Honung är en tillsats från binens nektar och rekommenderas starkt att sötas. Sedan antiken har civilisationer använt honung som ett botemedel mot olika typer av sjukdomar. Och även om det har viktiga hälsofördelar, måste du också veta nackdelarna med denna värdefulla och läckra nektar. I. Com berättar vi kontraindikationerna av honung.

Du kanske också är intresserad av: Vad använder citron med bakning? Steg att följa: 1

Även om honung har sina negativa effekter, måste vi också komma ihåg några av dess fördelar. Honung ger flera näringsämnen som är fördelaktiga för kroppen, liten mängd kolhydrater, kalium, kalcium och reducerad kalorikraft. Det glykemiska indexet för honung är 55, vilket ger det ett mellannivå över blodglukos.

Honung är också en kraftfull naturlig antioxidant, som skyddar kroppens celler mot den skada som toxiner kan orsaka. Dessutom är det mycket fördelaktigt för läkning av sår, särskilt hos immunsupprimerade patienter. Och vi kan inte glömma dess positiva effekter för skönhet och behandling av huden, som vi förklarar i denna andra artikel om fördelarna med honung för huden.

2

Även om det finns fler fördelar än nackdelar är en av de viktigaste kontraindikationerna att intaget av överflödig honung kan orsaka botulism hos barn under 12 månader. De bakterier som orsakar botulism är vanligtvis närvarande i honung och barn under 1 år har inte motstånd mot detta bidrag av honung i kroppen.

I fall av personer som har allergier mot pollen och bin, kan konsumtionen av honung orsaka allvarliga reaktioner, såsom kräkningar, diarré, anafylax, angioödem, bland andra konsekvenser. Även om det har ett lägre kaloriintag än socker är det inte nödvändigt att missbruka det. Om du antar en kost som är hög i socker kommer du att gynna en möjlig viktökning.

3

Honung består av fruktos och glukos . Även om det anses vara hälsovådligt på grund av sin höga sötningsmakande, bör diabetiker inte konsumera honung om de inte vill bli värre. Och är att glukos kan förvärra tillståndet hos en patient med diabetes.

Det finns bara ett fall där en diabetiker kan ta honung, och det är vid hypoglykemi, där koncentrationen i blodet sjunker och det är nödvändigt att ta socker för att kompensera. Det är inte tillrådligt att ta mer än 50 gram om dagen, och om möjligt bör det tas lite för små så att det inte orsakar något illamående i matsmältningen, på grund av malabsorptionen av fruktosen som komponerar den.

4

Om du förbrukar honung i överskott kan du öka risken för att utveckla en kronisk sjukdom som hjärtsjukdom. Ökar chansen att få cancer i bukspottskörteln med en kost som är hög i socker. Och det är att honung påverkar produktionen av insulin, och kontinuerlig stimulering av detta ämne kan ge en diabetesstörning. En annan negativ effekt av honung om det tas ofta är närvaron av akne. Honung påverkar det glykemiska indexet, från låg till högt, och en av konsekvenserna är utseendet på akne på huden.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.