I utmaningen att gå ner i vikt och minska åtgärder, är våra bästa allierade utan tvekan en balanserad kost och övning av motion regelbundet, utan att de kontrollerar resultaten blir i princip omöjliga. Det finns några livsmedel som dessutom står ut för deras bantning och diuretiska egenskaper, är bra för att eliminera fetter och bekämpa sjukdomar som vätskeretention. Och bland dem står kronärtskockan ut, en grönsak som som en infusion kan hjälpa dig i ditt mål att förlora några kilo. Var uppmärksam på följande artikel och lära dig att göra kronärtskocka för att gå ner i vikt .

Du kan också vara intresserad: Att gå ner i vikt med kronärtskockor Steg att följa: 1

Kronärtskockan är en grönsak som ger många fördelar för vår hälsa, särskilt genom att vara diuretikum, vilket gynnar eliminering av toxiner, genom att minska nivåerna av dåligt kolesterol i blodet och genom att underlätta fördjupningsprocessen. Men inte bara detta, kronärtskockan är lågt i kalorier och dess innehåll i fiber, cynarin och fytosteroler hjälper till att tillfredsställa aptiten och eliminera fetter från kroppen. Det är därför det har blivit en mycket hälsosam mat närvarande i många viktminskning dieter.

2

Och även om du äter det, är det ett bra alternativ, när det gäller att gå ner i vikt, rena kroppen och eliminera fett snabbt, är det tillrådligt att ta kronärtskonsumet . Det är en mycket enkel förberedelse för vilken du bara behöver 2 kronärtskockor och vatten, och om några minuter kommer du att vara redo.

3

Det första steget för att göra detta te att gå ner i vikt är att tvätta de två kronärtskockorna mycket bra och klippa stammen med en kniv. Då måste du bara ta bort bladen från utsidan med händerna tills du når de mjukaste som har en gulaktig grön ton, och det är vad du behöver för denna förberedelse.

4

Lägg nu en kruka djupt nog i elden och lägg till en halv liter vatten. Vänta tills det kokar och, när den tiden kommer, behöver du bara lägga till kronärtskockans löv och låt det fortsätta att koka i ca 5 minuter. Efter den här tiden, ta av elden för att vila några sekunder, dra vätskan på och du ska klara din kronärtskocka . Du kommer att se att du har fått en infusion av en ljusgrön färg med en ganska jämn textur.

5

När målet är att ta kronärtskonserverat att gå ner i vikt rekommenderas det att ta två koppar om dagen några minuter före varje måltid, till exempel kan du göra det före lunch och middag. På det här sättet kommer du att dra full nytta av fördelarna med infusionen och dess satiating effekt kommer att ge bättre resultat.

6

Det är inte tillrådligt att ta kronärtskocka permanent och det är lämpligt att göra det som ett komplement till en balanserad kost och en träningsrutin, annars kommer inte viktminskning att vara möjligt. Om du är i tvivel, kontakta din läkare innan du börjar konsumera den.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.