Överdriven slem eller nästäppa är två mycket vanliga symptom när vi lider av influensa eller allergi, vilket genererar enorm irritation och tvingar oss att spendera hela dagen med ett näsduk som blåser näsan. Av detta skäl är det viktigt att kort efter att du har fått känna symtom på slem och speciellt om det åtföljs av andra som hosta eller andningssvårigheter, gå till doktorn så snart som möjligt för att granska oss bra och hitta källan till problemet och erbjuda oss bästa möjliga behandling. Ibland behöver du hjälp för att bli frisk och helt utvisa slem. Vi vet hur obehagligt detta kan vara, det är därför vi ger dig de bästa lösningarna för att eliminera slem som hjälper dig att känna dig mycket bättre. Skriv dem alla!

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar bort snot i örat

Ångor eller ångor med eukalyptus för att eliminera slem

Ett av de bästa sätten att eliminera slem är att säkerställa att genom värme och ånga dränerar de bort lindring i näsan och favoriserar bättre andning.

Ett mycket effektivt hemmedel för att uppnå det är att göra ångor eller grytor, koka i 5 minuter några torkade blad av eukalyptus eller mynta i en kruka med vatten. Efter denna tid släcka elden och, försiktigt, närma potten för att andas in de ångor som kommer ut. Du kan lägga en handduk på huvudet, även täcka potten, för att innehålla mycket mer ånga och få bättre resultat.

Andas in i ångan i minst 10 minuter 2 gånger om dagen och du ser hur du kan bli av med slem snabbare än du tror. Om du inte har mint eller eukalyptus i löv kan du också göra det med sina eteriska oljor från dessa växter.

Om du inte har mycket tid att ägna dig åt aspirerande eukalyptus eller pepparmintånga, är ett bra sätt att eliminera slem att förbereda en infusion som är väldigt het med någon av dessa ingredienser och, medan du tar det, dra nytta av att andas in i ångorna som härrör från . På detta sätt kommer du också att uppnå dränering av slem.

Hur man tar bort slem med saltlösning eller saltlösning

En av de hemmetoder som eliminerar den mest effektiva slem är saltlösning eller saltlösning, det vill säga havsvatten eller salt för snot, som du både kan köpa på apoteket och göra dig själv hemma.

För att göra saltlösning behöver du bara en kopp varmt mineralvatten och en sked salt. Blanda väl dessa ingredienser, var noga med att vattnet inte är för varmt och applicera lite i vardera näsborren med hjälp av en spruta eller en pärldroppe, inandning av denna vätska.

På grund av saltets antiseptiska egenskaper och effekten av varmt vatten, kommer du effektivt att minska näsa, sänka slem och förhindra infektioner. Du kan använda den flera gånger om dagen, men för att vara effektiv måste det göras 2 eller 3 gånger om dagen, så många dagar som behövs tills det är rent av slem.

Det rekommenderas att du, efter att ha spenderat 5 minuter av sin ansökan, blåser näsan för att den ska kunna träda i kraft och på så sätt slita ut slem.

Ångbad för att ta bort slem

Ett annat effektivt sätt att ta bort slem är att ta ett varmt bad eller duscha, eftersom fukt som skapas av ångan som kommer ut från vattnet vid hög temperatur hjälper till att lossa slem och dränera det. Dessutom, efter ett bra bad med varmt vatten kommer du att känna dig mycket bättre i allmänhet. Vi rekommenderar att om du förbereder ett bad lägg till någon form av badsalt eller oljor innehållande mentol eller citrus aromatiska växter, såsom citron, basilika, eukalyptus eller mynta.

Även med hjälp av en luftfuktare hemma kan du känna dig mycket bättre samtidigt som du effektivt minskar trängseln och hjälper dig att utvisa slem. Dessutom är detta ett av de hemmetoderna för snot hos barn för att inte ha skadliga biverkningar av något slag.

Infusioner för att utvisa slem

Förutom ångbad för att eliminera slem kan du också ta infusioner som hjälper till med både slem och trängsel. Förutom att dra fördel av ångorna, som vi har sagt tidigare, utvisar egenskaperna hos följande växter slem som hjälper dig med detta problem och behandlar hela symtombilden av en kall eller till och med en influensa:

• ingefära
• kardemumma
• fänkål
• lakrits
• salvia
• timjan
• boldo
• enbär
• kanel

Ginger är till exempel mycket användbart för att utvisa slem eftersom det dessutom är antiseptiskt förutom att det är mycket aromatiskt och hjälper till att dilatera övre luftvägarna. Därför är det idealiskt att tömma slem och förhindra infektion. Timjan har stora expectorant, antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper, så det är också mycket bra att lösa detta problem. Alla dessa örter har expektoranta, mucolytiska, antiinflammatoriska, analgetiska, antibakteriella och antitussiva egenskaper.

För att få infusionerna att koka vatten i en kruka, lägg till de örter du vill ta när det börjar nå kokpunkten och sänka värmen så att den görs långsamt i 10 minuter, ta sedan av från värmen och låt den värmas och vila i 5 minuter. flera minuter Du kan dricka upp till 3 koppar om dagen för att få bra resultat från den första dagen.

Om du vill söta smaken av dessa infusioner lägger honung, vilket hjälper dig att återhämta sig från förkylningen tack vare dess egenskaper som stärker hälsan.

Vitlök och lök för att ta bort slem

Vitlök och lök är två livsmedel med stora antiseptiska, antibiotika, antiinflammatoriska, antitussiva och mucolytiska egenskaper, mycket lämpliga att flytta och eliminera slem från bröstet, halsen eller näsan, samt för att undvika och behandla eventuella infektioner i slem. Förutom att lägga dem i din kost kan du förbereda lösningar som att andas in i sina ångor genom att lägga bitar i en behållare med mycket varmt vatten eller förbereda en sirap med honung och bitar av dessa goda grönsaker.

Du kan också inkludera kryddig mat, eftersom effekten som produceras är att generera mer rörelse i slem, dilatera luftvägarna och producera riva, allt detta kommer att förbättra ditt tillstånd.

Hur bli av med slem i halsen genom att gurgla

För att avlägsna slem från halsen och botten av nässhålan kan du gurgla med varmt vatten och salt . Gargle mellan 30 och 60 sekunder och upprepa det mellan 3 och 4 gånger om dagen så att du får de bästa resultaten. Det rekommenderas att saltet du använder är havsalt, eftersom det är mer fördelaktigt för denna typ av hälsoproblem. Ett annat bra alternativ för detta är att ersätta saltet med bakpulver.

Från det första ögonblicket kommer du att märka hur din hals är renad och att du utvisar slem på ett naturligt och enkelt sätt.

Drick mycket vätska

Något som är väldigt viktigt för att flytta slem och få ut det och att minska gradvis är att hålla sig mycket väl hydrerad alltid. Så kom ihåg att dricka olika vätskor under hela dagen. Det viktigaste är att du dricker vatten, men att inte bara ta denna vätska tills du når de rekommenderade 1, 5 eller 2 liter per dag, kan du kombinera det med heta buljonger och infusioner, vilket också hjälper dig att bota förkylningen.

Å andra sidan, även om de är flytande, måste du undvika drycker som hela kojölk, kolsyrade och söta läskedrycker och alkohol, eftersom de kommer att förvärra ditt tillstånd. Dessutom, minska eller stoppa användningen av snus kommer också att vara mycket fördelaktigt att bli av med snot.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.