njurarna, kan du också vara intresserad av dessa hemmetoder för att rengöra lungorna.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
tips- Tänk på att det inte är bra att överdriva dessa infusioner och juice, det är bättre att anpassa sig till antalet dagar som anges och att vila innan de tas igen. Annars finns det risk att det orsakar oönskade tillstånd eller reaktioner.
- Om du vill ha det med en sötare smak kan du lägga till lite socker eller honung, men du bör undvika det om du är diabetiker.
- Om du redan har ett problem i urinvägarna bör du konsultera en läkare, följ den angivna behandlingen och berätta om det är lämpligt att förstärka medicinen med naturliga läkemedel som dessa.
Lämna Din Kommentar