Det finns flera sätt att eliminera vårtor effektivt, såsom laserkirurgi, kryoterapi eller aktuella behandlingar som säljs på apotek. vilket alltid bör rekommenderas av en läkare, beroende på varje enskild särdrag. Förutom dessa är det också möjligt att förhindra utseende av vårtor och få dem att försvinna tidigt om vi ser till att vårt immunsystem är starkt efter en balanserad diet rik på viktiga vitaminer och mineraler. För att upptäcka mer, fortsätt läsa den här artikeln där vi visar dig hur man kan förebygga och behandla vårtor genom diet.

Du kan också vara intresserad av: Hur man läker genitala vårtor på ett naturligt sätt Steg att följa: 1

Vartor är missbildningar i huden som orsakas av det så kallade humana papillomviruset (HPV), vilket kan påverka kroppen i större utsträckning när immunsystemet försvagas, något som händer vid många tillfällen på grund av brist på vitaminer och viktiga mineraler i kroppen.

Det är därför för att förhindra utseende av vårtor och påskynda sin helande, är det mycket viktigt att fokusera på den dagliga kosten och införliva de livsmedel som innehåller nödvändiga föreningar för att öka och förbättra kroppens försvar . I följande avsnitt kan du se vilka är alla dessa goda livsmedel som hjälper dig att stärka ditt immunsystem.

2

En av de viktigaste näringsämnena som du inte bör missa i din dagliga diet för att bekämpa bland annat viruset som orsakar vårtor på huden är vitamin C. Detta är viktigt för att öka försvaret och tack vare dess höga innehåll av antioxidanter, en stor allierad för att hålla hjärtat friskt och bekämpa friradikalernas verkan, som är ansvariga för cellulär åldrande. Dessutom är konsumtionen mycket viktig eftersom det gynnar läkning, vilket förbättrar hudens tillstånd mycket snabbare.

Som stora källor till C-vitamin hittar vi citrusfrukter, röda frukter, kiwi, papaya, gröna bladgrönsaker (broccoli, kål, spenat och kanoner), morötter, ärter, nötter, potatis.

3

En annan av de viktigaste vitaminerna som håller immunsystemet i perfekt skick och framför allt ingriper i den goda tillväxten och reparationsprocessen hos cellerna som utgör vår hud, naglar, slemhinnor, syn och hår är vitamin A. Så nej Tveka inte att slutföra din kost med matrika med A-vitamin, som morötter, squash, tomater, betor, jordgubbar, spenat eller sallad.

4

Förutom de två föregående, bör du också se till att din konsumtion av E-vitamin är tillräcklig, eftersom det här är en av de bästa näringsämnena för att förhindra och hantera det mänskliga papillomviruset, vilket därigenom gynnar försvinnandet av vårtor på huden. Det är antioxidant och har regenerativa egenskaper mycket fördelaktigt för att återställa det ursprungliga tillståndet av dermis. Du kan hitta E-vitamin i vegetabiliska oljor (vete, solros, olivolja, sojabönor eller majs), gröna bladgrönsaker (broccoli, spenat, schweizisk chard och sparris), äggulor, lever och frukt torkade (mandel, valnötter, pistaschmandlar, pinjenötter).

5

Vitamin B-komplexet är ett annat viktigt för att öka försvaret och främja cellproduktionen, vilket hjälper kroppen att fungera väl. Speciellt i detta fall är vitaminerna B1, B2, B5 och B12 nödvändiga, vilket du kan hitta i livsmedel som mejeriprodukter, kött, frukt och grönsaker, baljväxter, fisk etc. Om du vill veta mer om vilka ingredienser som bidrar till var och en av dem, se artikeln Matrik med vitamin B.

6

Det finns mineraler som zink, mangan, koppar, selen och järn som också bör vara närvarande i din kost om du vill ha ett starkt immunförsvar och i gott skick. Dessutom bör du inte glömma vikten av att dricka mycket vatten, vilket samtidigt hjälper dig att eliminera toxiner och hydratisera skadad hud.

7

Förutom att stärka immunförsvaret genom kost, för att förhindra vårtor och deras spridning är det viktigt att genomföra följande tips:

• Rör inte på dina vårtor eller andra människors, eftersom de lätt kan sprida sig.
• Tvätta händerna varje gång du rör på en varma.
• Undvik att dela personliga hygienartiklar med andra människor.
• Undvik att gå barfota på offentliga platser och rengör området mellan tårna noga dagligen.
• Använd kondomer i alla dina sexuella relationer, eftersom HPV är en av de vanligaste sexuellt överförbara sjukdomar som manifesteras av utseendet på det som kallas könsvårtor.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.