Acne är ett hudförhållande mycket vanligt i pubertetsstadiet, men kan också uppträda i vuxen ålder och är i de flesta fall ett resultat av hormonella obalanser i kroppen, som de som ges under graviditeten eller menstruationscykeln. När akne har hormonellt ursprung manifesteras det vanligtvis av djup, cystisk och ganska känslig för beröring, oftast sett på kinderna och längs käftlinjen. Förutom att starta en dermatologisk behandling om akne är mycket uttalad, är det också möjligt att bekämpa det genom vissa naturliga behandlingar och god hygienvård. Var uppmärksam på den här artikeln där vi avslöjar hur man eliminerar hormonell akne naturligt.

Du kan också vara intresserad: Hur man tar bort aknefläckar naturligt

Orsaker till hormonell akne

I många fall är den huvudsakliga utlösaren av akne en hormonell obalans i kroppen, som vanligtvis händer i vissa specifika stadier av vårt liv och kan bland annat ge upphov till finnar och brister. Låt oss se nästa i vilka ögonblick denna typ av akne är vanligare:

• Pubertet: etapp där många hormonella förändringar uppträder och följaktligen utsöndrar huden en större mängd fett. Kornen förekommer oftare i ansiktets T-zon, där det finns ett större antal talgkörtlar.
• Graviditet: Under graviditeten genomgår kvinnokroppen viktiga hormonella förändringar, och dessa kan öka produktionen av talgkörtlarna och orsaka akneutbrott, förutom andra förändringar i dermis, såsom fläckar och sträckmärken.
• Menstruation: Du kan se utseende hos finnar i käken och hakan, vilket händer eftersom hormonerna verkar direkt på hudens yta under regelens dagar.
• Stress: stress verkar direkt på androgena hormoner, vilket ger en högre produktion av talg och en inflammation i talgkörtlarna.
• Tar orala preventivmedel.
• Lider av en specifik hormonell störning, såsom polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).

Rengöring och hygien i huden med akne

Innan du använder någon naturlig behandling för hormonell akne är det väldigt viktigt att du uppmärksammar den korrekta rengöringen av huden för att undvika att utbrottet av kornet blir värre på grund av överflöd av fett eller smuts. Det finns några grundläggande regler som måste beaktas när du rengör ansiktet med akne, och det här är följande:

• Rengör ansiktet i ansiktet två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på natten för att ta bort allt ackumulerat smuts och fett, samt spår av smink.
• Använd de rätta produkterna för rengöring: i fall av uttalad akne, bör en anti-acne lotion rekommenderad av hudläkaren användas; Om akne är mildare kan en specifik rengöringsgel för oljig eller aknefri hud vara fördelaktig, utan oljor, vattenbaserad, alkoholfri och doftfri och nonkomedogen.
• Det finns naturliga tvålar som också är ett bra alternativ för att tvätta ansiktet med akne, som grönt te, havregryn, grön lera, kokosnöt, tea tree eller aloe tvål. I följande artikel visar vi hur man gör tvål för hemmacne.
• Använd alltid varmt eller kallt vatten, speciellt undvik varmt vatten.
• Ta alltid bort rengöringsflödet med vatten.
• Torka huden med små handen och gnugga aldrig grovt eller gnugga handduken mot ansiktet.

Förutom detta, rekommenderar vi att du också tar hänsyn till de råd som vi angav i artikeln Hur gör jag om jag har akne, så att du kan se vackrare ut och hålla din hud frisk samtidigt.

Bekämpa hormonell akne med aloe vera

En av de bästa lösningarna för att eliminera hormonell akne är naturligt användningen av aloe vera eller aloe på den drabbade huden. Fördelarna med denna växt för att bota detta hudtillstånd är omfattande och bland annat stärker dess astringenta, regenererande och sammandragande effekter. Detta resulterar i en minskning av fettet i huden, en snabbare svullnad av kornen och reparationen av skadade vävnader, vilket också förhindrar utseende av ärr eller märken.

behandling

Du behöver bara en liten aloe veragel, antingen extraherad direkt från ett aloeblad eller en lotion som köpts på apoteket, och applicera den på huden med ren akne och låta den fungera i minst 20 eller 30 minuter.

Kväll primrosolja, reglerar hormoner

Kvälls primrosolja är utan tvekan en av de stora naturprodukter som kan användas, speciellt för kvinnor att bekämpa hormonell akne. Anledningen är att denna olja har många fördelar för kvinnors hälsa, inklusive de som är relaterade till hormonell reglering. Tack vare dess innehåll i linolsyra och gamma-linolsyra reglerar hormonsystemet och är en utmärkt naturlig behandling för att lindra och förbättra symptomen på premenstruellt syndrom och klimakteriet, förutom att hjälpa till att reglera oregelbunden menstruation. Det framhäver också sin anti-akneverkan, som klarar av att minska överproduktionen av talg, minskar inflammationen i kornen och förhindrar utseendet av nya föroreningar.

behandling

Du kan applicera kvällens primrosolja på huden direkt eller späd den här vätskan i din vanliga anti-acneflöde för att förbättra dess effekter. Ett annat alternativ är att införliva kapslarna av kvicksilverolja till din vanliga kost. Den allmänna dosen varierar mellan 4 och 8 gram dagligen dividerat med flera doser, även om det alltid är tillrådligt att du följer instruktionerna i bipacksedeln eller riktlinjerna för din läkare eller nutritionist. I följande artikel kan du se närmare hur man tar kvistrosa för akne.

Tea tree oil, bra antibakteriell och antiseptisk

Det är också möjligt att använda teolja som en naturlig behandling för hormonell akne, som har kraftfulla antibakteriella, antiseptiska, antiinflammatoriska och helande egenskaper. Faktum är att det erbjuder otroliga resultat i läkning av detta tillstånd, vilket kan jämföras med de hos många dermatologiska lotioner. Det förhindrar bakteriell spridning i huden, blockerar porerna, minskar svullnaden av kornen och gör att den skadade huden kan återhämta sig och läka med mycket mer snabbhet.

behandling

Späd ca 5 droppar eterol i et träd i 1/2 kopp vatten och när blandningen är klar applicera den på ren hud med hjälp av en bomullsplatta. Låt produkten torka på egen hand över natten. Skölj nästa dag med mycket varmt eller kallt vatten.

Grönt te, utmärkt naturligt antibakteriellt

Om vi ​​pratar om naturliga botemedel mot hormonell akne, kan vi inte misslyckas med att tala om grönt te, eftersom denna populära infusion också utövar en stor antibakteriell verkan när den appliceras på huden, förutom att främja reglering av hormonell aktivitet och undvika att obalanser uppstår vid produktion av talgkörtlarna, vilket gör att huden är fri från korn och andra brister.

behandling

Du måste bara förbereda en infusion av grönt te och vänta på att det ska svalna. Applicera sedan på de områden med mer korn genom att använda en bomullsdisk. Om du lägger till 1 matsked äppelcidervinäger till denna infusion, ökar du effektiviteten.

Mask av honung och citron för akne

Det finns också bra hemlagade masker som du kan förbereda dig med enkla ingredienser för att eliminera hormonell akne naturligt. I det här fallet föreslår vi den som är gjord med honung och citron, eftersom båda är bra anti-akne produkter. Honung rensar huden djupt, minskar orenheter och ger hydratisering, medan citron är en bra naturlig astringent som minskar fett, torkar finnar snabbt och förhindrar akne märken.

behandling

Blanda 2 matskedar honung med 1/2 matsked nypressad citronsaft och applicera på ren hud, låt på i 30 minuter.

Upptäck fler recept så här genom att läsa artikeln Hur man gör hemlagade masker för att behandla akne.

Bryggerjäst, naturlig hormonal regulator

Brewerens jäst är perfekt för att eliminera hormonalkornen och vinna striden mot denna kärlek av huden en gång för alla, eftersom dess fördelar är dubbla. Å ena sidan är den mycket rik på zink, vilket är ett mineral som hjälper till att reglera hormonsystemet och det bidrar till syntesen av hormoner som sköldkörteln, progesteron och testosteron. Å andra sidan har det intressanta egenskaper för huden, eftersom det regenererar och hjälper huden att förnya sig helt från sina innersta lager.

behandling

Du kan inkludera bryggerjäst i kosten som ett naturligt tillskott genom att köpa kapslarna som finns tillgängliga på apotek eller herbalists eller förvärva det i pulverform och lägga till det i dina recept.

Å andra sidan kan du göra en hemlagad anti-acne-mask genom att lägga till 2 små skedar av bryggerjäst i 1 kopp kokande vatten och tillsätt ca 10 droppar citronsaft. När du är kall, applicera blandningen på huden och låt den fungera mellan 20 och 30 minuter.

Mat för att eliminera hormonell akne

För att effektivt bekämpa hormonell akne och främja läkning av huden är det mycket viktigt att uppmärksamma den dagliga kosten, eftersom det finns vissa ingredienser som kan hjälpa till att eliminera finnar snabbare och andra, tvärtom, som kan orsaka utseende av nya skott och förvärra de felaktigheter som redan finns på huden. Ta del av de viktigaste dietary rekommendationerna för att kontrollera hormonell akne:

• Följ en balanserad och hälsosam diet rik på färsk frukt och grönsaker.
• Inkludera näringsämnen som omega 3, beta-karoten, zink och vitaminer B6 och C i din dagliga kost.
• Drick mycket vatten under dagen.
• Undvik konsumtion av livsmedel som är rika på fetter eller med många sockerarter, såväl som rött kött och mjölkprodukter i överskott. Ta reda på i följande artikel vilka är de livsmedel som producerar akne och att du borde undvika för varje pris.
• Begränsa konsumtionen av drycker med koffein och alkohol.