Juice av aloe vera och citron att gå ner i vikt

För att gå ner i vikt är det viktigt att ha en balanserad och hälsosam kost och dessutom försöka träna dagligen. Men det finns också några lösningar eller preparat som hjälper oss att gå ner i vikt på ett enkelt sätt, så länge du tar dem som ett komplement till din kost. En av dessa naturliga botemedel är aloe vera juice blandad med citron.

Denna förberedelse, förutom att vara mycket ekonomisk, är mycket effektiv för att gå ner i vikt, eftersom båda ingredienserna har kraftfulla depurativa och avgiftande egenskaper. Det är därför som vi i denna artikel berättar hur man gör aloe vera juice och citron för att gå ner i vikt och dess olika fördelar för att uppnå detta mål.

Du kanske också är intresserad av: Egenskaper för aloe vera att gå ner i vikt

Fördelar och egenskaper hos aloe vera att gå ner i vikt

Aloe vera, även känd som aloe, är en växt som är känd för sina fuktighets- och reparationsegenskaper, som är speciellt användbara för hudförhållanden som torrhet, rodnad och / eller brännskada. Men för några år blir denna anläggning alltmer populär för följande egenskaper hos aloe att gå ner i vikt :

Dess rika fytosteroler ger egenskaper som reglerar blodsockernivån, ger en känsla av fullhet och därför undviker att äta mer än de borde.
Aloe Vera har också fettförbränningsegenskaper tack vare fytosteroler, vilket hjälper våra organ att minska de fetter som ackumuleras i dem och kroppsmassan.
Det bidrar också till att påskynda vår metabolism, vilket ökar vår energiförbrukning och därför kommer vi att gå ner i vikt snabbare.
Denna växt är rik på aloin A, ett ämne med kraftfulla depurativa egenskaper som hjälper oss att stimulera tarmens rörelse, vilket eliminerar mer toxiner och avfall från vår kropp.

Fördelar och egenskaper hos citron som hjälper till att gå ner i vikt

Citron är en frukt som förutom sin citrusmak är också en mycket effektiv mat i kostvanor för att gå ner i vikt tack vare följande egenskaper hos citron att gå ner i vikt :

Denna frukt har utmärkta satiating egenskaper på grund av dess rikedom i lös fiber, så att vår aptit reduceras och därför äter vi mindre.
Det är ett kraftigt diuretikum som avsevärt minskar retentionen av vätskor och toxiner i kroppen.
Det har också matsmältningsegenskaper som förhindrar vissa störningar som bromsar processen att gå ner i vikt, såsom bukhöjning, gas, halsbränna eller matsmältningsbesvär.
Dess rikedom i flavonoider ger fettförbränning egenskaper, vilket kommer att hjälpa både påskynda vår metabolism och öka kaloriförbrukningen.

Hur man gör aloe vera juice och citron för att gå ner i vikt steg för steg

Nu när du vet alla fördelar med aloe vera-växten och citronen för att gå ner i vikt och vet att de kan vara till stor hjälp, lär vi dig hur man gör juice av aloe och citron för att gå ner i vikt steg för steg . För detta måste du följa följande steg:

ingredienser

Ett blad av aloe vera
Juice av en hel citron

beredning

Ta aloe vera blad och, med hjälp av en kniv, klippa alla torn från anläggningen. När du är klar, tvätta arket noggrant.
Med samma kniv måste du extrahera aloe-massan. För att göra detta måste du skära bladet på ena sidan och öppna det försiktigt. Ta nu en sked och extrahera massan i en behållare.
När du har extraherat all massa måste du kondensera den tills den bildar en sorts juice.
Tillsätt juice av en citron till behållaren där aloe vera är och slå sedan allt med hjälp av en mixer.
Valfritt: Du kan också lägga till en nypa stevia för att ge blandningen en god smak.
När allt är väl slagen, spänna blandningen och du kommer att ha redo din aloe vera och citronsaft.

Tips för att ta aloe och citronsaft för att gå ner i vikt

Om du vill gå ner i vikt med detta hemmedel är det rekommenderat att du följer dessa rekommendationer för att få juice av aloe vera och citron att gå ner i vikt :

Ät denna saft på en tom mage en timme före frukost.
Denna bantning bör tas som ett kosttillskott, så det får aldrig ersättas med en måltid.
Försök att minska intaget av livsmedel rik på fetter och sockerarter och öka de som är mer rika på vitaminer och mineraler.
Det är nödvändigt att du försöker träna minst 3 dagar i veckan.
Aloe vera fungerar som en naturlig laxermedel på grund av dess depurativa egenskaper, så denna åtgärd bör vidtas under en begränsad tid. Speciellt rekommenderas att ta det i 2 veckor och, om du vill fortsätta gå ner i vikt, vila i ytterligare 2 veckor innan du tar den igen.

Kontraindikationer av aloe vera juice och citron för att gå ner i vikt

Det är nödvändigt att ta hänsyn till kontraindikationerna av aloejuice och citron för att gå ner i vikt och, om du finner att det inte är lämpligt för oss, diskutera det med vår läkare och leta efter ett annat möjligt alternativ för bantningssaft. Var uppmärksam på dessa kontraindikationer:

Om du är gravid eller ammar.
Om du har njurproblem.
Hos barn under 12 år.
om du har matsmältningsbesvär såsom irritabelt tarmsyndrom, diarré eller halsbränna.
Om du har allergi mot någon av komponenterna i skakningen.
Om du redan tar något tillskott, tillskott eller medicin för att gå ner i vikt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.