Gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt! En av de mest konsumerade vegetabiliska mjölkarna är för närvarande att det också är en idealisk allierad som hjälper oss att gå ner i vikt. Vi pratar om rismjölk, en dryck laddad med vegetabiliska proteiner och det har blivit en ofelbar metod för att följa med en kost av viktminskning och får sålunda att förlora de kilor som du har lämnat på ett mer effektivt sätt och framför allt ¡ 100% naturlig! I den här artikeln kommer vi att berätta för dig hur man förbereder rismjölk för att gå ner i vikt, vilket indikerar det recept du lätt kan göra hemma; Dessutom kommer vi också att upptäcka egenskaperna hos denna mjölk som är så angivna att skulptera vår siluett.
Rismjölk för att gå ner i vikt
Ta rismjölk för att gå ner i vikt är ett bra sätt att komplettera din kost och dra fördel av de många fördelarna som denna vegetabiliska mjölk ger till kroppen. Vi kommer att analysera på ett konkret sätt vilka rismjölks egenskaper som kommer att gå ner i vikt och vi kommer därför att förstå varför det är ett bra alternativ att inkludera i vår rutin:
- Mycket lågt i fett : Faktum är att ett glas av denna mjölk bara har 1, 5 gram friskt fett och 0 mättat fett. Denna näringskomposition gör det möjligt för kroppen att absorbera vitaminer bättre och därmed göra det mesta av maten vi konsumerar.
- Mest matsmältningsgrönsam mjölk : Vi är på en tid då många människor har bestämt sig för att sluta dricka mjölk för att byta till grönsaker, men bland alla sorter är ris det som är bäst smält och därför Det är idealiskt för att förbättra tarmtransport, lägre bukhöjning och välja lätt matsmältning.
- Det fungerar som en naturlig fettbrännare : att dricka rismjölk ökar kaloriförbränningen, eftersom den när den introduceras i vår kropp accelererar hur vår ämnesomsättning fungerar och orsakar därför att vi brinner fett naturligt.
Men självklart måste vi komma ihåg att denna dryck fungerar som ett komplement till hälsosam livsstil. Det blir värdelöst att dricka rismjölk för att gå ner i vikt om du inte följer en diet som är låg i fett och tränar regelbundet. Satsa på friska vanor och denna typ av mjölk hjälper dig att se resultat snabbare.
Rice mjölk recept för viktminskning
Låt oss berätta hur du kan laga rismjölk för att gå ner i vikt eftersom du redan vet fördelarna med att denna typ av vegetabilisk mjölk leder till din kropp och varför det är idealiskt att inkludera i kosten för att gå ner i vikt. För att förbereda ett recept på rismjölk behöver du ingredienser som dessa:
- 1 kopp brunt ris
- 8 koppar vatten
- 2 matskedar solrosolja
- 4 matskedar honung
Med dessa ingredienser kan du förbereda 1 liter rismjölk som hjälper dig att förbättra din linje mycket effektivt. Det första vi ska göra är att koka vattnet och när det börjar koka tillsätt det bruna riset och låt det simma i 2 timmar . Täck krukan så att vattnet är mer konsekvent och tjockare mer.
Efter denna tid släcker vi elden och låt den svalna något. Nu måste vi hälla innehållet i ett glas som passar för mixern och slå den för att få en mjuk grädde . Du måste bearbeta den för den tid som behövs, så att konsistensen liknar mjölken.
Det sista steget är att lägga till solrosolja och honung och igen för att slå allt så att ingredienserna är fullt integrerade. För att bevara denna ris mjölk kommer det att räcka för att du sätter det i en glasbehållare och lägger den i kylskåpet; Högst kommer det att vara 3 dagar så, förbereda nu ett nytt recept.
Dricker 2 glas av denna vegetabiliska mjölk om dagen kommer du att dra fördel av fördelarna med att gå ner i vikt som vi har kommenterat ovan samt fylla din organism med intressanta, mycket hälsosamma näringsämnen för din kropp.
I denna andra artikel upptäcker vi 6 typer av vegetabiliska mjölkar och deras egenskaper så att du känner till alla sorter som för närvarande finns på marknaden.
Övriga egenskaper rismjölk för hälsa
Som du kan se är det mycket enkelt att förbereda rismjölk för att gå ner i vikt. Inklusive denna dryck kommer du att gå ner i vikt men också, du kommer att förbättra din hälsa eftersom maten är full av intressanta fördelar för vår hälsa.
Nedan kommer vi att beskriva de mest framstående hälsoegenskaperna hos rismjölk:
- Mycket energisk dryck : Det är en perfekt drink att dricka tidigt på dagen eller på eftermiddagen och fylla på din energi på en mycket hälsosam sätt.
- Förbättrar intestinal transitering: När ris fermenteras i våra tarmar släpper det stärkelse, en komponent som förbättrar vårt matsmältningssystems funktion och undviker därför tillstånd som förstoppning eller bukningar i buken. Bidrar till att rengöra kroppen och få din kropp renare och friskare.
- Mycket rik på fiber : Rismjölk är mycket rik på fiber, speciellt om vi gör det med brunt ris. Det kommer att tillfredsställa aptiten, förbättra matsmältningssystemet och rena vår kropp.
- Idealisk för hjärtat : På grund av den rika tillförseln av Omega 3 och 6 fettsyror får denna grönsaksdricka ut det mesta av hjärthälsan och minskar kolesterolnivåerna.
I denna andra artikel specificerar vi fördelarna med rismjölk individuellt om du vill expandera informationen.
Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.
Lämna Din Kommentar