Tänker du att ta kostpiller ? Var försiktig eftersom inte alla metoder som annonseras är väl reglerade och effektiva för att hjälpa oss att gå ner i vikt. Innan du bedömer möjligheten att ta kosttillskott för att hjälpa dig att gå ner i vikt är det viktigt att du rådgör med din läkare och om han anser det nödvändigt att han föreskriver den lämpligaste produkten för dina behov. Med hälsa spelar du inte och det bästa sättet att uppnå en smalare kropp är att ha en hälsosam kost och ett hälsosamt liv. Men om du vill prova den här metoden ger vi dig en rad rekommendationer som hjälper dig att veta hur man tar dietpiller .

Du kanske också är intresserad av: Hur man tar Spirulina för att gå ner i vikt Steg att följa: 1

Först och främst bör du veta att på marknaden finns det två väl differentierade typer av bantningspiller :

• Over-the-counter piller : För att köpa dem behöver du inte recept, men du bör veta att denna typ av läkemedel inte regleras av någon kropp som verkligen utvärderar effektiviteten och ser till att det inte finns någon risk för hälsa. I den meningen, eftersom vi vill rekommendera att du aldrig väljer denna typ av piller eftersom de kan skada din hälsa.

• Receptpiller: är de som du bara kan köpa om du har ett recept undertecknat av en läkare. Dessa piller regleras även om de inte är befriade från att producera risker och biverkningar hos de personer som tar dem. Av detta skäl är det viktigt att du informerar dig väl med din läkare för att veta alla fördelar och nackdelar som finns när du tar dessa läkemedel.

2

Om du har valt att följa din kost med piller efter att ha vägt alla alternativ för att gå ner i vikt, måste du ta hänsyn till följande tips :

• Ta alltid piller med vatten, det vill säga, blanda dem inte med soppor eller dricka dem med andra drycker, eftersom deras matsmältning kan vara tung och deras absorption underlättas med vatten.

• Drick mycket vatten under dagen: Tänk på att de flesta av dessa kosttillskott är diuretika, det vill säga de gör att du går på toaletten för att förlora toxiner och eliminera vätskor. Denna egenskap kan leda till uttorkning, vilket ökar din vattenförbrukning genom att ta minst 2 liter om dagen .

• Överdriv inte den rekommenderade dosen : Tänk inte att om du istället för 2 tar 4 piller kommer effekten att bli större. Det enda du kommer att uppnå med detta är att hitta dig fel och öka chansen att leva några av biverkningarna av dessa läkemedel. Bättre att du går långsamt och progressivt ser du evolutionen.

• Kontrollera din hjärtfrekvens : vissa är tillverkade av koffein för att påskynda ämnesomsättningen, så det är viktigt att du har kontroll över pulsationerna och om du upptäcker att du accelereras, sluta ta dem så snart du kan drabbas av någon form av sjukdom eller hjärt-kärlsjukdom.

• De är inte magiska piller : det här är något du aldrig bör glömma. Så mycket som du tar dessa tillskott, men du utövar en hälsosam kost och övning, kommer du inte att gå ner i vikt.

• Ta dem maximalt i 3 månader : om du förlänger medicinen kan du få din kropp att bli beroende av dessa piller och i slutändan behöver du dem att fungera ordentligt och metabolisera maten. Var försiktig!

3

Även om du har bestämt dig för att ta piller för att gå ner i vikt, bör du inte missa de risker som du utsätter din kropp för. Så snart du upptäcker en förändring i din organism kommer du att kunna veta om detta beror på konsumtionen av detta tillskott. Att vara kemiska produkter kan orsaka reaktioner hos människor och de vanligaste är följande:

• Problem i matsmältningssystemet : Att innehålla fettblåsare kan också blockera absorptionen av vissa näringsämnen. De kan också orsaka biverkningar som diarré, buksmärta etc.

• Hjärtproblem : En stor del av dessa piller innehåller koffein och stimulerande ämnen, så att de kan påskynda hjärtrytmen som orsakar problem eller kranskärlssjukdom.

• Dehydrering : Vi har redan kommenterat att eftersom de är diuretika, kan de ofta dehydrera kroppen. Därför är det viktigt att du ökar din vattenförbrukning om du dricker dem.

Vet också att dessa piller är kontraindicerade för personer som har en familjehistoria av hypertoni, problem med sköldkörteln, hjärtproblem eller psykisk sjukdom.

4

För allt som vi just kommenterat, om du vill ta piller för att gå ner i vikt, föreslår vi ett hälsosamt och riskfritt sätt: naturliga piller . Denna typ av tillskott finns i produkter från naturliga butiker och garanterar en progressiv viktminskning utan många risker för din hälsa. Här upptäcker vi de bästa naturliga tillskott för viktminskning :

• Gurkmeja : Kapslarna i denna krydda får kroppen att kunna bryta ner fett på måltiderna som arbetar, såväl som en naturlig brännare.

• Ginseng : det är en ört som lyckas stimulera din energi genom att påskynda ämnesomsättningen och få din kropp att fungera snabbare och bättre. I den bemärkelsen går du till fettavlagret för att använda den som energi och får därmed bränna den naturligt.

• Centella asiatica : är en av de mest rekommenderade örterna för att hjälpa oss att gå ner i vikt eftersom det har många egenskaper som hjälper oss. Det är till exempel en naturlig diuretik som hjälper till att rena kroppen och eliminera vätskor (hjälper till att eliminera celluliter). Dessutom minskar det också ångest om mat. I vi berättar hur du tar gotu kola för att gå ner i vikt.

• Horsetail : är en annan av de slankande kapslarna som bildas av naturliga örter och som hjälper oss att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Det är också en naturlig diuretik som hjälper till att eliminera vätskor förutom att accelerera ämnesomsättningen och få oss att bränna fett snabbare.

Men dessa är inte de enda, det finns många fler och i denna artikel upptäcker vi de medicinska växterna att gå ner i vikt där du hittar några som också finns i kapslar.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.