Endometrios är ett viktigt gynekologiskt tillstånd som uppstår när en del av vävnaden förblir ihop i områden i bäckenhålan, i stället för att kassera endometriumet under menstruationsperioderna, vilket orsakar bildandet av blodiga och ibland smärtsamma klumpar som medför olika komplikationer. Symptomen på endometrios är inte alltid närvarande, men när vi har diagnostiserats vill vi genomföra alla alternativ som hjälper oss att läka, inklusive de naturliga alternativen. Därför förklarar vi i .com hur man behandlar endometrios naturligt.

Du kanske också är intresserad av: Hur man behandlar endometrios Steg att ta: 1

Innan man nämna några naturliga lösningar för att lindra endometrios är det lämpligt att förstå vissa aspekter av detta tillstånd:

• Detta tillstånd måste diagnostiseras av en gynekolog.
• Endometrios är en kronisk sjukdom som inte har botemedel, men det kan förbättras.
• Den medicinska behandlingen av endometrios kommer att variera beroende på sjukdomsgraden, och det är viktigt att följa de medicinska indikationerna för att förbättra vårt tillstånd.
• Naturliga alternativ kan förbättra tydligheten i patientens liv, minska obehag och lindra symtom, men i sig kommer inte att vara en bot.

2

Förstå alla tidigare punkter finns det några naturliga alternativ som vi kan genomföra för att förbättra obehaget som orsakas av endometrios .

Vävnaden som ackumuleras i bäckenområdet ökar med överskott östrogen, därför är det lämpligt att tillsätta vissa livsmedel rik på flavonoider till kosten, eftersom de hjälper till att reglera deras produktion, förhindra framsteg av tillståndet och minska obehag. Bland dem hittar vi alternativ som:

• De gula paprikorna
• Äpplen
• Blåbär
• Nötterna
• selleri

3

Att öka intaget av produkter med omega 3-syror bidrar till att minska bildandet av endometrialvävnad, vilket förbättrar patienter som lider av detta tillstånd. Därför är det lämpligt att införliva omega 3-rika livsmedel som blå fisk, skaldjur, broccoli eller linfrön i kosten. Du kan också ta omega 3-tillskott så länge som gynekologen godkänner.

Det kommer också att vara viktigt att upprätthålla en balanserad kost som gör att vi kan få en bra tillgång till vitamin C och mineraler som kalcium, zink och magnesium som främjar kvinnors välbefinnande med detta tillstånd.

4

Efter kosten kan vissa livsmedel öka obehag av endometrios och gynna vävnadsbildning i bäckenområdet. Djurprodukter som rött kött, mjölk och fetma livsmedel som bakverk eller skräpmat påverkar negativt kvinnor som lider av detta tillstånd, så det rekommenderas att avsevärt minska deras närvaro i kosten.

5

Castorolja är en kraftfull naturlig antiinflammatorisk som hjälper till att lindra svullnaden som produceras av detta tillstånd. Det rekommenderas att applicera en kompress fuktad i ricinolja i mageområdet i 10 minuter. Sedan kan du massera området i några minuter för att minska obehag.

Detta naturliga alternativ att behandla endometrios ska inte appliceras medan vi har menstruation.

6

Överdriven stress påverkar på ett mycket negativt sätt de som lider av endometrios eftersom det ökar nivåerna av kortison i blodet, vilket gynnar bildandet av mer vävnad i bäckenområdet, så det är viktigt att kvinnor med detta tillstånd lär sig att kontrollera Effektivt bilda stress. Utövandet av aktiviteter som yoga, pilates och meditation kan hjälpa på ett viktigt sätt, men det rekommenderas också att träna minst 3 gånger i veckan för att minska spänningen, förbättra livskvaliteten och minska symtomen .

7

Ett annat naturligt sätt att lindra endometrios är genom att öva Kegel övningar, vilket hjälper till att stärka vaginala muskler och förbättra vårt tillstånd. Om du inte vet vad de är, bjuder vi dig att konsultera vår artikel hur du stärker min skede med Kegel övningar så att du upptäcker steg för steg sättet att få dem att träna.

8

Tänk på att alla dessa alternativ kommer att hjälpa dig att behandla endometrios, men efter instruktionerna från din gynekolog är det viktigt att garantera en förbättring och undvika komplikationer relaterade till detta tillstånd.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.