Gastrit är en av de vanligaste förhållandena hittills. Denna patologi är inget mer än irritationen av magslemhinnan och magsväggarna på grund av en dålig kost, både för det som konsumeras och hur det görs, stress, överdriven användning av droger eller på grund av bakterien Helicobacter pylori.

Som du kan se kan orsakerna vara mycket olika. Faktum är att gastrit kan klassificeras som akut, beroende på naturen, vanligen av bakterier, de håller bara en kort stund - och kronisk - när det varar i månader. Var det som det är, kommer utfodring att vara ett centralt element när det gäller att undvika symtom och påskynda återhämtningsperioden, antingen genom att undvika de livsmedel som skadar oss eller genom att äta de som kan gå bra.

I den meningen kommer vi i följande artikel att förklara vilka livsmedel som är förbjudna för gastrit, så att du alltid är tydlig om vad du borde och vad du inte borde äta.

Du kanske också är intresserad av: Hur man bota gastrit med citron

Gastrit: vad det är och symtom

När vi talar om gastrit, hänvisar vi till inflammation och irritation i magen i magen. Detta kan orsakas av olika orsaker. främst pylori-bakterien, men också för dåliga matvanor och liv. Bland de viktigaste symptomen som visas och som varnar oss om att vi lider av gastrit är:

• Oförmåga att äta
• sjukdom
• kräks
• Gastroesofageal reflux
• Tunga matsmältningar
• Smärta i buken
• Trötthet efter att ha ätit
• diarré

Om gastritis utvecklas utan behandling kan det också leda till blödning i magen. När detta händer kan följande symptom observeras:

• Svart eller väldigt mörkfärgad avföring
• Kasta med blod eller mycket mörkt.

Livsmedel förbjudna för gastrit

Flatulent grönsaker :

• kål
• blomkål
• broccoli
• paprikor
• lök
• garlics
• gurkor
• Pepper.
• kronärtskocka

Några frukter :

• Frukt som inte är mogen
• citrus
• tomat

Mejeriprodukter :

• Hela Mejeri
• kräm
• Derivat med fett
• Härdade ostar

Kött

• Fett kött
• Korv.
• Fiber kött
• Syltad fisk

Drycker :

• te
• Coffee.
• Drycker med gas
• alkohol

Sugary matar :

• Feta såser
• Picantes
• choklad
• Bageri och godis
• Bageri i allmänhet
• grannlåt
• choklad
• marmelad
• Glass

Vad du ska äta när du har gastrit

Nu när du har kunnat se vilka livsmedel som är förbjudna när du har gastrit, är det dags att se de livsmedel som, eftersom de är lätta att smälta, lätta och mjuka för vår mage, rekommenderar läkare att behandla och dietera gastrit.

Vi måste emellertid vara medvetna om att det viktiga är inte bara vad som äts men också form, kvantiteter och kombination av produkterna är också avgörande för att undvika att vår mage måste arbeta för mycket och att symptom på tillståndet. I nästa avsnitt kommer vi att förklara hur man äter när du har gastrit, men för tillfället ser vi vad du ska äta när du har gastrit:

• Skummjölkprodukter : skummjölk, färskost eller skummad yoghurt samt mjölk som inte är fet kan undvika halsbränna och magbesvär som orsakas av andra mejeriprodukter som hela mjölk och härdad ost.
• Ägg : men inte någon form av matlagning tjänar på samma sätt, det är inte tillrådligt att konsumera det rå. Å andra sidan är tortillor eller äggröra ett utmärkt alternativ att mata under dessa dagar, dessutom är det en mycket näringsrik mat.
• Grönsaker : Grönsaker och grönsaker måste bli en grundläggande del av din diet mot gastrit. Förutom de som vi redan har kommenterat på att du borde undvika, är resten mycket lätt att smälta.
• Några kött : i princip är det en annan av de förbjudna grupperna, men inte alla kött är dåliga för gastrit, det finns mager kött med lite fett, lätt att smälta och det kommer att tjäna till att göra en mer kraftfull måltid. Det bästa exemplet på denna typ av kött är kyckling och kalkon.
• Potatis : Om du inte äter dem stekt, något du bör undvika, är potatis struktur, egenskaper och egenskaper perfekt för att behandla gastrit. De är också mycket tillfredsställande, så det kommer inte vara nödvändigt för dig att äta för mycket, något som din mage kommer att uppskatta.
• Vatten : Det ska vara din enda drink, men dessutom borde du dricka mer än du vanligtvis dricker för att underlätta transitering av mat genom din mage och undvika dehydrering

Hur man äter när du har gastrit

Förutom att äta mat som är tillåtna för gastrit är det vissa metoder och aktiviteter som du måste ta hänsyn till för att undvika utseende av irriterande symptom på gastrit. Här är några tips som du bör träda i bruk vid måltiden:

• Ät i små mängder.
• Eftersom du inte kommer göra stora måltider, öka antalet av dem genom att distribuera dem under dagarna.
• Ät långsamt.
• Tugga korrekt.
• Hoppa inte över någon mat.
• Försök att inte stressa dig själv och kontrollera ångest.
• Övning övning dagligen.

Denna artikel är bara informativ, vi har inte fakulteten att ordinera medicinsk behandling eller göra någon typ av diagnos. Vi uppmanar dig att gå till en läkare om du presenterar någon typ av tillstånd eller obehag.