Yerba kompis är utan tvekan den mest populära infusionen i Argentina och Uruguay, men det intas också i många regioner i Brasilien, Chile och Paraguay. Det är en växt med höga doser koffein, så det är idealiskt att ge vår kropp energi och öka vår alertness. Det är därför många människor i södra konen föredrar att äta den över kaffe, men det är inte den enda. I. Com avslöjar vi vilka fördelar med kompis och i vilka fall det inte är bekvämt att använda den.

Du kan också vara intresserad: Vilka är fördelarna med mint? Steg att följa: 1

En kopp kompis har i genomsnitt 54 milligram koffein, medan en kopp vanligt filtrerat kaffe har mellan 80 och 350 milligram ungefär. Även om kompisanten bidrar med mycket mindre av detta ämne, är verkligheten att det är yerba som mer av denna stimulans erbjuder.

Av den anledningen anses det vara ett utmärkt alternativ för att börja dagen och vakna, vilket ger den energi som vi brukar kräva tidigt på morgonen.

2

En av fördelarna med den mest framstående kompis är dess höga bidrag från antioxidanter, vilket hjälper till att förhindra åldrande av celler och fria radikaler, som är ansvariga för att sjukdomar som cancer uppstår. Denna dryck som konsumeras förhindrar ofta oxidation av celler, så om de kombineras med en bra diet kommer det att bidra till en mer ungdomlig hud.

3

De antioxidanter som finns i yerba mate hjälper också till att minska högt kolesterol, skydda vårt hjärta och minska risken för hjärtsjukdom. Återigen bör ditt frekventa intag kombineras också med en kost där fett inte missbrukas för att uppnå maximala fördelar.

4

På grund av sitt koffeininnehåll, en av de viktigaste fördelarna med kompis som gynnar vår uppmärksamhet och koncentration, hjälper till att öka energin och utföra vår dagliga verksamhet effektivt. Det är också känt för sin egenskap att accelerera ämnesomsättningen, varför denna ört ingår i många viktminskning planer.

5

Liksom många andra växter som konsumeras vid infusion, förbättrar kompis vår matsmältning och gynnar gallproduktionen. Det är en idealisk dryck som hjälper till att rensa kolon, men på grund av dess stimulerande substanser bör den inte konsumeras i överflöd av patienter med irritabel tarm.

6

Även om fördelarna med kompisar är tydliga är det också viktigt att överväga deras kontraindikationer eftersom denna växt inte kan intas av någon. Undvik att dricka yerba mate om:

• Du är gravid eller ammar, för det är en väldigt stimulerande dryck som inte rekommenderas vid detta tillfälle.
• Lider av högt blodtryck, takykardi eller hjärtsjukdom, eftersom koffeinhalten kan förvärra bilden.
• Du lider av sömnlöshet, ångest eller nervositet.
• Du har halsbränna eller magsår, eftersom deras substanser kan göra bilden värre.
• Du lider av migrän, i detta fall är koffein inte gynnsam.
• Patienter med glaukom, eftersom kompis ökar blodtrycket som också påverkar ögat.
• Patienter med diabetes som tar antidepressiva läkemedel bör konsultera sin läkare innan de ofta dricker kompis.

7

Du vet redan allt om denna växt, nu behöver du bara förbereda en bra infusion. I vår artikel hur man förbereder och pryder en bra kompis och hur man rengör en mattlampa ger vi dig några lösningar som säkert kommer att vara användbara för dig.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.