Nasalbelastning är ett av de mest obehagliga symptomen som vi kan uppleva under förkylning eller allergi. Men det påverkar också vår dagliga prestation väsentligt, för att inte andas väl är syreförmågan i vår hjärna inte så effektiv, vi känner oss utmattade, vi upplever svårigheter att koncentrera, somna och allmän sjukdom. Irriterande nej? Vi vet, det är därför i .com vi ger dig några lösningar så att du kan upptäcka hur du lindrar den överbelastade näsan på ett enkelt sätt.

Du kan också vara intresserad av: Hur man nekar näsan Steg att följa: 1

Nästäppa uppstår när blodkärlen i näsan blir kända, på grund av förkylning eller ett allergiskt tillstånd, vilket gör andningen svår. Även om vi vanligtvis associerar det med överdriven slem kan vi få en överbelastad näsa men ingen slem, något som händer ofta vid allergi.

2

Ett av de bästa sätten att lindra obehaget i näsan och andas igen är normalt genom användning av saltlösning . Men det är inte nödvändigt att köpa det på apoteket, men det är möjligt att göra det hemma i enkla steg. Ta reda på hur du gör det i vår artikel hur man gör saltlösning för nasal trafikstockning.

3

Du kan köpa en av flera nasal decongestants till försäljning på apotek, men dessa produkter ska inte användas i mer än 3 dagar eller långt ifrån att förbättra, du kan orsaka mer näsirritation. Om du vill ha mer naturliga alternativ väljer du saltlösningen eller en ångbehandling som den som beskrivs i nästa steg.

4

Eucalyptus är underbart att lindra överbelastad näsa. Placera i ett gryta vatten och några eukalyptusväxter, vänta på att koka och låt det koka i 10 minuter för att släppa ut aromen. Stäng av elden och var försiktig med potten, täck huvudet med en handduk och andas in i minst 10 minuter.

Du kan göra dessa ångor tre gånger om dagen.

5

Ett varmt bad kommer också att bli mirakulöst, särskilt på grund av ångan som vattnet släpper ut vid denna temperatur, så efter en bra dusch känns det som att nästrycket är lättat och slem utkommer lättare. På så sätt rekommenderar vi att du tar dig tid i duschen och slipper varmt vatten på ansiktet för att lindra överbelastad näsa .

6

Om du ofta lider av nasal överbelastning eller allergi är det bekvämt att du förvärvar en luftfuktare eller förångare för ditt hus, vilket hjälper dig att öka fuktigheten i hemmet och förbättra bilden på ett viktigt sätt.

7

Medan du sitter på kontoret eller studerar finns det något du kan göra för att lindra en överbelastad näsa: En ömtålig nackmassage på näsbroen, detta hjälper dig att avkalla och andas lättare.

8

Försök hålla huvudet rakt så länge som möjligt, när du ligger ner när vi känner näsan i större utsträckning, så när du vilar är det bäst att sova med en kudde som gör att du kan ha ditt huvud så vertikalt som möjligt så att du kan förena Jag drömmer lättare.

9

En av anledningarna till att kycklingsoppa gör oss bättre när vi har förkylning, allergi eller nasal trafikstockning beror på temperaturen, ångan som avger när den är het och för att den hydratiserar oss. Håll hydratiserad är viktigt för att undvika torrhet i näsväggarna, så denna maträtt tillsammans med infusioner och vatten vid rumstemperatur är ett utmärkt alternativ.

10

Om du har slem, kom ihåg att blåsa din näsa för att lindra den, men gör det försiktigt, med våld får du bara de väggar som den här näsan är irriterad ännu mer. Glöm inte att vila och vila för att må bättre så snart som möjligt.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.