Rocktea är en växt som växer i kalkstensområden i Spanien, såsom Aragonområdet, i södra Frankrike och i Marocko. Det är känt för dess matsmältningsegenskaper, även om det inte är den mest använda numera som andra sorter som grönt, rött eller svart te är mer erkända. Trots det är dess egenskaper det en av de drycker som rekommenderas av många nutritionists som ett tillägg i dieter för att gå ner i vikt.

Under de senaste åren börjar det återhämta sig efter studier som har gjorts av de fördelar det kan ge, särskilt vid matsmältnings-och mag-tarmkanalen. Sedan vi avslöjar rockteorens egenskaper att gå ner i vikt .

Du kanske också är intresserad av: Egenskaper av purslane

Vad är rocktea

Rocktea är en växt som främst växer i Medelhavsområdet, koncentrerad till områden i Aragon, Katalonien, Valencia och Murcia, liksom i södra Frankrike och Marocko. För att göra infusionen samlas blommorna som visas i slutet av stammen när de fortfarande är stängda. Det är därför som det måste ske under juni, juli och augusti.

Även om stammen ibland samlas in för att förbereda rockteinfusioner, koncentreras egenskaperna i plantans blommor, där de aktiva principerna som ger upphov till deras medicinska egenskaper är starkare närvarande.

Mot uttorkning

Denna dryck är väldigt användbar för att hjälpa till att hydratisera kroppen utan att behöva tillgripa kolsyrade eller mycket söta drycker som vi ibland förbrukar fel när vi vill minska kroppsvikt.

För att dra nytta av hydratiseringsegenskaperna är det rekommenderat att ta rockte på två sätt :

• Alltid åtfölja en måltid eller mellanmål, för om du tar det ensam när du inte vill äta, kan någon mat hota din aptit.
• Efter att ha utfört en fysisk aktivitet vill du rehydrera kroppen och också generera den känslan av hunger för att främja intaget av hälsosam mat efter träning.

Känsla av mättnad

När bergteppet tas med vilken typ av mat som helst, bidrar det till att skapa en känsla av mättnad, eftersom denna ört hjälper vår kropp att utföra en mycket långsammare matsmältning, vilket får oss att behålla den fyllningsförmågan under mycket längre tid. och den ångest som de nya dieterna brukar orsaka visas inte.

Det bidrar också till en avsevärd minskning av de gaser som kan ackumuleras efter måltider, så att absorptionen av näringsämnen främjas, vilket ökar känslan av mättnad men utan att tillåta digestionen att vara i vilket fall som helst tung. Det förhindrar också eventuellt obehag och magkramper.

Tack vare denna känsla av mättnad kommer vi att undvika att äta överskott och det blir mycket lättare att följa en diet för att gå ner i vikt.

För att undvika natten med binge äta

En annan av dess viktigaste egenskaper är att den inte innehåller din, så dess effekt är lugnande och avslappnande . I svåra fall där binge äta uppstår på grund av brist på sömn eller störningar som sömnlöshet, vilket leder till att maten tas i anspråk för att bekämpa bristen på energi som kroppen behöver bero på vila, är det lämpligt att ha en kopp te av sten innan du lägger dig .

Hur man förbereder rockteet för att gå ner i vikt

För att förbereda detta te behöver du bara värma en liter vatten och tillsätt 2 eller 3 matskedar av de torra blommorna i rocktea och låt det koka i 5 eller 10 minuter, beroende på hur mycket vi vill ha det, spänna det och servera en kopp. Med denna mängd måste du ge oss för 2 eller 3 koppar beroende på storleken på koppen vi använder.

Det största problemet som denna växt kan presentera när den tas i infusion är dess bitter smak, så det rekommenderas alltid att tillsätta honung eller socker för att sötna, men alltid med en liten mängd. Om du dricker detta te för att gå ner i vikt bör du inte använda socker, men som det riktar sig till de personer som vill utföra en diet för att minska kroppsvikt, är det bäst att använda sötningsmedel som stevia och i små mängder.

Bland kontraindikationerna är det lämpligt att inte ta mer än två koppar om dagen, eftersom effekterna är för starka och det rekommenderas inte för de kvinnor som är gravida eller ammar.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.